Como fazer para os cabelos crescerem saudáveis

Aprenda como tratar dos cabelos com algumas dicas importantes.

O cabelo cresce a partir do bulbo capilar (couro cabeludo). É importante ficar de olho em qualquer agente externo que possa prejudicar a saúde nessa região, pois isso pode impedir que os fios se desenvolvam com saúde.

Para estimular o crescimento dos fios é importante mudar os hábitos alimentares e ter em seu cardápio alimentos ricos em vitaminas.

As vitaminas mais importantes para o cabelo se desenvolver são as vitaminas A, que é encontrada no fígado, cenoura e leites. A vitamina C se encontra em frutas cítricas como o limão e a laranja. A vitamina E é encontrada no leite, abacate e ovos. A vitamina F você encontra nos óleos vegetais. O zinco está presente nas carnes.

Os problemas hormonais também podem diminuir o crescimento dos fios, então é preciso consultar um ginecologista e endocrinologista para ter certeza se seus hormônios andam em perfeita ordem.

Os cabelos quebradiços e com pontas duplas crescem, mas se partem por está fraco e não consegue alcançar um crescimento significativo, então sempre manter uma hidratação e cortes em dia para ter um cabelo saudável.

Evite lavar os cabelos com água muito quente. Ela pode causar irritação no couro cabeludo e deixar os cabelos mais oleosos, o que também irá prejudicar os fios de crescerem. E também não use lenços, rabos de cavalo ou coque quando os cabelos estiverem molhados. Isso pode acarretar a proliferação dos fungos e assim causando a queda do mesmo, pois os fungos fazem o couro cabeludo descamar e entupir os poros impedindo que novos fios capilares cresçam.

21/11/2010

Como usar óleo de coco nos cabelos

O óleo de coco é um ingrediente muito popular em produtos para cuidados com os cabelos, devido às suas propriedades hidratantes e nutritivas. Para usar o óleo de coco nos cabelos, siga os passos abaixo:

- Escolha um óleo de coco de boa qualidade, de preferência orgânico e não refinado.

- Antes de aplicar o óleo de coco nos cabelos, certifique-se de que estejam limpos e secos.

- Aqueça uma pequena quantidade de óleo de coco na palma das mãos ou em um recipiente. Certifique-se de não aquecer demais o óleo para evitar queimaduras.

- Aplique o óleo de coco nos cabelos, começando pelas pontas e massageando suavemente até as raízes. Certifique-se de distribuir o óleo de coco uniformemente por todo o cabelo.

- Deixe o óleo de coco agir por pelo menos 30 minutos, ou durante a noite para um tratamento mais intenso. Para potencializar o efeito, você pode envolver o cabelo com uma toalha quente ou uma touca de banho.

- Enxágue o cabelo com água morna e lave-o com shampoo e condicionador como de costume.

Lembre-se de que o uso excessivo de óleo de coco pode deixar o cabelo oleoso, portanto, é recomendável usar o óleo de coco nos cabelos uma ou duas vezes por semana, dependendo da necessidade do seu cabelo. Além disso, evite aplicar o óleo de coco diretamente no couro cabeludo, pois pode obstruir os poros e causar caspa.

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