Luh Fernandez
A massagem facial é uma aliada para conseguir manter a aparência boa do rosto, ela é relaxante e alivia o aspecto de rosto cansado e ajuda a rejuvenescer.
Nosso corpo quando está enfastiado acaba por acumular pontos de tensões, e isso pode ter influência na pele e na saúde. Por isso, é importante estimular esses pontos para relaxar.
Para evitar tipos de doença é necessário observar alguns sinais de fadiga e perda da luminosidade da pele do rosto, isso pode ser sinal de estresse. Por isso, é recomendado fazer a massagem facial, além de ser bastante calmante, é capaz de tirar a expressão cansada e renovar as células.
Para realizar a massagem é preciso saber a forma correta para obter um melhor resultado.
- Em primeiro lugar, se deve começar sempre pela testa, é importante que começa pelo centro dela, massageie usando as pontas dos dedos, movendo a mão do lado direito para o lado esquerdo. Dê leves tapinhas nas têmporas (partes final da testa nas duas extremidades)
- O local das sobrancelhas também devem ser massageadas, começa pelo meio para fora, deve completar todo o arco das sobrancelhas.
- Nos olhos para relaxar e acabar com a aparência cansada, una as pontas dos dedos, nas têmporas e na área dos olhos, faça movimentos suaves para os músculos relaxarem.
- Nas bochechas com os dedos médio (do meio) faça uma massagem até chegar nas têmporas com movimento circulares.
- No nariz apóia os dois dedos polegares um de cada lado e faça movimentos circulares.
Esta massagem pode ser realizada ao acordar e a noite, faça na frente do espelho ou deitado em algum lugar tranqüilo. Ela trás bastantes benefícios, e se tiver disciplina os resultados vão aparecer rapidamente.
Nosso corpo quando está enfastiado acaba por acumular pontos de tensões, e isso pode ter influência na pele e na saúde. Por isso, é importante estimular esses pontos para relaxar.
Para evitar tipos de doença é necessário observar alguns sinais de fadiga e perda da luminosidade da pele do rosto, isso pode ser sinal de estresse. Por isso, é recomendado fazer a massagem facial, além de ser bastante calmante, é capaz de tirar a expressão cansada e renovar as células.
Para realizar a massagem é preciso saber a forma correta para obter um melhor resultado.
- Em primeiro lugar, se deve começar sempre pela testa, é importante que começa pelo centro dela, massageie usando as pontas dos dedos, movendo a mão do lado direito para o lado esquerdo. Dê leves tapinhas nas têmporas (partes final da testa nas duas extremidades)
- O local das sobrancelhas também devem ser massageadas, começa pelo meio para fora, deve completar todo o arco das sobrancelhas.
- Nos olhos para relaxar e acabar com a aparência cansada, una as pontas dos dedos, nas têmporas e na área dos olhos, faça movimentos suaves para os músculos relaxarem.
- Nas bochechas com os dedos médio (do meio) faça uma massagem até chegar nas têmporas com movimento circulares.
- No nariz apóia os dois dedos polegares um de cada lado e faça movimentos circulares.
Esta massagem pode ser realizada ao acordar e a noite, faça na frente do espelho ou deitado em algum lugar tranqüilo. Ela trás bastantes benefícios, e se tiver disciplina os resultados vão aparecer rapidamente.
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