Resfriado - Saiba como se prevenir e ficar longe das doenças de inverno

Prepare-se para os dias mais frios do ano e também com as doenças que aparecem nessa época.
No inverno é muito importante tomar alguns cuidados com o organismo para prevenir o aparecimento de doenças que atacam o sistema respiratório, pois é nessa época do ano que aumenta os casos de gripes, alergias respiratórias, asmas bronquites e pneumonias.

Hoje vamos falar sobre o resfriado, depois faremos um post das outras doenças de inverno.

Conhecendo um pouco mais do resfriado:
O resfriado é uma infecção comum viral e que é causado por vírus diferentes como o picomavírus ou rinovírus e a exposição ao frio e também ocorre quando os órgãos responsáveis pela eliminação dos resíduos tóxicos do corpo como o:
- nariz
- pulmões
- pele
- intestinos
Quando eles não funcionam adequadamente ou por estar com uma debilitação por alguma doença ou por causa de agentes externos como a poeira, frio, vento e etc.

Os sintomas do resfriado são:
- Desconforto no nariz ou na garganta.
- Sensação de mal-estar em geral
- Secreção como coloração amarelado e esverdeado
- Tosse com duração de duas semanas após sintomas de um resfriado desaparecer.
- Espirros e corizas com secreção que pode durar dois primeiros dias.
- Rouquidão
- Dor de cabeça
Após o resfriado pode ocorrer infecções bacteriana nos ouvidos, na traquéia, vias respiratórias e da face. Nesses casos é preciso ter tratamentos com antibióticos são o mais indicados.

Para ajudar na recuperação é importante ingerir bastante líquido como água, suco ou chá com limão e mel. Quanto mais o corpo estiver hidratado, menores serão as irritações na garganta e ressecamento no nariz.
O repouso é essencial para a recuperação.