Cuidar da aparência é essencial para ter a autoestima elevada. Entretanto, quando surgi um problema de beleza algumas pessoas não sabem o que fazer e se desesperam. O primeiro passo é respirar fundo e se acalmar porque tem solução. Todavia, para tudo dá certo é fundamental saber alguns truques que disfarçam, amenizam e corrigem esses pequenos problemas.
Quem é que não gosta de chamar a atenção por onde passa?
Vamos às dicas:

1 – O que fazer com cabelos opacos e sem vida?
Quem é que nunca passou por isso, não é verdade? O cabelo está com o corte em dia, mas o cabelo está sem brilho e opaco. Normalmente cabelos ficam sem vida quando abusa do sol, alimentação errada, química em excesso ou qualquer produto que agride a cutícula dos cabelos, quando as escamas estão abertas impedem que a luz reflita sobre os fios.
* Solução do problema:
Evite ou diminui o uso de equipamentos que necessitam de calor como: secador, chapinha e babyliss. Hidratações (cronograma capilar é a melhor opção) duas 2 na semana são essenciais para manter os fios saudáveis e com brilho, mas lembre-se de deixar os fios secarem naturalmente até recuperarem o brilho.

2- Como disfarçar espinhas em momentos especiais?
Quem é que nunca passou por isso? A vontade que dá é espremê-las, porém não é a melhor opção. Elas podem aparecer no período fértil (mulheres ovulando), hormônios desregulados (muito altos), estresse e uso de produtos errados para seu tipo de pele.
* Solução do problema:
O mais indicado nessa hora é disfarçar a espinha usando corretivo e uma boa maquiagem para camuflá-la. Entretanto, se as espinhas te incomodam o recomendado é fazer um tratamento. A limpeza de pele é importante para a pele poder respirar. Livre de resíduos os poros não são obstruídos, também é importante usar produtos livres de óleo em sua formulação (oil free). Dependendo do grau das espinhas é aconselhável fazer tratamento com um dermatologista que pode indicar produtos tópicos e até via oral.

3- O que fazer com mãos ásperas e grossas?
Nenhuma mulher merece isso, não é mesmo? Não se preocupe se suas mãos estão feias.
* Solução do problema:
Para mãos lisas e hidratadas use hidratante específico para mãos, o indicado que o produto tenha ureia, pois é essencial para protegê-las das agressões do dia a dia e de produtos de limpeza, devolvendo a maciez e deixando-a mais hidratada.

4- O quer fazer com pele ressecada e muito seca?
Pele desidratada, falta de hidratação, sua pele está seca e com aspecto esbranquiçado.
* Solução do problema:
A hidratação é essencial para evitar ressecamento. O recomendado é uso de produtos adequados ao seu tipo de pele. É fundamental tanto o corpo como o rosto, pois eles precisam de atenções, existem tipos de creme para cada área da pele e esse simples ato ajuda a manter a pele lisa e macia devolvendo a água perdida. A esfoliação é indicada uma vez na semana, ela serve para eliminar células mortas para uma renovação celular e não se esqueça do hidratante.

5- O que fazer com fios secos e ressecados?
Verão e o Inverno são épocas que os cabelos sofrem com as mudanças de temperaturas e fatores externos como: vento, poeira, mar e o sol são outros fatores que deixa o cabelo mais sensível.
* Solução do problema:
Proteja sempre os fios com produtos como: serum, óleos, reparadores de pontas com filtro solar, também usem máscaras capilares, elas são indispensáveis para manter os fios saudáveis. Faça sempre hidratação para devolver os nutrientes e vitaminas que os cabelos perdem com as mudanças bruscas de temperatura.

6- O que fazer para disfarçar fios brancos?
Os fios brancos são impossíveis de evitá-los, uma hora ou outra eles vão aparecer, pois nada mais é que a falta de melanina, mas é complicado escondê-los, usar tintura em excesso danifica os fios.
* Solução do problema:
Aceite seus cabelos brancos ou continue a usar as tinturas, pois ainda não descobriram um produto que devolva a pigmentação dos fios.

7- O que fazer para amenizar manchas escuras na pele?
O melasma é difícil de eliminá-lo, as manchas aparecem por excesso de sol ou hormonal.
* Solução do problema:
Você pode disfarçar essas manchas com maquiagem, é a forma rápida para esconder as imperfeições, ou em longo prazo fazer tratamento para clareá-las definitivamente. Você pode fazer uso de pomadas com ácidos, peeling ou tratamento a laser, mas é indispensável o uso de filtro solar para evitar o aumento das manchas. Vitamina C é excelente para ajudar a uniformizar a pele, então incluam em sua alimentação mais frutas e legumes.

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O rosto é o cartão de visita e merece um tratamento especial para está sempre saudável. Por isso, não se pode descuidar dessa área. Ela é a parte do corpo mais afetada pelas agressões externas como: poluição, mudança de temperatura, vento, sol entre outros fatores que podem desencadear alguns riscos a pele como: aparecimento de espinhas, cravos, manchas, irritações, alergias, em alguns casos infecções causadas por fungos e bactérias.

Normalmente a nossa pele possui uma proteção natural que é conhecida como Manto Hidrolipídico, a sua função é proteger a pele de todos os tipos de agressões externas, ajuda evitar a perda de água mantendo-a hidratada, porém para evitar a desidratação e ressecamento da pele é importante se precaver, para isso é preciso saber a forma correta como se tratá-la que é essencial para o dia a dia.

Confira abaixo algumas dicas para ter a pele mais bonita e saudável.

• A oleosidade natural da pele é importante para evitar a perda de água e outros problemas, mas o acúmulo de oleosidade pode aparecer espinhas e cravos, porém para evitá-los é indispensável fazer uma higienização, então ao lavar o rosto é indicado que seja duas vezes ao dia, na hora de acordar e ao dormir, lembre-se de usar produtos específicos para seu tipo de pele, pois irá ajudar a eliminar as impurezas que se acumulam ao longo do dia. 
• Normalmente depois de usar sabonete e água, é recomendado o uso de tonificante, ele é indicado para equilibrar o pH da pele. 
• O uso de protetor solar não deve ser descartado, pois irá impedir que a pele sofra com a radiação solar e inevitável o aparecimento de manchas solares. Por isso, o filtro solar deve ser aplicado 3 vezes ao dia mesmo com tempo nublado. 
• O uso de creme hidratante é necessário para manter a pele sempre macia e hidratada, mas é importante que seja para o seu tipo de pele. 
• É recomendado fazer uma limpeza de pele mais profunda a cada 30 dias com uma esteticista se não for possível faça uma limpeza de pele caseira. 
• A pele precisa de renovação celular para continuar com aspecto saudável. Por isso, é preciso realizar um procedimento conhecido como esfoliação. A esfoliação remove células mortas, impurezas e pode ser aplicada uma vez na semana.

Esses procedimentos são indispensáveis para continuar com a pele mais jovem, macia, hidratada e sempre saudável. Essas dicas são imprescindíveis, retarda o envelhecimento precoce e mantém a pele mais bonita.

Você sabia que o Bepantol faz milagre em cabelos e pele. Poisbem! O uso constante do Bepantol pode melhorar a aparência das estrias, porém terá eficácia no tratamento somente às estrias avermelhadas (novas ou se preferi recentes), com o uso diário da pomada pode fazê-las desaparecer por completo, já as estrias mais antigas com maior estiramento não terão os mesmos efeitos, pois é bem difícil eliminá-las dependendo do seu grau, se elas forem muito profundas você consegue amenizá-las, mas terá que ter uma rotina diária. A pomada tem ação cicatrizante e regeneradora e com certeza mal não fará, (somente se a pessoa for alérgica a algum componente da fórmula), ela também serve como hidratante para pele ressecada.

Você pode usar a pomada a noite encima das estrias e no dia seguinte no horário do banho, mas é importante fazer uso de esfoliação com bucha vegetal, água e sabonete, esse procedimento já será o suficiente para consegui uma melhora na aparência das estrias, faça movimentos circulares na área a ser tratada sem usar a força para não ferir a pele, depois que acabar o banho, seque bem a área, caso você achar conveniente passe mais um pouco da pomada, mas como ela é espessa pode sujar a roupa, então passe bem pouco, só para manter a pele hidratada e repita esse procedimento todos os dias.

A pomada não deixa a pele sensível, mas a esfoliação pode sim dependendo da força usada para eliminá-las, caso sentir sua pele sensível aconselho a dar um intervalo na esfoliação para descansá-la, porém a esfoliação é de suma importância para retirar a pele morta, desta forma você terá uma renovação celular, já o Bepantol ajuda na cicatrização da pele.

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Quem possui a pele do rosto oleosa é preciso ter em mente que precisa de cuidados específicos para evitar o surgimento de cravos e espinhas. Normalmente o rosto é uma área constantemente tocada e isso acaba por ativar as glândulas sebáceas e logicamente a um aumento da oleosidade. Por isso, a primeira dica a seguir é evitar colocar as mãos sobre o rosto, também é importante lavá-lo com sabonete especifico para seu tipo de pele, quer dizer: para pele oleosa, o sabonete certo irá controlar a oleosidade excessiva que para muitos chegam a incomodar por causa do brilho e em casos mais graves as espinhas e cravos.

Quando esse problema chega a virar um transtorno, logicamente o indicado é procurar por um especialista para ele indicar a melhor solução para esse problema, mas existem algumas receitas caseiras que podem ajudar a amenizar esse incômodo, porém é preciso seguir o modo de uso para não causar nenhum dano a sua pele, então resolvi ensinar a você um tônico facial feito a base de chá verde. Esse tônico é adstringente e antisséptico que ajudará a equilibrar a oleosidade e auxilia na limpeza da pele dia após dia. O chá verde ameniza espinhas, queimaduras de sol e olhos cansados, mas o recomendado ao usar nas áreas dos olhos não faça movimentos circulares somente pressione levemente o algodão sobre essa região.

Vamos à receita:
Ingredientes:
- ½ litro de água filtrada ou mineral (temperatura ambiente)
- 100 g de folhas de Camellia Sinensis (chá verde)
- Chumaço de algodão

Modo de preparo e aplicação:
Em um recipiente, coloque a água filtrada e mergulhe as folhas de chá verde, deixa-as descansarem por uma hora.

Após essa pausa, coar o preparo em uma peneira limpa e coloque em um recipiente limpo.

Lave o rosto com sabonete especifico para pele oleosa e enxugue com uma toalha limpa.

Com auxilio do algodão embebido no tônico de chá verde passe por todo o rosto.

Deixe o tônico agir aproximadamente 20 minutos, mas para conseguir resultado satisfatório é importante molhar sempre o rosto com o chá verde nesse período. 

Não se exponha ao sol quando estiver aplicando o chá para evitar manchas na pele.

Enxágue bem o rosto com água fria.

Faça esse tratamento duas vezes na semana até sentir a pele menos oleosa. Caso você sentir algum tipo de desconforto suspenda o uso.
Está pronto! Pele mais bonita e com oleosidade controlada.

A hidratação da pele é fundamental para mantê-la macia, com brilho, sedosa, longe de ressecamento e envelhecimento precoce. Normalmente damos mais atenção ao rosto usando cremes específicos para evitar rugas e manchas, mas esquecemos que o corpo também precisa de cuidados redobrados e não devemos deixá-lo em segundo plano, pois a pele não esta livre de ressecamentos e é mais suscetível a descamações. É importante observá-la e ao notar a perda de brilho e senti-la ressecada esse é um sinal que está necessitando urgente de hidratações. Para ter sucesso no tratamento é preciso entender que cada parte de corpo precisa de cuidados específicos.

Aprenda a maneira correta de hidratar a pele de seu corpo e o procedimento para deixá-la mais saudável:
- Costas: normalmente essa região é mais oleosa e precisa de cremes específicos para evitar o surgimento de espinhas e cravos. O recomendado é creme em gel ou creme livre de óleo (oil free) para evitar o acúmulo de impurezas e a obstrução dos poros. O indicado é usar o hidratante após o banho, com a pele higienizada será mais eficiente a absorção do hidratante.

- Cotovelos: essa região do corpo tem poucas glândulas sebáceas e conseqüentemente menos oleosidade. Por isso, é uma área afetada pelo ressecamento, então opte sempre por um hidratante de nutrição profunda.

- Joelhos: essa área possui mais acúmulo de células mortas. Por essa razão, ela é bastante ressecada, áspera e escura. Para removê-las é importante fazer esfoliações para uma renovação celular. O indicado é fazer uma esfoliação com creme esfoliante uma vez na semana ou a cada 15 dias já será o suficiente. Ao hidratá-los dê à preferência por hidratantes que tenha em sua formulação óleos de amêndoas ou semente de uva, assim terá uma melhor absorção do creme e os joelhos estarão sempre macios.

Lembre-se para conseguir uma melhor absorção dos hidratantes é necessário remover as células mortas. Para ter sucesso no tratamento é indispensável o uso de esfoliante por todo o corpo a cada 15 dias, mas faça movimentos circulares com suavidade para não ferir a sua pele. Desta forma, a uma renovação celular, a pele de seu corpo permanecerá sempre bonita e hidratada.

O corpo com o passar dos anos envelhece e também não seria diferente com as mãos, elas tendem a ficar ressecadas, manchadas e ásperas, isso normalmente acontecem quando nos esquecemos de tratá-las corretamente. É importante ter cuidados com as mãos, não é somente para manter a estética mais bonita, mas por outros problemas que possam surgir. As manchas solares são mais comuns, aparecem em pessoas mais velhas e são conhecidas como marcas senis, têm a coloração amarronzada e não devem ser confundidas com pintas. Não são todas, mas as marcas senis devem ser protegidas do sol com protetor solar, pois em casos mais graves das manchas, pode se tornar lesões pré-cancerosas. A Ceratose Actínica costuma ser rosada e descamativa, não deixe de observar a aparência de suas mãos.    

Veja abaixo algumas dicas para evitar o envelhecimento precoce das mãos. 

• Usar protetor solar diariamente e reaplicar quando estiver exposta ao sol e sempre que lavar as mãos. Esses simples ato ajuda a evitar as manchas marrons que aparecem depois dos 50 anos.  
• É indispensável o uso de hidratante para as mãos, o ato de hidratá-las mantém as macias e evita o ressecamento. Ao escolher um hidratante prefira o produto que tenha em sua formulação a ureia que vai proporcionar mais hidratação. A ureia tem o poder hidratante maior e retém a umidade por um longo tempo. É indicado usar o creme à noite e pela manhã prefira produtos com filtro solar.    
• Para quem tem a pele sensível e tem alergia a alguns produtos, é recomendado o uso de sabonetes neutros, eles agridem menos a pele e evita o ressecamento e a descamação. 
• A esfoliação também deve ser feitas nas mãos para mantê-las macias e hidratadas. O ato de esfoliar é importante para remover as células mortas que atrapalham a absorção de nutrientes dos cremes de beleza. A esfoliação pode ser feita 2 vezes na semana. Para pele mais sensível faça de 15 em 15 dias, logo após a esfoliação use um creme para deixá-las sempre macias.  
• Essa dica é para quem tem as mãos envelhecidas, nesse caso pode está aplicando ácido hialurônico, ele pode ser em creme ou injetável, no caso de injetável é necessário ser aplicado por um especialista. O ácido hialurônico hidrata a matriz da pele, devolvendo maciez e deixando-a mais viçosa, lisa e bonita. Esse ácido é o mesmo usado para preenchimento de rugas. 
• Quem tem sensibilidade nas mãos é recomendado o uso de luvas para fazer algumas tarefas domésticas, também vale para quem trabalha em salão de beleza. Os produtos químicos são fortes e pode agravar a situação de suas mãos. Depois de tirar as luvas é importante lavá-las e passar um hidratante. No caso de luvas de borracha geralmente há talco e pode acabar ressecando a sua pele.  

Com as dicas acima e mudanças de hábitos as mãos permanecerão mais jovens, macias e bonitas por mais tempo.

Uma alimentação saudável pode ser uma aliada na hora da beleza, certos tipos de alimentos agem no organismo de dentro para fora, mas é preciso saber escolher e consumi-los de forma correta. As frutas e hortaliças são ótimos embelezadores e a garantia de uma pele mais saudável, mas também pode ser usadas em preparos de receitas caseiras auxiliando-nos a manter uma pele mais bonita sem gastar muito dinheiro com cremes de beleza. As máscaras hidratantes caseiras se usadas corretamente pode obter ótimos resultados de dar inveja.

Abaixo algumas receitas caseiras que são sucessos para os cuidados da beleza:
Azeite de oliva
Serve como um antiinflamatório. A maioria das mulheres tem o costume de arrumar as unhas e remover as cutículas, mas por um descuido pode se machucar ao retirá-las com alicate, se isso acontecer faça uma massagem com azeite de oliva para melhorar a dor, a irritação e evitar uma inflamação. Funciona também nas partes do corpo que possui rachaduras (não confundir com feridas), como os calcanhares rachados, é indicado fazer uma massagem no local com o azeite de oliva, à pele irá ter uma melhora tornando-a mais macia.

Banana
Serve como um hidratante, e é indicada para cabelos secos, a máscara caseira de banana é capaz de devolve a maciez aos fios, então aprenda a fazer uma hidratação para os cabelos secos e ressecados:
Amasse uma banana com auxilio de um garfo.
Passe por uma peneira para tirar os pedaços e formar um creme.
Acrescente 1 colher (café) de vaselina.
Misture bem o preparo até ficar bem homogêneo.
Os cabelos devem estar limpos e secos.
Deixa agir por 30 minutos e enxágue com água fria a morna.
Deixa secar naturalmente.

Chocolate
É um excelente hidratante para a pele.
Derreta 30g de chocolate ao leite.
Coloque em uma cumbuca de plástico ½ copo (americano) de iogurte natural.
Misture bem até ficar homogêneo.
Aplique na pele limpa e seca.
Deixa agir por 30 minutos e enxágue com água fria.

Hortelã
É eficaz no combate a caspa, oleosidade e queda dos cabelos, também ajuda a combater oleosidade da pele evitando o aparecimento das espinhas e cravos.
Com o auxilio de um liquidificador bate um maço de hortelãs com 1 copo de água, coe o preparo e aplique no couro cabeludo com o auxilio de um chumaço de algodão embebido na solução de hortelã por todo o couro cabeludo.
Enxágue com água fria.
No rosto para eliminar a oleosidade.
Aplique no rosto limpo e seco com o auxilio de um algodão embebido na solução.
Passe-o no rosto, deixa agir por 10 minutos e enxágue bem com água fria, não se exponha ao sol com a solução no rosto.

Limão
É recomendado usá-lo para manter os cotovelos lisos.
Esfregue a metade de um limão nos cotovelos, além de amaciá-los também auxilia no clareamento.Você pode usá-lo em intervalos de 15 dias. Pode ser aplicados também nos joelhos.
Obs.: Faça esse procedimento somente à noite e enxágue bem, não deixa resíduos do limão na pele, pois a exposição ao sol pode ocorrer graves queimaduras e manchar a sua pele, então nunca aplique o limão exposta ao sol.

Mamão
Serve como um peeling natural é excelente para clarear manchas na pele.
Peeling caseiro de mamão com alecrim:
Em uma cumbuca, misture 1 colher (sopa) de mamão papaia amassado e passado na peneira, 1 copo de iogurte desnatado sem sabor e 2 colheres (sopa) de aveia em pó, misture bem até ficar homogêneo. Com o rosto limpo aplique uma camada espessa da máscara caseira. Pegue os ramos de alecrim e cubra todo o rosto. Deixa agir por 20 minutos.
Até esperar o tempo indicado, deite-se e coloque as pernas para cima, mas precisa ser um nível acima da cabeça e relaxe.
Retire o preparo com água fria.
Finaliza com um creme hidratante para o tipo de sua pele.
Replique o peeling após 15 dias.

Mel
Proporciona mais maciez e hidratação a pele, então aprenda a preparar três máscaras caseiras diferentes para o tipo de sua pele.
Máscara facial caseira para pele:
* Pele Mista:
Em uma cumbuca coloque 1 colher (sobremesa) de iogurte natural e 1 colher (sobremesa) de mel e misture bem até ficar homogêneo.
Passe o preparo no rosto limpo e seco.
Deixa agir por 20 minutos e retire com água fria.
Após, use um creme hidratante para pele mista.

* Pele Normal:
Lave o rosto com água fria e sabonete neutro.
Passe o mel puro em sua pele.
Deixa o mel repousar por 5 minutos.
Com suavidade toque o seu rosto com as pontas dos dedos até o mel começar a grudar.
Continue a massagear sua pele por 15 minutos.
Após, enxágue bem com água fria.

* Pele Oleosa:
Bate 1 clara em neve e acrescente 1 colher (sopa) de mel.
Misture bem até ficar homogêneo.
Passe a máscara no rosto limpo e seco.
Deixa agir pó 15 minutos e enxágue com água fria.

Vinagre de maçã
É excelente para o combate das varizes.
Com o auxilio de uma bandagem úmida com o vinagre de maçã, enrole as pernas sobre as varizes.
Deixa as pernas apoiadas por 1 hora.
Recomenda-se que faça a aplicação 2 vezes ao dia.
O resultado aparece após 1 mês de uso diário.

Eliminar pontas duplas dos cabelos
Em uma cumbuca de plástico, coloque 1 gema de ovo, 1 colher (sopa) de vinagre de maçã e 1 colher (sopa) de mel.
Misture bem os ingrediente e com auxilio de um garfo, bate bem até obter espuma. Passe a máscara por todo o cabelo, concentre-se no couro cabeludo massageando bem e principalmente nas pontas danificadas. Cubra os fios com touca de alumínio e deixa agir por 20 minutos. Lave os cabelos normalmente para eliminar o cheiro do vinagre e do ovo.

Uva
É ótimo antioxidante e proporciona mais luminosidade a pele.
Máscara iluminadora e antioxidante para a pele.
Em uma cumbuca de plástico misture 2 colheres (sopa) de vinho tinto seco, 2 colheres (sopa) de iogurte natural e 5 gotas de limão.
Aplique no rosto limpo e seco e deixa agir por 30 minutos.
Depois enxágue bem o rosto com água fria a morna.
Obs.: Não se exponha ao sol quando estiver com a máscara no rosto, pois o limão em contato com o sol pode queimar a pele causando manchas graves.

- Esse truque é antigo, mas vale muito citá-lo. Para o batom ficar por mais tempo em sua boca deve passá-lo e depois comprimir um lenço de papel nos lábios. Após ter feito esse procedimento é importante passar uma camada de pó compacto nos lábios e torna a passar o batom, assim à duração dele será bem maior.

- Muitas mulheres se perguntam, porque devemos usar um pincel em vez de aplicar o batom diretamente na boca? Pois bem o uso do pincel é recomendado para evitar a proliferação de bactérias que possa vim a surgir do contato com a saliva. Lembre-se de lavar o pincel pelo menos uma vez por semana.

- O batom cremoso tem a função de hidratar mais os lábios, porém, dura bem menos tempo do que os batons mais secos.

- Por exemplo, o batom 24 horas dura bem mais nos lábios, mas hidratam bem menos.

- Existem batons com hidratantes que oferecem ingredientes que mantém os lábios macios e são os mais recomendados para ser usados diariamente.

- Uma boa dica é usar batons nos tons mais claros durante o dia e evitar usar batons em tons cintilantes, caso contrario o exagero pode deixar a mulher vulgar.

- À noite você pode e deve abusar das cores fortes. Os batons vermelhos sangue ou os tons cintilantes futuristas podem e devem ser usados para deixar o visual mais chamativo e atraente.

Dicas importantes na hora de escolher o batom.
A cor da pele também deve interferir na cor do batom
- Negra, mestiça e de pele bronzeada fica bem nos tons com cores cítricas, rosa e cintilante.

- Morena de pele branca deve abusar de cores vermelha, marrom claro e laranja

- Loiras de pele branca pode usar os batons rosados, vinho e vermelho

- Ruivas de pele branca fica bem com os vermelhos, marrom e dourados.

As olheiras surgem por causa das concentrações de melaninas ou alargamentos dos vasos sanguíneos abaixo dos olhos.

As olheiras também podem aparecer por outros motivos como:
- Hereditariedade
- Exposição ao sol
- Remédios
- Alergias
- Asma
- Carência nutricional
- Fadiga
- Idade avançada
- Gravidez
- Menstruação
- Eczema
- estresse
- Insônia

Pode aparecer tanto em mulheres quanto em homens, mas os aparecimentos são maiores em mulheres de peles morenas, por causa da melanina em peles mais escuras são mais acentuadas. O que incomoda nas olheiras é que deixam a fisionomia da pessoa cansada e bastante pesada.
O ruim é que não existe um método 100% eficaz contra a eliminação das olheiras, mas tem alguns procedimentos que auxiliam a amenizar esse problema.
De acordo com o grau das olheiras e sua origem é que determinará qual procedimento a seguir.

O que podemos fazer para disfarçar ou corrigir as olheiras?
Uma forma fácil e temporária são os corretivos de cosméticos, mas ao lavar a deixará novamente em evidência.

Compressa de chá de camomila gelado alivia as olheiras por um tempo, mas se aplicado todos os dias podem evitar a sua volta.
O pepino gelado cortado em rodelas e colocado por cima dos olhos ajuda a clarear.

Ingestão de vitamina K ( nabo, espinafres, brócolis, couve, alface, sementes de soja, fígado de vaca, chá verde gema de ovo, aveia, trigo integral, batatas, tomates, espargos, manteiga, queijo, carne de vaca, de porco, presunto, leite, cenouras e milho) evitam o aparecimento das olheiras.

Existem outros métodos mais eficazes que são os despigmentantes e raios lazeres que são mais eficazes e que não são métodos baratos.

Obs.: Sem dúvida o melhor remédio para evitar as olheiras é dormir no mínimo 8 horas por dia e sono tranquilo. Essa é a forma mais eficaz para evitar às olheiras.

Ultimamente tem aumentado a procura por esse tipo de cirurgia. O procedimento cirúrgico ocorre quando a mulher deseja corrigir algo que não agrada em suas partes íntimas, fazendo alterações de estética vaginal.

Existem mulheres que tem vergonha da aparência de seu órgão genital, e por isso, acaba deixando de lado seus desejos e de sentir mais a vontade na hora de sua intimidade. Felizmente, através da cirurgia plástica íntima, que dura em média 30 minutos e com anestesia local ela se ver livre desta vergonha e passa a sentir mais confiante.

A vaginoplastia representa uma grande conquista feminina, e conseguindo a liberdade de decidir o que é melhor para sua vida e da estética íntima que é tão importante para as mulheres.

Os motivos que levam uma mulher a recorrer a um cirurgião deste tipo são por motivos como: excesso de tamanho dos pequenos lábios e dos grandes lábios, do monte de Vénus e conhecido como monte pubiano muito volumoso, que é uma elevação na porção superior da vulva que é composta por gorduras, que podem impedir o uso de calças muito justas ou até biquínis. Além disso, existem mulheres que reclamam do escurecimento da mucosa da vagina e até de murchamento vaginal, com a cirurgia íntima feminina a mulher acaba tendo sua autoestima elevada e sentindo mais segura perante o parceiro.

Dicas de como deixar os braços torneados com exercícios simples para se fazer em casa!

As unhas podem ser curtas, compridas, discretas ou marcantes, mas isso não importa. Porque o que interessa mesmo é aprender a cuidar de uma parte de nossa beleza, pois as unhas são grandes armas de sedução feminina e para isso é necessário estar lindas.

As unhas estão sempre à mostra e por isso é importante que elas estejam sadias e bem tratadas, pois elas mostram a nossa personalidade, seja no comprimento, formato ou mesmo o tom de esmalte. Por isso os cuidados que temos se tornam um ritual porque exige disciplina, paciência e tempo. Mas o resultado final é surpreendente sempre vale à pena e são compensadores. 

Qual é a mulher que não gosta de ver suas mãos bonitas? A autoestima se eleva e passa a se sentir mais elegante e poderosa com as unhas belas e bem-tratadas. 

Algumas mulheres são privilegiadas por ter as unhas fortes e que não se quebram facilmente, mas é um erro pensar que só porque elas são fortes que não precisam de atenção, engana-se porque todas precisam de cuidados mesmo que sejam menores. Como apresentam características semelhantes os da pele também necessitam de cuidados especiais para continuar sempre sadias e evitar que elas se tornam frágeis e quebradiças. 

Aguarde o próximo post de dicas de como cuidar de suas unhas para continuar fortes e bonitas.

A pele ao longo da vida perde estrutura e acaba se tornando flácida, mas para isso não ocorrer é necessários tratamentos, exercícios físicos, cremes, entre outros.
A flacidez muscular e falta de tonicidade são duas combinações que você acaba sentindo em seu corpo. Ao se deparar com o espelho percebemos que algo está fora do lugar e notamos que a postura não é a mesma e já está comprometida, os músculos parecem menores e a pele já não permanece no lugar e tornou-se mais flácida. É nessa hora que observamos que a algo errado em nosso corpo.

Esses problemas são conseqüências de vários fatores como:
- Engordar e emagrecer são umas das causas que agravam ainda mais a situação. A pele perde a sustentação e não consegue voltar ao estagio de quando você era magro.
- Falta de hidratação
- Vida sedentária. (falta de exercícios físicos)
- Período pós-gravidez. Os músculos do abdômen sofrem alterações por causa da gestação, pois ainda não voltaram ao lugar e a pele fica sem ter aonde se apoiar conseqüentemente acaba se tornando flácida.

Esses são uns dos motivos que levam os músculos a se tornarem flácidos, provocando assim a falta de aderência.
Para muitos, a idade costuma ser o fator que acelera esse processo, por isso é importante se exercitar, fazer algum tipo de atividade física para estimular os músculos que andam adormecidos.
Para algumas mulheres esse problema tende a chegar ainda mais cedo com a perda do tônus muscular e diminuição da produção das fibras de sustentação da pele.
Importante afirmar que esses problemas têm soluções, mas para combater a flacidez é preciso fazer atividades físicas. Essa é a maneira mais eficaz de prevenir e em alguns casos pode acabar com flacidez indesejada o que não pode é ficar parado, deixando-a se acomodar.

Aqui vão algumas dicas para melhorar a tonicidade da pele e aumentar a massa muscular.

1- Ginástica localizada com carga de exercícios de esforço:
Essa modalidade inclui exercícios de musculação, que vai agir sobre um grupo de músculos de cada vez. Para ter um efeito satisfatório e aumentar a massa muscular é necessário utilizar pesos, assim os músculos vão ser trabalhados de formas diferentes daqueles tipos de atividades que estavam acostumados anteriormente. Ginástica localizada com carga e exercícios de esforço pode ser feito na própria residência, mas é preciso ser realizados adequadamente para não interferir no resultado e nem sofrer traumas causados por exercícios errados.

2- Atividades aeróbicas:
Essa modalidade combina caminhada e corrida, conhecida com trote, mas para conseguir resultados é preciso fazer parte da sua rotina. Para ficar mais prazeroso faça ao ar livre, em volta da natureza ou na praia. O importante é exercitar os músculos. O step também é uma ótima pedida. Agora se você não adaptar com esse tipo de atividade pode optar em fazer balé clássico onde conseguirá desenvolver os músculos de uma forma diferente.

3- Hidroplastia:
Com o passar do tempo a pele tende a diminuir as fibras de sustentação e o tônus muscular para o nosso desespero isso é um processo natural e está relacionado com a perda de colágeno e à parte da elastina da pele. Além disso, acontece uma diminuição da hidratação que é responsável pela tonicidade da pele. Por isso é recomendado fazer a hidroplastia que é um tratamento que ajuda a reter a água do corpo.

4- Renovação celular:
Quando a pele começa a ficar flácida e perder a sustentação a causa desse problema pode ser falta de hidratação. É um quadro difícil, mas pode com esforço e dedicação conseguir reverter essa situação. Para repor a hidratação perdida são recomendados tratamentos externos, simples, rápidos e indolores que podem ser feitos por você e em casa.
Toda pele precisa de uma renovação celular isso ajuda na hidratação, pois livre de células mortas, a pele respira melhor e o resultado é maior tonicidade. O tratamento deve ser feito uma vez por semana para ter resultados satisfatórios.

Aguarde um post ensinado a fazer hidroplastia e renovação celular com receitas caseiras.

Preparei essas dicas de beleza completo para você colocar em prática e ficar bela da cabeça aos pés.
Diga-me qual é a mulher que nunca sentiu vontade de tirar um dia da semana para cuidar exclusivamente de si? Pois bem essas dicas são infalíveis, mas é necessário que seja a semana toda, escolha um horário para você cuidar do seu visual para se sentir o máximo. Vamos para as dicas de beleza.

Segunda-Feira - Desintoxicação
Para conseguir uma pele saudável e manter o corpo em forma é necessário desintoxicar o organismo dos excessos cometidos durante o final de semana e para isso é importante ingerir sucos naturais que devem ser adoçados com mel ou consumi-los naturalmente. Evitar comidas pesadas e preferir alimentos leves como: as frutas, legumes, verduras e sopas e beber bastante água ao longo do dia. Essa simples mudança já será o suficiente para você começar o roteiro de beleza mais disposta.
Dica: Sempre que preparar um prato lembre-se de substituir os pratos mais calóricos por light. Além de ter baixas calorias vai ajudar na dieta.

Terça-Feira – Atenção aos cuidados da sua pele
Agora é hora de cuidar da sua pele para deixá-la saudável. Importante realizar uma limpeza de pele, que pode ser feita por você mesma e em casa, nesse caso prefira uma esfoliação, caso você não tiver experiência essa é à hora de marcar uma hora na esteticista e prefira escolher uma pequena limpeza e em seguida uma hidratação.
Dica: Na hora de fazer a esfoliação em casa é importante escolher produtos adequados ao seu tipo de pele e ter o cuidado com os movimentos bruscos, devem ser realizadas delicadamente. A região dos olhos e lábios é bastante sensíveis, então evita passar nessa área.
Depois do procedimento é importante lavar o rosto com água fria. Esse simples ato é necessário e evita o aparecimento das espinhas e cravos.

Quarta-Feira – Caminhada
Exercitar o corpo também é muito importante para o funcionamento do organismo. Prefira o horário da manha para fazer uma leve caminhada. Além de deixa a musculatura mais firme, te dará mais animo, relaxa e terá mais disposição para enfrentar o restante da semana. Para tornar o passeio agradável, escolha suas músicas preferidas e escolha um lugar com mais natureza e ande por volta de uma hora será o suficiente. Quando chegar a casa, tome uma ducha, prepare um café da manhã reforçado com muitas frutas, cereais e suco, evite as massas.
Dica: Para que a caminhada seja gostosa e relaxante, escolha uma roupa mais confortável e tênis próprio para exercícios físicos e não se esqueça do protetor solar para proteger a pele de manchas provocadas pelo sol.

Quinta-Feira – Cabeleireiro
O final de semana já está preste a chegar, por isso aproveite esse dia para mudar o seu visual. Marque um horário no salão de beleza e manicure. Faça as unhas das mãos e dos pés, mude o seu corte de cabelo e se entrega nas mãos do cabeleireiro e faça aquele corte que sempre quis, mas não tinha coragem, pois essa é a hora exata de mudar o visual. Saia do salão se sentido maravilhosa.
Dica: Uma mudança radical é importante que você tenha certeza absoluta. Procure pesquisar muito antes por profissionais capacitados, antes de enfrentar as tinturas e tesouras. Assim você ficará satisfeita com o resultado e não se arrependerá do seu novo visual.

Sexta-Feira – Banho caprichado
Ao tomar o seu banho pela manhã use normalmente o sabonete e enxágüe com uma boa chuveirada. É exatamente nesse momento que fará a diferença para a sua pele. Abuse dos óleos essências, além de perfumar, revigoram o corpo e a mente, deixando-a mais disposta para enfrentar o último dia de trabalho e com a sua pele hidratada e macia para o fim de semana.
Dica: Para as privilegiadas que tem banheira em casa, abuse do seu óleo de essência preferido e pingue 12 gotas e relaxe na banheira. Cada essência tem um estimulo, caso queira ganhar mais pique para enfrentar o dia a dia prefira os de alecrim, gerânio, hortelã ou noz-moscada são os mais indicados. Mas, se o seu banho é somente no chuveiro, não tem problema é só pingar 6 gotas na palma da sua mão e passar pelo seu corpo ainda úmido. A última chuveirada deve ser com água fria. Deixa o corpo secar naturalmente e use um creme hidratante no corpo inteiro para deixar a pele macia e cheirosa.

Sábado – Passear, fazer compras e namorar.
O sábado é dia para fazer tudo àquilo que se tenha vontade, mas durante a semana é impossível realizar. Escolha um horário para ir ao shopping e fazer compras sem correria e aproveita o máximo para comprar roupas e tudo para ficar belíssima, gostosa e cheirosa a noite. Caso for sair com o seu amor capriche no visual e divirta-se, agora se for ficar em casa escolha um filme, assista-o deitada na cama sob o lençol macio e relaxe, se tiver acompanhada não preciso dizer mais nada.
Dica: Para a noite terminar agradável, seja sozinho ou acompanhado o importante relaxar assistindo um bom filme ou escutando uma boa música.

Domingo – O dia é todo seu!
Hoje é dia de namorar e passear. Que tal marcar um churrasco com os amigos e se divertir. Opte em fazer uma maquiagem suave, escolher um perfume com uma leve fragrância e use aquela roupa linda que você comprou no sábado. Depois de tudo que você fez na semana é hora de se divertir e fechar a semana com chave de ouro. Nada de ficar em casa depois de tudo que você fez. Agite-se!
Dica: Aproveite o máximo que puder, para recomeça a segunda-feira mais alegre, disposta e de bem com a vida. Assim a semana será repleta de energia positiva e alto-astral.

1 - Podemos usar qualquer tipo de creme hidratante corporal nos seios.
Mito - O recomendado é usar produtos que possua em sua formulação substâncias que contém aveia, amêndoas, uréia e vitamina C, pois esses componentes têm a propriedade de hidratação que seus seios necessitam. Existem várias marcas de cosméticos específicos para o tratamento dos seios, que evita o aparecimento de estrias, que são os estriamentos das fibras e também para manté-los firmes evitando assim a queda do mesmo.

2 - Os filtros solares precisam ser utilizados também no inverno.
Verdade - No verão como no inverno é indispensável o uso do protetor solar, quando estamos no inverno o sol também causa danos a nossa pele, além do envelhecimento precoce pode ocorrer o câncer de pele, portanto é necessário usá-lo diariamente para se proteger o longo de uma vida.

3 - Os exercícios físicos diminuem a Tensão pré-menstrual.
Verdade - Os exercícios físicos têm o poder de diminuir a irritabilidade, proporcionando uma melhora no humor, deixando a mulher mais disposta. Impedem a retenção de líquido no organismo e ajuda a melhorar as cólicas menstruais e diminui o fluxo de sangue.

4 - A sauna pode acelerar a flacidez da pele.
Mito - De forma alguma. A sauna é excelente para repor as energias, pois ela faz o coração bombear mais sangue para o corpo, assim ajuda a estimular as células e eliminando as toxinas. Com a ajuda do vapor os poros se dilatam facilitando a limpeza e nutrição da pele. Para limpar os poros é necessário tomar uma ducha e utilizar um sabonete para retirar os resíduos de poluição.

5 - A água elimina as toxinas do corpo.
Verdade - A água é excelente para evitar os inchaços, pois ela ajuda a eliminar o excesso de líquido e toxinas do organismo, portanto aumente o consumo de água para ter um corpo mais saudável.

6 - Limpeza de pele caseira funciona.
Verdade - Se for feita corretamente pode ajudar a manter a pele sempre saudável, macia e hidratada. Mas importante afirmar se a pele for muito delicada e com problemas sérios o recomendado é fazer com uma esteticista, pois ela irá cuidar adequadamente de seu problema evitando assim que ocorram danos irreversíveis.

A natação é uma atividade física mais completa que existe para mantermos a saúde em dia e o corpo em forma. Conheça mais um pouco da natação e descubra todos os poderes que ela possui, afinal trata-se de atividade física mais completa que possa existir dentro da água.

A natação é considerada um esporte completo para corpo, pois ela aumenta a nossa capacidade de respiração, ajuda na musculatura, evita engordar e é ótimo para aumentar a flexibilidade.

A diferença que a natação dos outros esportes é justamente por serem na água os impactos dos exercícios são amortecidos, sendo assim a capacidade de provocar lesões nas articulações são raras, além de não ter alterações na pressão arterial muito comum em atividades, como por exemplo, corrida, musculação, aeróbica entre outros. Sem esquecer-se de mencionar as pessoas que praticam esse esporte possui um físico de dar inveja, pois consegue ter os músculos todos trabalhados.

Para ter uma idéia um atleta nadando uma hora por dia gasta em media 600 calorias, por isso para quem deseja manter a forma deve se policiar na hora de se alimentar porque a maioria de quem pratica esse esporte alimenta-se bastante para repor as energias perdidas. Por isso é importante ingerir bastante líquido depois da natação para a fome não aparecer e assim evita comer a mais e ter um corpo mais bonito.

O hábito de nadar pode provocar mudanças de humor em uma pessoa. Quando estamos na água temos a sensação de liberdade e começamos a refletir sobre diversos assuntos que nos perturbam, por isso a natação é comparada com a meditação. A água provoca relaxamento e ajuda a controlar a ansiedade, por isso quem for ansioso a natação é uma boa dica para conseguir ser mais confiante e determinado.

O que está esperando para começar a praticar a natação?

Dicas de proteção dos lábios

A boca é um dos elementos mais chamativos e marcantes no rosto, pois chama bastante a atenção. Por isso, merece cuidados específicos. Quando se quer conquistar uma pessoa a boca é sua maior aliada, quem é que não se desmancha com um belo sorriso?
No trabalho também não poderia de ser importante, se não tiver uma boca bem tratada é possível que você venha a perder uma grande oportunidade de emprego por algum motivo de sua boca não agradar.
Lembre-se disso: dentes amarelados e mal cuidados, mau hálito e batons exagerados pode afastar você.
Importante dizer: não existe boca feia e sim maltratada, qualquer pessoa pode ter lábios bonitos e saudáveis é só ter os cuidados necessários para isso.

Proteja sempre os lábios com filtro solar.
1- Use sempre filtro solar para os lábios, principalmente quando estiver durante o dia. Mesmo estando com o tempo nublado. Os raios solares são nocivos e somente em longo prazo que você perceberá o estrago que ele pode fazer a sua pele.

2- Quando for tomar sol, lembre-se ter tratamento redobrado com os lábios e proteja com filtro solar e repasse-o sempre depois de um mergulho. Ou então, passe-o a cada meia hora.

3- Hoje em dia, já existem batons com filtro solar o que facilita a mulher na hora de proteger os lábios, além de dar mais vida a boca também a deixa protegidas das agressões externa.

4- Lembre-se que batom comum não protege os lábios, por isso é importante usar o filtro solar antes de usar o batom ou gloss.

5- A noite, quando estiver frio ou ventando, também pode ser utilizado a manteiga de cacau, além de deixar a boca mais macia evita o ressecamento e as rachaduras.

Assim com esses simples cuidados seus lábios permanecerão sempre bonitos e hidratados.

Uma boca bonita e bem cuidada chama bastante a atenção, por isso é necessário ter um tratamento todo especial para essa área. Quem é a pessoa que não se derrete com um belo sorriso? Então siga essas dicas e realça os traços de beleza que você já tem e deixa a sua boca mais atraente e arrase.

- Para as mulheres, o recomendado é usar sempre um batom, mesmo que seja da cor de boca. O batom da vida ao rosto, tanto que se você esquecer-se de passá-lo nem que seja por um dia, as pessoas que estão acostumadas em te ver de batom vai perceber a diferença, por isso não saia de casa sem ele.

- Caso sua boca for carnuda tipo da Angelina Jolie e você quer deixá-la mais delicada, aplique um batom no tom mais claro nos cantos e evita usar brilho, assim você consegue disfarçar os lábios que são mais carnudos.

- Se você tem os lábios finos? Então, faça um contorno em sua boca com lápis ultrapassando o limite do contorno dos lábios, mas sem exagerar para não ficar artificial. Depois passe um batom mais escuro nos cantos e um mais claro no meio. Com esse truque seus lábios vão dar a impressão que é maior.

- Sempre que utilizar lápis para o contorno dos lábios, você deve usar bastante batom por cima dos traços para que eles desapareçam e não fique artificial.

- Nada de utilizar os lápis para os olhos. Use somente específicos para os lábios, pois eles são mais macios e não vai causar alergias a pele de sua boca.

Para quem nunca ouviu falar, o Body Pump  é uma modalidade de ginástica que se misturam exercícios físicos com Dance Music e coreografias. Para incentivar os alunos, o professor fica a frente deles, realizando todos os exercícios e mostrando a forma correta da coreografia.
O gostoso de fazer o Body Pump  é que  você está sempre junto de outras pessoas, e isso ajuda no incentivo. E quem disse que precisa da solidão para ficar em forma? Pois bem, é uma aula de musculação que é realizada sempre em grupos e observando o condicionamento de cada pessoa sem maiores esforço físico.

Cada aluno utiliza um kit individual que inclui:
- 1 barra de 2 kg ou mais, vai depender de cada pessoa
- 1 banco de step que é usado como apoio.

O conselho para quem não pratica nenhum exercício físico é começar usando pouca carga até o corpo melhorar o condicionamento físico, só então ir aumentando gradativamente os pesos e acelerar nas coreografias.

O interessante em fazer ginásticas escutando música agitada é que ela ajuda nas repetições dos exercícios sem ficar muito cansativo.
A seqüência musical também é muito importante para trabalhar cada grupo de músculos, por isso é necessário a escolha do repertório.

A primeira etapa é um aquecimento que é mostrado os movimentos que serão realizados na aula, só que em ritmo mais lento utilizando cargas menores. Só depois começará o Body Pump e cada repetição é realizada varias vezes separadamente, algumas são repetidas de 100 a 150 vezes que com ajuda da música fica mais fácil de ser realizadas.
Você começará perceber as mudanças no seu corpo de 2 a 3 meses de exercícios. A freqüência ideal de aulas deve ser feitas de 2 a 3 vezes por semana, e para não enjoar das aulas, a coreografia são mudadas cerca de 3 meses. Então o que você está esperando para começar a exercitar e conseguir um corpo modelado e mais bonito?

Para ter pernas macias não é uma tarefa fácil. É necessário muita dedicação, hidratação e cuidados específicos.

- A depilação é um dos fatores decisivo para ter pernas lisas e macias, mesmo sendo uma agressão a pele, mas elas ficam muito mais bonitas. Tem mulheres que possui bastantes pêlos grossos e precisam recorrer ao método da depilação com cera quente ou fria para assim diminuir gradativamente e evitar que os pêlos engrossam.

- A depilação com cera quente ou fria é mais duradouro e mais dolorido, mas é necessário que os pêlos estejam grandes para conseguir eliminá-los com mais eficiência. 

- Para as mulheres que não desejam fazer nenhum método depilatório e tem pêlos mais escuros, pode recorrer à descoloração, que é uma maneira de disfarçar, deixando os pêlos dourados. Para conseguir este efeito você pode optar pela água oxigenada e ficar por um tempo abaixo do sol, ou pode optar por misturar com produto que clareia. O efeito será o mesmo. Mas atenção é importante fazer o teste com a água oxigenada e o pó descolorante no antebraço por 2 horas para certificar se ocorreu alguma alergia do produto, caso não houver irritação poderá usá-lo normalmente.  

- Algumas mulheres não suportam dores e optam por usar a lamina de barbear que é um método depilatório rápido, de fácil manuseio e eficaz, mas é preciso de muita paciência, pois em poucos dias os pêlos voltam a crescer necessitando recorrer ao aparelho novamente. Mas as mulheres alérgicas devem evitá-lo, pois assim poderá ocorrer a foliculite, que são os cabelos encravados que deixam a pele marcada e feia.

- Caso a mulher não suporta ter pêlos e não agüenta mais nenhum destes métodos acima pode e deve escolher outra opção para ficar livres deles. A depilação a lazer é uma ótima opção e que é usada a luz pulsada que é mais eficaz. Algum tempo de uso os pêlos não voltam a crescer, sendo um método de depilação definitiva.

- Agora se a mulher possui poucos pêlos e forem fios delicados, não necessita fazer nada com eles, deixando a pele intacta e evitando a agressão das depilações.

Mas para conseguir ter pernas bonitas e radiantes é preciso de hidratações diárias que pode ser aplicado o creme uma vez ao dia e de preferência depois do banho e a noite na hora de dormir.