Essa receita é muito importante para aliviar as dores, além de ter uma ação refrescante para pele, o gel proporciona um alivio nas dores musculares e também melhora a circulação sanguínea.

Confira abaixo uma receita caseira de gel para aliviar dores musculares.
Ingredientes:
- 330g de Gel cosmético neutro
- 1g de Cânfora (ativa a circulação)
- 1g Mentol (refresca)
- 3ml Álcool de cereais
- 7ml de Salicilato de metila (alivia dores musculares)
- Gotas de Corante água alimentício
- Espátula
- Copos graduados
- Copo béquer

Modo de preparo:
Misturar o álcool de cereais com a cânfora e o mentol em um pote de vidro.
Adicionar a mistura preparada junto com o gel cosmético e em seguida acrescentar o salicilato de metila.
Mexer até os produtos estiverem homogêneo.
Acrescentar gotas de corante sem exageros.
Colocar em um vidro com tampa.

Modo de uso:
Passar por cima da dor.
Fazer uma massagem suave até o gel penetrar na pele.
Repetir duas vezes por dia até o dor melhorar.

Obs.: Caso não obter resultado, o médico deverá ser consultado.

O óleo de coco contém propriedades antioxidantes e hidratantes, além de ser ótimo para saúde também auxilia no emagrecimento.
O óleo de coco está sendo utilizado na cosmética, sendo usado nos cabelos auxiliando em seu tratamento como: hidratação, fortalecimento, reconstrução capilar, crescimento, queda e quebra dos fios e tratamento do couro cabeludo, entre outros benefícios.
Não vou me aprofundar sobre os benefícios do óleo de coco, pois a matéria é como extrair o óleo da fruta. Temos duas maneiras de fazer o óleo de coco.

A primeira é mais demorada e deve ser feito utilizando a geladeira esse método é o mais indicado, pois o óleo conserva as suas vitaminas e nutrientes sem nenhuma alteração, pois não sofre nenhum tipo de saturação, já utilizando o fogão é mais fácil, mas perderá alguns nutrientes por está sendo fervido em temperatura alta, mas os dois são excelentes e são puros sem aditivos, então vamos para o passo a passo.

Quando for fazer as receitas é preciso utilizar no mínimo 3 cocos para uma quantidade de 60ml de óleo, pelo menos foi isso que eu conseguir extrair, pois vai depender do tamanho do coco e etc.

O que você vai precisar para fazer o óleo de coco:
- Coco seco
- Faca
- Liquidificador
- Pano de prato úmido e limpo
- Geladeira
- Fogão
- Garrafa pet de plástico
- Recipiente com tampa hermética para guardar o óleo

Como extrair o leite de coco para fazermos os óleos:
- Retire a água do coco usando um dos três furos, fure-o e coloque a água em um recipiente.
- Reserve essa água.
- Quebra a casca da melhor maneira que encontrar (jogue no chão, com martelo etc)
- Retire a polpa da casca dura que o envolve com auxilio de uma faca.
- Fica o seu critério, se desejar retirar a parte marrom do coco o óleo ficará incolor, com a casca ele ficará amarelo.
- Corte o coco em pedaços pequenos.
- Com auxilio de um liquidificador bate toda a polpa usando a água de coco, mas lembre-se faça em pouca quantidade para ser mais fácil de bater, caso a água de coco não for o suficiente pode acrescentar água mineral, mas essa água é para facilitar na hora de triturar o coco com o auxílio de liquidificador, não exagere na quantidade de água para na hora do preparo não ser muito demorado.
- Coar com o auxilio de pano de prato, a massa deve está bem cremosa, espreme bem o pano para sair o leite de coco. Faça esse procedimento até extrair todo o leite.
- O coco ralado que sobrar guarde-o para fazer doces gostosos.
Obs.: Esse procedimento será feito para quem deseja fazer os dois tipos de óleos.
Agora começará as etapas diferentes:

• Como extrair o óleo de coco prensado a frio direto na garrafa pet

Como fazer óleo de coco usando a geladeira. (Prensado a frio)
- Despeje o leite de coco em um recipiente com tampa, mantenha-o em um local escuro, pode ser dentro de um armário. O leite deve fermentar por 48 horas.
- Depois desse tempo, despeje o leite de coco em uma garrafa pet de 2 litros vazia e limpa. Guarde-a em um local que tenha a temperatura próxima de 24ºC, por aproximadamente 8 horas para que o óleo se separe naturalmente do leite. Para conseguir chegar essa temperatura embrulhe a garrafa em uma toalha e coloque-o dentro de um armário.
- Depois desse procedimento, retire a tolha e coloque a garrafa na geladeira por 3 horas, cuidado para não balançá-la, após esse tempo, o óleo estará solidificado, remova a garrafa e corte-a bem acima do óleo. Esse procedimento facilitará a retirada do óleo solidificado com uma colher, não confunda o óleo com o creme.
- Coloque o óleo solidificado em um recipiente com tampa e deixe-o descansando em temperatura ambiente para voltar a ficar líquido novamente.
- Está pronto o óleo prensando a frio, utilize-o como desejar.

Como fazer óleo de coco no fogão (método de fervura)
O procedimento para extrair o leite é a mesma forma explicada acima, então vamos extrair o óleo.
- Coloque o leite extraído em uma panela alta para cozinhar em fogo médio até ferver não mexa o preparo.
- Esse procedimento deve ser feito por 30 minutos a 1 hora em média, espere a água evaporar por completo.
- Quando chegar à etapa do óleo se separar aparecerá no fundo da panela um creme coalhado, esse creme começará a endurecer e queimar, isso é normal. O óleo será completamente separado dos pedaços queimados.
- Somente retire o óleo quando você ouvir o barulho de óleo fritando é exatamente nessa hora que estará pronto para ser despejado em um recipiente de vidro com tampa, não misture o óleo, somente despeje-o.
Está pronto para ser usado da forma que desejar.

Passo a a passo de óleo de coco prensado a frio:

Veja ao vídeo com técnica diferente. 

Ingredientes:
- 200grs de sabão em pó
- água fervendo
- água fria
- 1 colher de amônia
- 1 colher de terebintina

Modo de preparo:
Dissolva o sabão em pó de boa qualidade, em água fervendo.
Coloque bastante água fria, misturando bem.
Acrescenta a amônia, a terebintina e misture bem.
Coloque a roupa nesse alvejante e deixe de molho de 1 dia para o outro, ou durante 5 a 6 horas, virando-a de vez em quando.
Depois do tempo determinado é só acabar de lavar as peças, normalmente.
A roupa ficará alva sem o amarelado, além disso, desinfeta as peças.

Aprenda a fazer perfumes com a sua própria essência, assim você terá um perfume personalizado e de qualidade.

Confira abaixo receita caseira de perfume:
Ingredientes:
- 240 ml de Base para perfumes
- 60 ml de Essência para perfume
- Vidro âmbar
- Copo graduado
- Bastão de vidro
- Vidro spray próprio para perfume

Modo de preparo:
Colocar no copo graduado a base para perfume, à essência de sua preferência.
Mexer bem os ingredientes.
Colocar no vidro e fazer a maceração
Após a maceração é importante envasar em um vidro spray para perfumes.

Maceração:
Levar ao freezer ou congelador o vidro de âmbar por meio período.
Retirar e deixar em um ambiente fresco, por mais meio período.
Essa operação deve ser repetida por 3 a 5 dias seguidos.
Depois é usar o seu perfume e arrasar a sua fragrância personalizada.

Qual é a mulher que nunca sofreu com as cólicas menstruais?
Existem receitas caseiras que ajudam muito a aliviar essas dores de uma maneira mais natural e evita terem que tomar os remédios para a dismenorreia.

Confira abaixo uma receita de suco para aliviar as cólicas menstruais.

Ingredientes:
- 1 folha de agrião
- 3 fatias de abacaxi
- 1/2 maçã com casca
- 1 fatia fina de gengibre
- 1 folha de louro

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Obs.: Se tiver a necessidade de colocar água, que seja em pouca quantidade só para ajudar a bater os ingredientes

Importante saber:
O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação.
O abacaxi funciona como antiinflamatório
O abacaxi, o gengibre e o agrião são diuréticos, portanto ajuda a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino amenizando as cólicas.

O organismo para funcionar normalmente é preciso está limpo, então vou ensinar uma receita de uma bebida que auxilia na desintoxicação do organismo e ajuda a emagrecer.

Confira abaixo a receita de bebida desintoxicante para o corpo:
Ingredientes:
- 1 copo de água mineral ou água de coco
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- Batata yacon orgânica fatiada

Modo de preparo:
Colocar todos os ingrediente no liquidificador.
Coar e tomar esta bebida em jejum 15 minutos antes do café da manhã.

Obs.: 4 dedos de medida equivale a 5 a 6 cm de Batata yacon orgânica fatiada.

Essa receita é fácil de preparar e produz espuma cremosa. Além de limpar, deixa a pele hidratada, pois contém em seu preparo a glicerina.

Confira abaixo receita caseira de sabonete líquido glicerinado.
Ingredientes:
- Copo béquer
- 500 ml de base para sabonete líquido glicerinado
- Copo graduado
- 5 ml de essência especial para sabonetes
- Espátula
- 2 gotas de corante água alimentício
- Copo medida
- 25ml de Laurinon P (opcional para perolar)
- Frasco (Embalagem)
- Etiqueta

Modo de preparo:
Colocar em um copo béquer a base de sabonete líquido glicerinado
Adicionar a essência para sabonetes e misturar bem
Colocar algumas gotas de corante alimentício.
Misturar até a cor ficar homogênea.
Para deixar o sabonete perolado, adicionar o laurinon P e misturar bem.
Deixar o sabonete descansar por alguns minutos para desfazer as bolhas de ar e espuma.
Envasar em um frasco, limpo e seco.
O sabonete líquido tem validade de um ano se conservado corretamente, pois já possui conservante necessário para esse tempo de durabilidade.

Obs.: Caso queira comercializar é interessante variar as cores do corante e colocar no frasco (embalagem) etiquetas feitas em gráficas.

Aprenda a fazer um chá caseiro para aliviar  os sintomas da menopausa, que às vezes é bem desconfortante, começam de repente o calor e frio. Sem falar no ressecamento de pele, olhos, dores nas juntas e falta de energia

Confira abaixo uma receita caseira para amenizar o desconforto da menopausa.

Ingredientes:

- Cinifuga

- Folhas de amora

- Aniz estrelados

- Melissa

- alecrim

- 1 litro de água

Modo de preparo:

Colocar a água para ferver.

Retirar do fogo e acrescentar as ervas.

Tampar a panela e deixar em infusão por 15 minutos.

Tomar de 2 a 4 copos por dia.

Obs.: A quantidade de ervas a ser feito deve ser medido na mão da pessoa que irá tomar o chá.

Vou ensinar uma receita de chá para ativar a circulação sanguínea.

Ingredientes:
- Alecrim
- Cavalinha
- Cipó cruzeiro
- Hamamelis
- Jasmim
- Macela
- 1 litro de água

Modo de preparo:
Deixar a água ferver.
Apagar o fogo e acrescentar as ervas, colocando um punhado de cada folha, sem exageros.
Tampar a panela e deixar em infusão aproximadamente por 15 minutos
Tomar de 2 a 4 copos por dia.

Obs.: A quantidade de ervas a ser feito deve ser medido na mão da pessoa que irá tomar o chá.

Essa receita é para quem possui manchas na pele, é uma receita fácil e bastante eficaz. Usando os produtos corretos e de boa qualidade você terá ótimos resultados.

Confira uma máscara caseira hidratante para pele manchada.
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte desnatado sem sabor
- 1 colher (sopa) de aveia em pó
- 1 colher (sopa) de polpa de mamão papaia.
- Folhas frescas de alecrim

Modo de preparo:
Passar o mamão em uma peneira
Misturar levemente a aveia em pó, a polpa do mamão e o iogurte.
Aplicar a máscara no rosto já limpo.
Cobrir o rosto com folhas de alecrim
Deixar agir por 20 minutos
Retirar a máscara com água fria.
Para deixar a pele mais hidratada deve-se usar um hidratante específico para seu tipo de pele.

Aprenda com se faz um repelente caseiro para afastar insetos de sua residência.

Confira abaixo uma receita caseira de repelente de insetos:
Ingredientes:
- 1 copo graduado de 1 litro
- 900ml de base para aromatizador
- 1 proveta de 100 ml
- 100ml de óleo natural de citronela
- 1 bastão de vidro
- 1 embalagem (frasco)

Modo de preparo:
Em um copo graduado colocar o aromatizador
Acrescentar o óleo natural de citronela e mexer até os dois ingredientes estiverem bem homogêneos.
Colocar em um frasco que seja em spray

Obs.: Aplicar o produto por toda a casa 2 vezes ao dia.

Essa receita é para cabelos crespos e quem tem dificuldades em domar os fios. O amaciamento caseiro irá facilitar nos cuidados do dia a dia.

Receita caseira de amaciamento para cabelos crespos.
Ingredientes:
- 4 carambolas maduras
- 1/2 litro de água filtrada
- 1 sabonete de glicerina ralado
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) óleo de amêndoas
- 10 colheres (sopa) farinha de trigo
- 1 colher (sopa) gelatina incolor

Modo de preparo:
Bater a carambola com a água no liquidificador
Levar ao fogo com o sabonete de glicerina até derreter com a gelatina.
Retirar do fogo, deixar esfriar e acrescentar o mel, o óleo de amêndoas e depois a farinha
Mexer até a mistura ficar igual a uma pasta.

Aplicação:
Passar a pasta da raiz até as pontas em mecha a mecha, deixar agir por 4 horas em cabelos sem químicas e 3 horas com cabelo com químicas
Lavar os cabelos somente com condicionador, não deve usar xampu.
Fazer uma hidratação com uma máscara capilar específica para o seu tipo de cabelo.
Deixar secar naturalmente.

Esse tônico é para quem está sofrendo com a queda de cabelo e também para quem possui a caspa.

Confira abaixo uma receita caseira de tônico para combater a queda e a caspa.
Ingredientes:
- 02 xícaras (chá) suco de cenoura
- 01 xícara (café) vinagre de maçã
- 01 xícara (chá) de agrião

Modo de preparo:
Bater o agrião com o suco de cenoura no liquidificador e coar
Depois acrescentar o vinagre de maçã

Modo de aplicar:
A noite aplicar o tônico por todo o couro cabeludo.
Massagear suavemente por 5 minutos
Lavar os cabelos no dia seguinte pela manhã
Aplicar-nos fios um creme sem enxágue, do comprimento até as pontas.
Aplicar o tônico 3 vezes por semana
Guardar por 7 dias em um pote de vidro com tampa na geladeira. 

Essa receita é para deixar os cabelos crespos menos armados, mais hidratados e com brilho. O relaxamento com melancia funciona deixando-os sem volume facilitando na hora de pentear e nos cuidados do dia a dia.

Confira abaixo relaxamento de melancia para os cabelos:
Ingredientes:
- 1 copo (americano) de água filtrada.
- 1/2 melancia
- 1 colher (sopa) de manteiga sem sal
- 16 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de óleo de soja
- 1 sabão comum ralado (glicerina)

Modo de preparo:
Bater a melancia com a água no liquidificador
Levar ao fogo com o sabão ralado, deixar derreter por completo
Retirar do fogo e acrescentar a manteiga e o óleo
Deixar esfriar e adicionar a farinha, mexendo até formar uma pasta

Modo da aplicação:
Lavar os cabelos normalmente, tirar o excesso da água com uma toalha.
Aplicar a pasta da raiz as pontas.
Pentear a mecha com um pente fino, que deve ser aplicado de mecha em mecha.
Deixar agir por 4 horas em cabelos sem químicas e 3 horas com cabelos com química.
Depois de esse tempo enxaguar os cabelos e passar somente o condicionador
Fazer uma hidratação
Aplicar a pasta 2 vezes na semana, não exagerar no uso do produto.
Deixar o cabelo secar naturalmente.

Obs.: Manter em um recipiente aberto na geladeira. Antes de aplicar essa pasta certifique-se seu cabelo vai aguentar, fazendo o teste de mecha.

Aprenda a fazer um repelente caseiro para afastar os insetos.

Confira abaixo a receita de repelente natural.
Ingredientes:
- 1 copo béquer de 250 ml
- 95 ml de óleo mineral grau USP
- 1 proveta de 100 ml
- 1 copo graduado de 10 ml
- 5 ml de óleo natural de citronela
- 1 bastão de vidro
- Embalagem

Modo de preparo:
Misturar os dois produtos (óleo mineral - óleo de citronela)
Deve-se colocar em um frasco (embalagem) limpo e seco.

Modo de uso:
Aplicar nos braços e pernas. Evitar exposição direta ao sol.