Alimentos importantes para aumentar a fertilidade do homem

Pesquisas revelam que a relação entre a fertilidade e hábitos alimentares são maiores que imaginamos. Alguns alimentos que possui o licopeno favorecem o organismo dos homens a produzir mais espermatozoides. Por isso é importante para aqueles homens que desejam serem pais devem consumir mais licopeno.
Então você que deseja melhorar a fertilidade pode recorrer a alimentação.

Os alimentos importante para a fertilidade são:
- tomate
- melancia
- uva
- fruto do mar
- alface
- damasco
Esses alimentos são antioxidante e influencia na textura e no aumento dos espermatozóides presentes no sêmen.

Também existem aqueles alimentos que tem o efeito contrário, e podem dificultar a produção ou mesmo reduz a qualidade do sêmen produzido.
Os alimentos com alto teor de gorduras saturadas e carnes vermelhas e seus derivados, então quem deseja ter filhos é bom evitar ou consumir em pouca quantidade os alimentos mais gordurosos.