Hidratação caseira de babosa com extrato glicólico para cabelos secos e ressecados

Os cabelos secos são ressecados e precisam ser hidratados no salão ou com receitas caseiras, caso os cabelos estiverem muito danificados podem hidratá-los 2 vezes por semana. Para repor os nutrientes perdidos diariamente é importante usar shampoo com queratina.

Receita caseira de máscara de babosa.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de polpa de babosa
- 20 gotas de extrato glicólico de melissa

Modo de preparo e aplicação:
Misture a babosa com o extrato glicólico.
Passe nos cabelos e deixa agir por 20 minutos.
Retire com água fria e deixe secar naturalmente.
Repita a hidratação 1 vez por se mana
O extrato glicólico é encontrado em lojas de produtos naturais.

Acessar ao vídeo no youtube:
Aplicação da hidratação de babosa com extrato glicólico e veja o resultado. 

Máscara facial caseira de maracujá e aveia para hidratar pele seca e ressecada

A pele do rosto é uma área sensível e sofre com alguns descuidos cometidos ao longo de uma vida sem perceber, pois esses atos se tornam automáticos, e isso pode causar uma dor de cabeça no futuro tentando reverter o estrago. Por isso, é preciso ter em mente que o rosto deve ser bem tratado com cremes específicos para cada tipo de pele, a escolha do produto é primordial para uma pele bonita, macia, luminosa e hidratada.

Esses cuidados precisam ser redobrados quando se tem uma predisposição a uma pele que apresenta certos tipos de problemas, e para evitar manchas, ressecamentos e outros fatores que podem ser agravadas por culpa dos fatores externos como a poluição diária, exposição excessiva do sol, vento, má alimentação e a idade. Pois bem, sei que muitas pessoas adoram receitas caseiras e se elas forem feitas de forma correta pode nos surpreender com os resultados, sendo assim decidi ensinar uma receita de máscara caseira de maracujá para deixar a pele macia e hidratada. É uma receita simples e fácil de fazer. 

A pele do rosto será renovada, ficará mais saudável, pois o maracujá é uma fruta rica em vitaminas A, C e do complexo B, também possui uma quantidade boa de sais minerais como: ferro, sódio, cálcio e fósforo. O óleo existente no maracujá vai proporcionar hidratação em peles secas tornando-as mais macias e também auxilia na regeneração da pele. 

Vamos à receita:

Máscara caseira de maracujá para deixar seu rosto macio e hidratado
Ingredientes:
- 1 poupa de Maracujá
- 3 colheres (sopa) de Aveia

Modo de preparo:
Lave bem o maracujá, o corte ao meio e retire a polpa da fruta com auxilio de uma colher.

Em um recipiente, misture a polpa do maracujá junto com a aveia até formar uma pasta.

Lave o rosto e seque com uma toalha limpa e aplique a máscara, exceto ao redor dos olhos, não guarde o restante da máscara para não alterar os nutrientes, use-a toda.

Deixa-a descansar na pele por 10 minutos.

Enxágue bem o rosto com água fria e seque com uma toalha limpa.
Está pronta! Pele renovada, macia e hidratada.

Óleo de côco ajuda a combater a celulite

A celulite é um mal que ataca a maioria das mulheres, mas é sempre importante prevenir para evitá-las e ter uma alimentação regrada e praticar algum tipo de exercícios físicos.

O óleo de côco extravirgem pode ser um auxiliar no combate a celulite e também ajuda no emagrecimento, ele deve ser usado em preparo dos alimentos ou 3 colheres ao dia antes das principais refeições. O óleo de coco não deposita no organismo, pois ele é composto de triglicerídeos de cadeia média, mas é importante usar em preparo de alimentos compatíveis com a dieta de quem deseja ficar livre da celulite.

É necessário incluir fibras, água, diminuir a quantidade de sal, evitar outros tipos de óleos e praticar exercícios, pois o óleo sozinho não vai resolver os problemas, como disse ele é um auxiliar no combate a celulite.

Importante saber o óleo de coco demora cerca de 60 dias para fazer efeito no organismo.
Seguindo estas dicas, logo notará os resultados em seu corpo.

Aprenda a fazer tônico facial com chá verde para pele oleosa

Quem possui a pele do rosto oleosa é preciso ter em mente que precisa de cuidados específicos para evitar o surgimento de cravos e espinhas. Normalmente o rosto é uma área constantemente tocada e isso acaba por ativar as glândulas sebáceas e logicamente a um aumento da oleosidade. Por isso, a primeira dica a seguir é evitar colocar as mãos sobre o rosto, também é importante lavá-lo com sabonete especifico para seu tipo de pele, quer dizer: para pele oleosa, o sabonete certo irá controlar a oleosidade excessiva que para muitos chegam a incomodar por causa do brilho e em casos mais graves as espinhas e cravos.

Quando esse problema chega a virar um transtorno, logicamente o indicado é procurar por um especialista para ele indicar a melhor solução para esse problema, mas existem algumas receitas caseiras que podem ajudar a amenizar esse incômodo, porém é preciso seguir o modo de uso para não causar nenhum dano a sua pele, então resolvi ensinar a você um tônico facial feito a base de chá verde. Esse tônico é adstringente e antisséptico que ajudará a equilibrar a oleosidade e auxilia na limpeza da pele dia após dia. O chá verde ameniza espinhas, queimaduras de sol e olhos cansados, mas o recomendado ao usar nas áreas dos olhos não faça movimentos circulares somente pressione levemente o algodão sobre essa região.

Vamos à receita:
Ingredientes:
- ½ litro de água filtrada ou mineral (temperatura ambiente)
- 100 g de folhas de Camellia Sinensis (chá verde)
- Chumaço de algodão

Modo de preparo e aplicação:
Em um recipiente, coloque a água filtrada e mergulhe as folhas de chá verde, deixa-as descansarem por uma hora.

Após essa pausa, coar o preparo em uma peneira limpa e coloque em um recipiente limpo.

Lave o rosto com sabonete especifico para pele oleosa e enxugue com uma toalha limpa.

Com auxilio do algodão embebido no tônico de chá verde passe por todo o rosto.

Deixe o tônico agir aproximadamente 20 minutos, mas para conseguir resultado satisfatório é importante molhar sempre o rosto com o chá verde nesse período. 

Não se exponha ao sol quando estiver aplicando o chá para evitar manchas na pele.

Enxágue bem o rosto com água fria.

Faça esse tratamento duas vezes na semana até sentir a pele menos oleosa. Caso você sentir algum tipo de desconforto suspenda o uso.
Está pronto! Pele mais bonita e com oleosidade controlada.

Aprenda como aumentar a duração do batom nos lábios

Hoje em dia existem no mercado infinidades de marcas de batons que é até complicado de escolher a melhor opção, mas sem sombra de dúvidas as mulheres ainda preferem aqueles batons que tenham durações prolongadas para evitar ter que retocá-los todas as horas, mas mesmo esses batons sendo de "longa duração" algumas mulheres encontram dificuldades em mantê-los nos lábios.

A maioria das coisas tem solução e na maquiagem não poderia ser diferente, existem alguns truques que as maiorias dos maquiadores profissionais utilizam para os batons ter a melhor fixação, uma dessas dicas a maioria das mulheres sabem, mas é legal relembrá-la, evite passar a língua sobre os lábios, mesmo que isso seja quase impossível, mas se você deseja continuar com a boca atraente é preciso se segurar.

Outra opção para potencializar a durabilidade de qualquer batom é seguir esse truque infalível, antes de optar por um batom, passe uma camada de pó compacto nos lábios com toques suaves e faça isso até senti-los secos, esse truque na verdade fará o óleo do batom misturar na camada de pó, esse simples ato vai proporcionar uma melhor fixação, depois passe o batom por cima, mas quando o batom secar, a boca ficará meio apagada, então para realçar os lábios é importante passar pelo menos duas camadas do batom para acender a cor.

Está pronta! Boca atraente por mais tempo.

Dicas de como retirar chiclete grudado nos cabelos

Quem é que num descuido teve seu chiclete preso em seu cabelo? Ou mesmo por maldade alguém o jogou em seu cabelo? Ai vem aquele desespero como arrancar sem cortar ou danificar os fios?
Isso é mais simples do que parece.

Para remover o chiclete do cabelo, pegue um saco plástico e coloque alguns cubos de gelo dentro dele, por alguns minutos coloque-o sobre a parte do cabelo que esteja com o chiclete grudado.

Quando ele endurecer é ora de quebrá-lo com cuidado em vários pedaços. Caso ficar algum pedaço, pode passar um pouco de manteiga ou óleo de bebê no local, o chiclete vai amolecer, então arranque o restante dele com os dedos ou pente largo, assim não será necessário cortar o cabelo onde o chiclete ficou grudado.

Máscara hidroplástica facial linha diamante - Artextratos

A máscara hidroplástica é indicada para acalmar a pele de irritações ou mesmo de tratamento que possa ocorrer à vermelhidão causada pelo peeling, também para a pele que necessita de nutrição e hidratação, ou que precisa ser recuperar de algum tipo de trauma.

A máscara hidroplástica é à base de extrato de menta que tem a função de promover uma sensação refrescante, descongestionante, hidratante, clareadora e assim recuperando a viscosidade da pele. É aplicada sobre outros produtos, potencializando o efeito dos ativos, devido a sua ação oclusiva. Forma uma camada espessa que é retirada por inteiro, a partir do pescoço. Indicada para peles secas e desvitalizadas.

É indispensável o uso de creme nutritivo para o rosto sob a máscara hidroplástica, será aplicada uma massagem (drenagem) manual na face, este procedimento ajuda a fortalecer os músculos, só depois recebe a máscara feita de menta.

O preparo da máscara e aplicação deve ser rápido, pois a consistência se plastifica de imediato, e deve ser aplicada com um pincel. Remover após 30 minutos, a película é retirada por inteiro facilmente. A pele estará mais macia e regenerada.

Receita de cera depilatória caseira feita com mel

O mel é um hidratante natural para a pele, por conter inúmeras propriedades, ele é o mais recomendado para fazer receitas caseiras e ceras para depilação.

A cera de mel é indicada para as regiões mais sensíveis da pele como:

- buço
- axilas
- virilha

Para as mulheres que tem o hábito de usar lâmina de barbear, e por isso tende a ter os fios mais grossos, a cera não funciona muito bem nessa área e não consegue arrancar os pêlos por completo.

Receita de cera depilatória caseira com mel:
Ingrediente:
- 1/2 kg de açúcar
- 1 colher (sobremesa) de mel
- Suco de 1 limão
- 1 colher (sopa) de água
- Pote de vidro

Modo de preparo:
Despeja o açúcar aos poucos em uma panela no fogo, mexendo sempre.

Em seguida, coloque o mel, sempre mexendo, até criar uma calda espessa.

Quando a calda estiver no ponto, acrescenta a metade de um limão.

Continua a mexer e espera levantar fervura.

Acrescenta a outra metade do limão.

Depois acrescenta a água.

Retira a panela do fogo

Deixa esfria por 5 minutos

Colocar a cera em um pote de vidro.

Obs.: Somente expor ao sol a área depilada depois de 24 horas da depilação, pois o limão usado na receita pode causar manchas e queimaduras na pele.

Quais são os inimigos de suas unhas

Existem alguns produtos e procedimentos que podem deixar as unhas cada vez mais enfraquecidas e doentes, mas para evitar é necessário mudar alguns hábitos.

Saibam quais são os inimigos de suas unhas:
- Produtos químicos: a maioria dos produtos que possui químicas fortes como o de limpeza, provoca irritação e a parte que sofre com isso é justamente o local onde nasce a cutícula, pois esses produtos fazem com que as cutículas amolecem e estas substâncias penetram mais profundamente na pele, causando assim o enfraquecimento das unhas e em alguns casos podem até ocorrer uma inflamação. Para evitar que isso ocorre é importante usar luvas de limpeza.

- Acetona: Por ter em sua formulação o álcool, a acetona enfraquece as unhas, deixando-as porosas e fracas. Para evitar que isso ocorra é necessário substituir a acetona por removedores de esmalte.

- Fungos: Conhecido popularmente como micoses podem acontecer uma deformidade ou até mesmo corroer as unhas. Esses fungos vivem da queratina das unhas. Para evitar que isso ocorra é importante que tenha uma boa higienizada e evitar tirar as cutículas que são barreiras contras esses tipos de doenças.

- Tirar cutículas: A cutícula nada mais é que uma continuação da pele que formam uma barreira contra a penetração de vírus, bactérias e fungos. Quando acontece a remoção abre-se uma porta para diversas doenças. Por isso o melhor a ser feito na hora de arrumas as suas unhas é empurrá-las cuidadosamente e não cortá-las. Dessa forma as suas unhas crescerão mais fortes, saudáveis e mais bonitas.

Como fazer cauterização capilar em casa

A cauterização capilar é uma técnica de hidratação capilar e não um alisamento. É para aqueles cabelos mais danificados que ao longo do tempo acabam perdendo a queratina que responsável pela estrutura dos fios, e com a cauterização irá devolver a queratina perdida, dando mais vida aos cabelos.

Este tratamento tem a função de:
- Diminuir o volume
- Reduz o frizz
- Acabar com as pontas duplas
- Hidrata os fios
- Brilho
- Maciez
- Vitalidade

As pontas duplas são unidas novamente através da queratina, onde ocorreu o desgaste do córtex, voltando a ter um cabelo mais forte e hidratado.
É aconselhável o uso da cauterização nos cabelos danificados por químicas, ressecados pela exposição excessiva do sol e ventos. Este tratamento é capaz de reconstruir os cabelos, devolvendo a quantidade necessária de queratina perdida.

Este passo a passo da cauterização capilar caseira, deve ser feita com produtos adequados para garantir uma hidratação profunda, este procedimento é simples e fácil de ser realizado com excelentes resultados:

Receita caseira de cauterização capilar e aplicação:
1º passo - lavar os cabelos com shampoo antiresíduo. Este shampoo tem a ação de retirar qualquer produto ou sujeira que possa está nos cabelos, os fios ficam ásperos, pois seu efeito é fazer com que as cutículas dos fios se abrem para poder receber os produtos.

2º passo - Secar os cabelos, mas é necessário que deixe os fios úmidos para poder receber a queratina.

3º passo - Separe os cabelos em mechas finas e aplique a queratina líquida, com movimentos de sobe e desce para que o produto penetre por toda a extensão dos fios, certifique que esteja por todo o comprimento dos cabelos.

4º passo - Depois deste procedimento é indispensável o uso do secador, faça uma escova bem lisa, nessa etapa já percebe o brilho dos fios.

5º passo - Depois de feito a escova, aplique o leave in de queratina que deve ser aplicado por todo o comprimento da raiz as pontas.
Em seguida passa algumas vezes a chapinha em mechas bem finas nos cabelos ainda úmidos. Dê preferência às pranchas de cerâmicas.

6º passo - Depois de finalizar o tratamento de cauterização é recomendado ficar 3 dias sem lavar os cabelos para que a queratina tem uma melhor fixação.

Obs.: Caso não tenha a chapinha para cabelos molhados que será usada no 5º passo, deve bater primeiro o secador e secar bem os fios, só assim utilizar a chapinha para não danificar os cabelos.
Importante dizer: se os cabelos estiverem com excesso de queratina nos fios pode acabar ocorrendo o contrário, então faça este tratamento com um profissional ou alguém que saiba lidar com os cabelos para não danificá-los.

Como hidratar corretamente as costas, cotovelos e joelhos

A hidratação da pele é fundamental para mantê-la macia, com brilho, sedosa, longe de ressecamento e envelhecimento precoce. Normalmente damos mais atenção ao rosto usando cremes específicos para evitar rugas e manchas, mas esquecemos que o corpo também precisa de cuidados redobrados e não devemos deixá-lo em segundo plano, pois a pele não esta livre de ressecamentos e é mais suscetível a descamações. É importante observá-la e ao notar a perda de brilho e senti-la ressecada esse é um sinal que está necessitando urgente de hidratações. Para ter sucesso no tratamento é preciso entender que cada parte de corpo precisa de cuidados específicos.

Aprenda a maneira correta de hidratar a pele de seu corpo e o procedimento para deixá-la mais saudável:
- Costas: normalmente essa região é mais oleosa e precisa de cremes específicos para evitar o surgimento de espinhas e cravos. O recomendado é creme em gel ou creme livre de óleo (oil free) para evitar o acúmulo de impurezas e a obstrução dos poros. O indicado é usar o hidratante após o banho, com a pele higienizada será mais eficiente a absorção do hidratante.

- Cotovelos: essa região do corpo tem poucas glândulas sebáceas e conseqüentemente menos oleosidade. Por isso, é uma área afetada pelo ressecamento, então opte sempre por um hidratante de nutrição profunda.

- Joelhos: essa área possui mais acúmulo de células mortas. Por essa razão, ela é bastante ressecada, áspera e escura. Para removê-las é importante fazer esfoliações para uma renovação celular. O indicado é fazer uma esfoliação com creme esfoliante uma vez na semana ou a cada 15 dias já será o suficiente. Ao hidratá-los dê à preferência por hidratantes que tenha em sua formulação óleos de amêndoas ou semente de uva, assim terá uma melhor absorção do creme e os joelhos estarão sempre macios.

Lembre-se para conseguir uma melhor absorção dos hidratantes é necessário remover as células mortas. Para ter sucesso no tratamento é indispensável o uso de esfoliante por todo o corpo a cada 15 dias, mas faça movimentos circulares com suavidade para não ferir a sua pele. Desta forma, a uma renovação celular, a pele de seu corpo permanecerá sempre bonita e hidratada.

Aprenda como evitar o envelhecimento precoce das mãos

O corpo com o passar dos anos envelhece e também não seria diferente com as mãos, elas tendem a ficar ressecadas, manchadas e ásperas, isso normalmente acontecem quando nos esquecemos de tratá-las corretamente. É importante ter cuidados com as mãos, não é somente para manter a estética mais bonita, mas por outros problemas que possam surgir. As manchas solares são mais comuns, aparecem em pessoas mais velhas e são conhecidas como marcas senis, têm a coloração amarronzada e não devem ser confundidas com pintas. Não são todas, mas as marcas senis devem ser protegidas do sol com protetor solar, pois em casos mais graves das manchas, pode se tornar lesões pré-cancerosas. A Ceratose Actínica costuma ser rosada e descamativa, não deixe de observar a aparência de suas mãos.    

Veja abaixo algumas dicas para evitar o envelhecimento precoce das mãos. 

• Usar protetor solar diariamente e reaplicar quando estiver exposta ao sol e sempre que lavar as mãos. Esses simples ato ajuda a evitar as manchas marrons que aparecem depois dos 50 anos.  
• É indispensável o uso de hidratante para as mãos, o ato de hidratá-las mantém as macias e evita o ressecamento. Ao escolher um hidratante prefira o produto que tenha em sua formulação a ureia que vai proporcionar mais hidratação. A ureia tem o poder hidratante maior e retém a umidade por um longo tempo. É indicado usar o creme à noite e pela manhã prefira produtos com filtro solar.    
• Para quem tem a pele sensível e tem alergia a alguns produtos, é recomendado o uso de sabonetes neutros, eles agridem menos a pele e evita o ressecamento e a descamação. 
• A esfoliação também deve ser feitas nas mãos para mantê-las macias e hidratadas. O ato de esfoliar é importante para remover as células mortas que atrapalham a absorção de nutrientes dos cremes de beleza. A esfoliação pode ser feita 2 vezes na semana. Para pele mais sensível faça de 15 em 15 dias, logo após a esfoliação use um creme para deixá-las sempre macias.  
• Essa dica é para quem tem as mãos envelhecidas, nesse caso pode está aplicando ácido hialurônico, ele pode ser em creme ou injetável, no caso de injetável é necessário ser aplicado por um especialista. O ácido hialurônico hidrata a matriz da pele, devolvendo maciez e deixando-a mais viçosa, lisa e bonita. Esse ácido é o mesmo usado para preenchimento de rugas. 
• Quem tem sensibilidade nas mãos é recomendado o uso de luvas para fazer algumas tarefas domésticas, também vale para quem trabalha em salão de beleza. Os produtos químicos são fortes e pode agravar a situação de suas mãos. Depois de tirar as luvas é importante lavá-las e passar um hidratante. No caso de luvas de borracha geralmente há talco e pode acabar ressecando a sua pele.  

Com as dicas acima e mudanças de hábitos as mãos permanecerão mais jovens, macias e bonitas por mais tempo.

Como deixar os cabelos macios com máscara capilar, babosa e vinagre de maçã

Os cabelos necessitam de hidratações para se manter macios e brilhantes, mas não é sempre que um creme consegue proporcionar esse efeito nos fios e isso acaba por frustrar porque os cabelos no dia seguinte continuam secos, ressecados e porosos. Essa máscara capilar é exatamente para aqueles cabelos que não conseguem segura nenhum tipo de tratamento. Para ajudá-las a ter sucesso nas hidratações, eu resolvi ensinar uma receita caseira excelente para devolver a água dos fios que é tão importante para deixá-los saudáveis, macios, brilhantes, sem frizz e sem volume.
Vamos à receita e o passo a passo:

Máscara caseira de hidratação para cabelos secos, ressecados,porosos e com frizz
Ingredientes:
- 2 colheres (chá) de máscara capilar hidrante de sua preferência
- 1 palma pequena de babosa (aloe vera)
- 1/2 copo (americano) de vinagre de maçã
- l copo grande (americano) de água filtrada
Essa quantidade é para cabelos médios

Modo de preparo e aplicação:
Você deve usar somente a polpa da babosa, então a retire e reserve.

Com o auxilio de um liquidificador bate a babosa e a máscara capilar de sua preferência até ficar homogêneo.

Coloque essa mistura em uma cumbuca de plástico.

Com os cabelos secos e limpos (pode ser usado em cabelos lavados e umidos), separe-os em quadrantes e passe o creme de mecha a mecha enluvando-as até sentir que o creme penetrou nos fios.

Coloque uma touca de alumínio e deixa agir aproximadamente 25 minutos.

Não é necessário passar shampoo, somente enxágue bem.

Misture o vinagre de maçã na água e passe nos fios ainda úmidos.

Deixe agir por 5 minutos e enxágue novamente.

Finalize com condicionador e enxágue.

Você pode deixar os cabelos secar naturalmente.

Não passe nos cabelos sujos, ao fazer essa hidratação, lave-os normalmente no dia anterior, só evite usar reparadores de pontas que possa interferir na penetração da máscara de babosa aos fios.

Importante saber:

A função da aloe vera é fazer uma reposição hídrica, quer dizer: devolver a água perdida dos fios por fatores como: vento, poluição, sol, secador e chapinha. Os fios quando estão com as escamas abertas não consegue segurar as hidratações e elas se perdem é exatamente nesse momento que entra o vinagre de maçã por ter um pH ácido, ele vai agir com um acidificante, pois o vinagre tem a função de fechar escamas (cutículas dos fios) proporcionando uma maior fixação da hidratação e brilho aos cabelos.

Como estimular crescimento dos cabelos com receitas caseiras

Qual é a mulher que não deseja ter os cabelos longos, fortes e bonitos? Pois bem, para quem sonha em conseguir alguns centímetros a mais em seus cabelos parece uma tarefa bastante complicada, mas não adianta, a maioria das mulheres deseja ter os cabelos longos, porém nem sempre isso é possível. Os fios podem ter algumas deficiências na estrutura capilar que atrapalham o seu desenvolvimento e se tornam frágeis, ressecados, porosos, quebradiços, desenvolvem pontas duplas e finas que se rompem com facilidade. Por esse motivo, os cabelos não conseguem avançar no comprimento e permanecem sempre no mesmo tamanho. 

Você tem que ter em mente que os cabelos para se desenvolverem primeiramente é preciso ser de dentro para fora, você precisa está com a saúde em dia. Por isso, é preciso se alimentar de forma correta e mandar vitaminas e proteínas para os fios, então inclua em suas refeições alimentos que tenham vitaminas A, B, C e E, proteínas e bastante água, desta forma será um passo para o crescimento acelerados dos fios, então muitas mulheres sem saber o real motivo que causa esses problemas, elas recorrem a produtos e tratamentos caríssimos para conseguir reverter à situação e ajudar a estimular os crescimentos dos cabelos. 

Os fios quando estão frágeis parecem ser uma tarefa complicada para quem deseja mais alguns centímetros. Por isso, resolvi compartilhar algumas dicas para ajudá-la a ter tão sonhada madeixas compridas, mas é claro além dos cuidados necessários que precisa ter no dia a dia, pois essa rotina de tratamento é importante para manter os fios saudáveis.

As receitas caseiras vão fortalecê-los para se desenvolverem com mais força, além desses cuidados básicos a ser seguidos é importante mantê-los hidratados para ajudar a estimular o crescimento dos fios.

Vamos às receitas para ajudar no crescimento dos fios.
1ª receita caseira

Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de azeite de oliva extra virgem
- 2 colheres (chá) de mel.
Modo de preparo:
Em uma cumbuca de plástico, coloque todos os ingredientes e misture bem com auxilio de uma espátula de plástico. Passe esse preparo nos cabelos secos e faça uma massagem circular com suavidade no couro cabeludo para estimular a circulação sanguínea e o bulbo capilar, depois coloque uma touca de alumínio e deixe agir aproximadamente por 30 minutos e enxágue normalmente. Caso sentir os fios engordurados passa um shampoo hidratante e finaliza com um condicionador. 

Faça esse procedimento 1 vez na semana.

2ª receita caseira

Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de alecrim seco
- 1/2 xícara (chá) de azeita de oliva extra virgem
Modo de preparo:
Em uma panela de preferência de vidro, coloque os ingredientes para esquentar durante 2 minutos, não os deixe ferver para não perder as propriedades. Após esfriar, deixe o preparo descansar por 3 dias bem vedado com papel filme ou em uma vasilha com tampa hermético. Em uma peneira limpa, coe o preparo e conservá-lo em um recipiente com tampa hermético bem fechado. Para aplicá-lo é importante lavar os cabelos com shampoo, tire o excesso de água com uma toalha e depois passe somente no couro cabeludo e massageá-lo com movimentos circulares e com delicadeza. Após enxaguar bem, finalize com condicionador e deixe secar naturalmente.
Faça esse procedimento 1 vez na semana.

3ª receita caseira

Loção para crescimento dos cabelos
Ingredientes:
- 50 ml de álcool de cereais.
- 10 ml de tintura de jaborandi.
- 50 ml de chá de equisetum (cavalinha).
Modo de aplicação: 
Misture todos os ingredientes em um recipiente de vidro.
Depois de pronta, use a loção embebida em um chumaço de algodão que deve ser usada no couro cabeludo.
Depois de ter passado a loção por toda a cabeça, deve-se fazer uma leve massagem com as pontas dos dedos em movimento circulares, se desejarem pode fazer massagem inversa (nada mais é que colocar a cabeça para baixo).
Deixe a loção agir por 1 hora e lave os cabelos normalmente.
Obs.: O recomendado é repetir a aplicação 4 vezes por semana ou toda vez que for lavar os cabelos.

4ª receita caseira

Esta receita vai ajudar a fortalecer os fios para que eles possam crescer.
Ingredientes:
- 5g de lecitina de soja
- 10 ml de álcool de cereal
- 10 ml de glicerina
Modo de preparo e aplicação:
Misture a lecitina de soja, o álcool de cereal e a glicerina.
Antes de lavar os cabelos, passe o tônico no couro cabeludo com o auxilio de um algodão embebido na loção.
Massageie o couro cabeludo com suavidade por alguns minutos.
Procure fazer uma esfoliação sem machucar a cabeça.
Em seguida penteie os cabelos para distribuir a mistura uniformemente por todos os fios.
Lave os cabelos com shampoo de jaborandi, arnica ou alecrim.
Enxágue bem com bastante água fria.
Obs.: A alimentação também conta muito nessa hora, se você acrescentar em sua alimentação alimentos que tenha proteínas e colágeno, vai ajudar muito a fazer os fios se desenvolverem com mais saúde e também ajuda a fortalecer os fios evitando a quebra e a queda.

Cremes hidratantes caseiros para tratar pés ressecados

A estação mais quente do ano se aproxima.
Com as altas temperaturas certas partes do corpo ficam amostra, mas para não ter contratempos é recomendável tratá-las com cremes hidratantes para deixá-las macias para a chegada do verão. Normalmente no inverno por ser uma época fria deixa-se de lado os tratamentos diários, pois não é tão confortável usar hidratantes todos os dias. Mas porque se preocupar se elas estão protegidas do frio? Lógico que isso tem conseqüências desastrosas para a pele que provavelmente irá sofrer com os ressecamentos. 

Os pés também sofrem com esses efeitos diários e precisam ser hidratados com creme específicos, para evitar ressecamentos e as temíveis rachaduras, além de deixar uma aparência feia, também pode causar dores nos calcanhares, então não se esqueça de hidratá-los. Hoje em dia existem variedades de cremes que prometem pés hidratados por 24 horas, mas é preciso saber escolher, pois tem os mais baratos que não penetram bem na pele e deixam os pés gordurosos e escorregadios, por essa razão, pode dificultar usar rasteirinhas e sandálias. 

Algumas receitas caseiras se preparadas de forma correta e usando produtos de qualidades proporcionarão bons resultados, além de serem praticas são tão eficazes quanto aos cremes industrializados, tratam os pés sem engordurá-los, deixando-os macios, hidratados e livres das rachaduras. 

Vamos às receitas caseiras para tratar os pés ressecados. 

Receita caseira com leite e própolis para tratar pés ressecados.
Ingredientes:
- 100 g de vaselina sólida
- ½ litro de leite integral
- 1 litro de água mineral ou filtrada
- 1 colher (chá) de mel
- 1 colher (café) de extrato de própolis
Modo de Preparo:
Coloque a vaselina sólida em uma cumbuca de plástico e bate-a até ficar branca. Acrescente o extrato de própolis, o mel e misture bem até ficar bem homogênea. Após misturá-los, coloque o creme de própolis em uma vasilha com tampa. Leve ao fogo uma panela com água e deixa-a ferver, desligue-a e adicione o leite. Coloque-os em uma bacia que comporte os pés.
Modo de aplicação:
Em uma bacia com leite e a água fervidos, faça um escalda-pés deixe-os por aproximadamente 10 minutos. Após, retire-os da bacia e seque-os bem com uma toalha limpa. Depois de secos, aplique o creme de própolis. Repita o procedimento todos os dias, até conseguir resultados. Para continuar o tratamento faça a aplicação uma vez na semana para mantê-los sempre hidratados.

Receita caseira para tratar rachaduras de calcanhares. 
Ingredientes:
- 1 vidro de glicerina líquida
- 1 vidro de água oxigenada cremosa volume 10
- 10 comprimidos melhoral adultos
- 10 colheres (sopa) creme hidratante para os pés
Modo de Preparo:
Com o auxilio de um liquidificador, bate todos os ingredientes até ficar bem homogêneo e ter uma boa consistência.
Aplicação:
Aplique o preparo nos calcanhares e restante dos pés de preferência à noite antes de dormir. Repita esse procedimento todos os dias até obter resultados.

A importância de incluir fibras na alimentação

Porque é preciso consumir fibras?

Pois bem, as fibras são aliadas importantes do sistema digestivo, ajudam a manter o seu bom funcionamento e para conseguir resultado é preciso de uma alimentação saudável, mas não é somente uma boa alimentação que irá propiciar uma saúde perfeita, porém é necessário eliminar as toxinas e resíduos do organismo que se acumula durante o dia, esse simples ato pode fazer a diferença e proporcionar ao corpo mais disposição. 

Quando se está empanzinado e com o intestino preso, consequentemente se sente mais indisposto, pesado, irritado e inchado. Por isso, deve-se ter em mente que para o intestino trabalhar bem, é necessário consumi-las, então não perca tempo e aprenda a incluir fibras em suas refeições diárias, o seu corpo vai te agradecer. Elas ajudam acelerar intestino preguiçoso, a emagrecer e a saúde em geral, então é necessária ingeri-las ao longo do dia. Você pode encontrar as fibras nas hortaliças, frutas e grãos.

O que acontece quando as fibras são consumidas? 

Pois bem, elas ajudam a dar uma sensação de saciedade por mais tempo, quer dizer: não sentirá tanta fome ao longo do dia, dessa forma, os consumos de alimentos serão menores, por essa razão evitará comer em excesso. As fibras são excelentes para manter o intestino funcionando em perfeita ordem, mas para conseguir o melhor aproveito é necessário ingerir bastante água ao longo do dia. As pessoas que possuem intestino preso devem consumi-las sempre para manter os movimentos regulares do sistema digestivo e evitar o aumento de peso, pois a maioria das pessoas não está satisfeita com seu peso ideal e essa é uma ótima opção para eliminar os excessos, então para começar um regime e ter sucesso na dieta e emagrecer com saúde é importante que o intestino esteja funcionando perfeitamente bem com o auxilio das fibras, elas são aliadas indispensáveis para essa mudança de hábito. 

Com a correria do dia a dia, normalmente as pessoas não tem tempo de ter uma refeição balanceada e acaba por escolher os alimentos industrializados que é rápido no preparo e mais prático, mas esquecem que as hortaliças são necessárias na saúde. Por isso, devem incluir as verduras e frutas ricas em fibras no cardápio, então é recomendável uma mudança nos hábitos alimentares se você deseja ter uma boa saúde e mais disposição. As fibras também agem em outras áreas do corpo, evitam os riscos de doenças como o enfarte e pressão alta, também na redução do colesterol ruim, então não perca tempo começa a ingerir as fibras para manter uma vida mais saudável e um corpo mais bonito.

Combinações perfeitas na alimentação

Quando optamos por certos tipos de alimentos devemos ter em mente qual é a melhor forma de consumi-los? Para isso acontecer da melhor forma possível é necessário saber as combinações perfeitas desses alimentos. Para as refeições ser um grande sucesso, não é aconselhável desperdiçar as suas propriedades (vitaminas, minerais e nutrientes), pois elas são essenciais para o funcionamento perfeito do organismo e a saúde em geral. Por isso, aprenda fazer as junções entre eles, pois um completa o outro em suas funções.

• Arroz com Feijão: essa combinação é perfeita e riquíssima em vitaminas, aminoácidos e minerais. Eles são responsáveis em conseguir um melhor funcionamento do organismo como: sistema nervoso, muscular, metabolismo e coração, mas para conseguir esses benefícios é importante consumi-los juntos e nas mesmas proporções, pois um complementa ou outro em nutrientes. 
• Abacate com Tomate: o abacate é um fruto rico em gorduras boas, ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL), já o tomate é rico em licopeno, quando unidos esses dois alimentos tem uma perfeita combinação. A gordura boa do abacate facilita a absorção de licopeno do tomate. O licopeno é um antioxidante que auxilia na prevenção do câncer, doenças cardiovasculares e danos causados pelos radicais livres, então ao consumi-los optem sempre pelas misturas desses dois frutos. 
• Suco de Laranja com Aveia: esses dois alimentos possuem os compostos fenólicos que tem um alto potencial antioxidante e ajuda a neutralizar os radicais livres, para um bom aproveitamento devem ser consumidos o suco de laranja e a aveia juntos, pois eles estabilizam o colesterol ruim (LDL). 
• Brócolis com Tomate: essa combinação é excelente, o sulforafano encontrado nos Brócolis, como o licopeno encontrado no tomate, possuem propriedades antioxidantes e consumidos juntos ajudam a prevenir o câncer de próstata.
• Uva com Morango: elas possuem um somatório de coisas voltadas para o mesmo fim. Elas possuem forças simultâneas, são antioxidantes, retardam o envelhecimento precoce das células e os causadores de radicais livres, ajudam a evitar inúmeras doenças, então prefira consumi-las sempre juntas.
• Laranja com Couve: é importante ser consumidas misturadas. A laranja por ser rica em vitamina C aumenta a absorção de ferro encontrado na couve, o ferro é importante para o organismo, como: o nível da formação da hemoglobina do sangue e ajuda evitar a anemia, entre outros. 
• Açafrão da terra com Pimenta do reino: a pimenta do reino tem a vantagem de aumentar as propriedades da curcumina (açafrão da terra), para conseguir todos os seus benefícios, é necessário ser consumidos misturados, mas não é aconselhável exagerar na quantidade. Eles irão proporcionar ao organismo uma redução de células malignas e consequentemente evitará a proliferação de vários tipos de células tumorais como: carcinoma da mama, de próstata, basocelular e melanoma, entre outros. 

Nada substitui a palavra de um especialista, somente o médico pode indicar o melhor para sua saúde.

Dicas para alongar as pernas e disfarçar a barriguinha

Dicas para mulheres disfarçarem os quilinhos a mais, e para quem têm as pernas curtas, ajudarem a alongá-las. 

Para alongar as pernas tem um segredo bem simples, é só escolher os modelos de calças com barra mais justas, a escolha do sapato é importante, prefira os calçados abertos, eles dão a impressão que as pernas são mais compridas. Agora para o verão pode e deve abusar de shortinhos acima do joelho, assim as pernas vão parecer que são mais alongadas.

Para esconder aquela barriguinha. É necessário usar blusas mais largas, que não vão marcar as gordurinhas. O estilo ideal para quem tem uma barriguinha saliente é escolher o modelo igual às batinhas e calças retas. Com a batinha, você irá valorizar os seios e disfarçar os quilinhos sobrando e com a calça reta, vai diminuir o quadril e alongar mais a silhueta.

Não necessariamente precisa ser uma batinha, mas precisa ser modelos de roupas mais larginhas, e fuja de tecidos com lycra ou roupas apertadas demais.

A importância de alimentar a cada 3 horas

Uma alimentação equilibrada precisa ser ricas em nutrientes, vitaminas e poucas calorias. Elas são indispensáveis para manter o corpo em forma e a saúde em dia. As refeições devem ser bem administradas incluindo verduras, legumes, frutas, proteínas, carboidratos e fibras, o recomendado é que seja consumida em pequenas porções e intervalos de 3 horas.

Para quem tem dificuldade em emagrecer essa é a melhor opção para eliminar alguns quilinhos e também para ajudar na manutenção do peso. O fato de se alimentar a cada 3 horas é exatamente para evitar sentir muita fome e conseqüentemente não exagerar na quantidade e comer além do que necessita nas principais refeições. Por isso, é importante ingerir poucos alimentos em pequenos intervalos, pois o organismo irá aprender a utilizar quantidades menores de nutrientes que estão sempre disponíveis.

Uma alimentação errada e em intervalos espaçados prejudicam o organismo, pois ele terá que armazenar quantidades maiores de energia para suportar os períodos de jejum. Os intervalos maiores nas refeições podem interferir no metabolismo deixando-o mais lento, provavelmente causando vários efeitos ruins ao corpo como, a dificuldade em queimar as calorias, pois estará armazenando-as para suportar um jejum prolongado, desta forma, em vez de emagrecer, poderá ter um aumento de peso, isso acontece porque o organismo está preparado para armazenar essas energias, alimente-se corretamente para está sempre em forma e manter a saúde em dia.

Diga não as calorias e aprenda a substituir os alimentos calóricos.

Faça as contas e veja se vale à pena resistir à tentação.

- Pipoca na manteiga com sal.
Quem não resiste em comer uma bacia de pipoca e tomar um refrigerante assistindo a um filme? Porem 100g de pipoca na manteiga contém 456 calorias. Por isso substitua a pipoca por presunto magro cortados em cubinhos que tem menos que a metade de calorias da pipoca.

- Um copo de cerveja.
Para quem gosta de tomar uma cerveja bem geladinha com os amigos. Porém se você deseja manter a forma saiba que um copo de cerveja de 300 ml tem 126 calorias. Por isso substitua por uma cerveja light que possui quase a metade dessas calorias.

- Amendoim salgado.
Como tira gosto essa é uma opção deliciosa, mas 50g de amendoim salgado possui 290 calorias. Então se você deseja manter a silhueta e deseja diminuir as calorias opte em consumir uma porção de queijo branco com limão, um ótimo tira gosto e com bem menos calóricos.

Resultado da mudança.
Os alimentos calóricos somados dão 872 calorias, mesmo sendo uma delicia é preciso ter força de vontade para substituir. Mas se você não resiste em comer a pipoca ou tomar uma cervejinha, uma boa sugestão é consumir ou mudar os componentes, como por exemplo, comer pipoca com suco natural de limão com adoçante, além de o limão ser rico em vitamina C possui apenas 42 calorias para cada 100 ml ou se você não dispensa uma cerveja substitua o amendoim por azeitonas verdes que possui 47 calorias para cada 50g.

Assim você diminui as calorias e mantém o corpo em dia com a balança.

Máscara caseira de hidratação para cabelos danificados por químicas

Os cabelos normalmente são danificados por químicas como: tinturas, alisamentos, permanentes e também por fatores externos como: vento, poluição, sol, água do mar e piscina, para recuperá-los são necessários devolver os nutrientes perdidos, é exatamente nesse momento que entram as hidratações, mas às vezes as máscaras capilares que temos não são capazes de devolver tudo aquilo que nossos cabelos precisam. Por isso, é recomendado incrementá-las para deixá-las mais Power, é nessa hora que entra as receitas caseiras para hidratação capilar, elas são eficazes e pode nos surpreender.

Essa máscara caseira de hidratação capilar foi preparada e testada por Lorena Benckiser, na receita é usado abacate, açúcar, bepantol líquido, glicopan gold e creme. O melhor de tudo isso foi que ela adorou o resultado e resolveu nos presentear.
Vamos à receita?

Hidratação Power para cabelos danificados pelas químicas by Lorena Benckiser
Ingredientes:
- 1/2 abacate pequeno
- 3 colheres (chá) de creme (máscara capilar de sua preferência)
- 3 colheres (chá) de açúcar
- 1 tampa de bepantol líquido
- 1 ½ colher (chá) de glicopan Gold
(Essa quantidade é para cabelos compridos)

Modo de preparo:
Em uma cumbuca de plástico, amasse bem o abacate até formar um creme.
Acrescente a máscara capilar, o açúcar, o bepantol, o glicopan e misture bem até ficar bem homogêneo.

Lave bem os cabelos com shampoo de sua preferência.

Seque os cabelos com uma toalha para retirar o excesso de água.

Com os fios ainda úmidos separe-os em quadrante e passe a máscara caseira pelo comprimento dos cabelos enluvando cada mecha. 

Após feito a massagem, coloque os cabelos em uma touca de alumínio e deixa descansar por 20 minutos.

Enxágue bem os fios e finalize com um condicionador para fechar as cutículas e a hidratação durar mais tempo nos cabelos.

Caso o seu cabelo está muito danificado o recomendado é deixá-lo secar naturalmente, mas fica o seu critério.

Depois farei um post explicando com detalhes cada ingrediente faz aos cabelos.

8 dicas para desinfetar e evitar a contaminação alimentar

1- Antes de começar a cozinhar, lavar bem as mãos com detergente ou sabonete. Ao secar as mãos certifique-se se a toalha está limpa ou use toalha de papel.

2- Nunca consumir ovos com cascas rachadas, porque com a casca quebrada os ovos podem ter sido contaminados com a sujeira existente no lado de fora deles.

3- Evitar comer ovos crus, gemadas, maionese caseira ou ovos fritos com gema mole, os ovos podem ter uma bactéria chamada salmonella que leva a infecção do intestino e em caso grave pode levar a morte.

4- Cozinhe utilizando água filtrada ou fervida isso ajuda a matar as bactérias. Limpe a caixa-d’água de sua residência a cada seis meses.

5- Importante lavar sempre as latas de alimentos e bebidas antes de abrir. E caso não for utilizá-la toda, transferir o conteúdo para um recipiente de plástico ou vidro com tampa. Nunca consuma latas estufadas ou com pontos de ferrugem.

6- Não congele novamente os alimentos que já foram descongelados, caso tenha quantidade maior separe a porções individuais.

7- Ao higienizar as verduras, legumes e frutas mergulhem em duas colheres (sopa) de hipoclorito de sódio ou uma colher (sobremesa) de cloro ou água sanitária dissolvido em 1 litro de água. Depois, passe-os em água fervida.

8- Ao comprar leite ou seus derivados é importante ser de fornecedores confiáveis e com a sigla SIF (Serviço de Inspeção Sanitária) no rotulo do produto.

Alimentos importantes para tratamentos capilares e beleza

Uma alimentação saudável pode ser uma aliada na hora da beleza, certos tipos de alimentos agem no organismo de dentro para fora, mas é preciso saber escolher e consumi-los de forma correta. As frutas e hortaliças são ótimos embelezadores e a garantia de uma pele mais saudável, mas também pode ser usadas em preparos de receitas caseiras auxiliando-nos a manter uma pele mais bonita sem gastar muito dinheiro com cremes de beleza. As máscaras hidratantes caseiras se usadas corretamente pode obter ótimos resultados de dar inveja.

Abaixo algumas receitas caseiras que são sucessos para os cuidados da beleza:
Azeite de oliva
Serve como um antiinflamatório. A maioria das mulheres tem o costume de arrumar as unhas e remover as cutículas, mas por um descuido pode se machucar ao retirá-las com alicate, se isso acontecer faça uma massagem com azeite de oliva para melhorar a dor, a irritação e evitar uma inflamação. Funciona também nas partes do corpo que possui rachaduras (não confundir com feridas), como os calcanhares rachados, é indicado fazer uma massagem no local com o azeite de oliva, à pele irá ter uma melhora tornando-a mais macia.

Banana
Serve como um hidratante, e é indicada para cabelos secos, a máscara caseira de banana é capaz de devolve a maciez aos fios, então aprenda a fazer uma hidratação para os cabelos secos e ressecados:
Amasse uma banana com auxilio de um garfo.
Passe por uma peneira para tirar os pedaços e formar um creme.
Acrescente 1 colher (café) de vaselina.
Misture bem o preparo até ficar bem homogêneo.
Os cabelos devem estar limpos e secos.
Deixa agir por 30 minutos e enxágue com água fria a morna.
Deixa secar naturalmente.

Chocolate
É um excelente hidratante para a pele.
Derreta 30g de chocolate ao leite.
Coloque em uma cumbuca de plástico ½ copo (americano) de iogurte natural.
Misture bem até ficar homogêneo.
Aplique na pele limpa e seca.
Deixa agir por 30 minutos e enxágue com água fria.

Hortelã
É eficaz no combate a caspa, oleosidade e queda dos cabelos, também ajuda a combater oleosidade da pele evitando o aparecimento das espinhas e cravos.
Com o auxilio de um liquidificador bate um maço de hortelãs com 1 copo de água, coe o preparo e aplique no couro cabeludo com o auxilio de um chumaço de algodão embebido na solução de hortelã por todo o couro cabeludo.
Enxágue com água fria.
No rosto para eliminar a oleosidade.
Aplique no rosto limpo e seco com o auxilio de um algodão embebido na solução.
Passe-o no rosto, deixa agir por 10 minutos e enxágue bem com água fria, não se exponha ao sol com a solução no rosto.

Limão
É recomendado usá-lo para manter os cotovelos lisos.
Esfregue a metade de um limão nos cotovelos, além de amaciá-los também auxilia no clareamento.Você pode usá-lo em intervalos de 15 dias. Pode ser aplicados também nos joelhos.
Obs.: Faça esse procedimento somente à noite e enxágue bem, não deixa resíduos do limão na pele, pois a exposição ao sol pode ocorrer graves queimaduras e manchar a sua pele, então nunca aplique o limão exposta ao sol.

Mamão
Serve como um peeling natural é excelente para clarear manchas na pele.
Peeling caseiro de mamão com alecrim:
Em uma cumbuca, misture 1 colher (sopa) de mamão papaia amassado e passado na peneira, 1 copo de iogurte desnatado sem sabor e 2 colheres (sopa) de aveia em pó, misture bem até ficar homogêneo. Com o rosto limpo aplique uma camada espessa da máscara caseira. Pegue os ramos de alecrim e cubra todo o rosto. Deixa agir por 20 minutos.
Até esperar o tempo indicado, deite-se e coloque as pernas para cima, mas precisa ser um nível acima da cabeça e relaxe.
Retire o preparo com água fria.
Finaliza com um creme hidratante para o tipo de sua pele.
Replique o peeling após 15 dias.

Mel
Proporciona mais maciez e hidratação a pele, então aprenda a preparar três máscaras caseiras diferentes para o tipo de sua pele.
Máscara facial caseira para pele:
* Pele Mista:
Em uma cumbuca coloque 1 colher (sobremesa) de iogurte natural e 1 colher (sobremesa) de mel e misture bem até ficar homogêneo.
Passe o preparo no rosto limpo e seco.
Deixa agir por 20 minutos e retire com água fria.
Após, use um creme hidratante para pele mista.

* Pele Normal:
Lave o rosto com água fria e sabonete neutro.
Passe o mel puro em sua pele.
Deixa o mel repousar por 5 minutos.
Com suavidade toque o seu rosto com as pontas dos dedos até o mel começar a grudar.
Continue a massagear sua pele por 15 minutos.
Após, enxágue bem com água fria.

* Pele Oleosa:
Bate 1 clara em neve e acrescente 1 colher (sopa) de mel.
Misture bem até ficar homogêneo.
Passe a máscara no rosto limpo e seco.
Deixa agir pó 15 minutos e enxágue com água fria.

Vinagre de maçã
É excelente para o combate das varizes.
Com o auxilio de uma bandagem úmida com o vinagre de maçã, enrole as pernas sobre as varizes.
Deixa as pernas apoiadas por 1 hora.
Recomenda-se que faça a aplicação 2 vezes ao dia.
O resultado aparece após 1 mês de uso diário.

Eliminar pontas duplas dos cabelos
Em uma cumbuca de plástico, coloque 1 gema de ovo, 1 colher (sopa) de vinagre de maçã e 1 colher (sopa) de mel.
Misture bem os ingrediente e com auxilio de um garfo, bate bem até obter espuma. Passe a máscara por todo o cabelo, concentre-se no couro cabeludo massageando bem e principalmente nas pontas danificadas. Cubra os fios com touca de alumínio e deixa agir por 20 minutos. Lave os cabelos normalmente para eliminar o cheiro do vinagre e do ovo.

Uva
É ótimo antioxidante e proporciona mais luminosidade a pele.
Máscara iluminadora e antioxidante para a pele.
Em uma cumbuca de plástico misture 2 colheres (sopa) de vinho tinto seco, 2 colheres (sopa) de iogurte natural e 5 gotas de limão.
Aplique no rosto limpo e seco e deixa agir por 30 minutos.
Depois enxágue bem o rosto com água fria a morna.
Obs.: Não se exponha ao sol quando estiver com a máscara no rosto, pois o limão em contato com o sol pode queimar a pele causando manchas graves.

Aprenda a combater cólicas menstruais com alimentos

Uma alimentação regrada pode fazer toda a diferença na saúde e prevenir certos tipos de doenças, alguns alimentos possuem substâncias terapêuticas que auxiliam no combate as cólicas menstruais no alivio das dores. Para evitar esse desconforto é aconselhável consumi-los nos dias em que antecede a menstruação e durante o período menstrual.

Os alimentos mais recomendados nesses dias são:
- Abacaxi e alface: é indicado para eliminar as toxinas do organismo, também ajuda a diminuir os inchaços, isso normalmente acontece porque a fruta e hortaliça têm propriedades diuréticas que ajuda a diminuir a retenção de liquido que ocorre durante o período menstrual.

- Banana: o nervosismo nesse período é praticamente inevitável, muitas mulheres reclamam que ficam muito estressadas e sente-se desanimadas, mas isso é normal por culpa dos hormônios, porém a fruta ajuda na produção de serotonina, um neurotransmissor responsável em nos proporcionar sensação de bem estar, ela também ajuda a repor as energias, além de ser rica em potássio.

- Frutas secas: por serem ricas em vitaminas B, elas ajudam a prevenir a insônia, também auxilia na prevenção da debilidade muscular e do cansaço fisco e mental.

- Peixes e frutos do mar: é recomendado consumi-los nos dias em que antecede a menstruação, pois o Omega 3 existente nesses alimentos auxiliam no combate as cólicas, aliviando as dores e sintomas do período menstrual.

Obs.: O indicado para quem tem cólicas menstruais é procurar por tratamentos específicos para seus sintomas, é muito importante as pacientes serem acompanhadas por um ginecologista. O consumo dos alimentos ajuda a amenizar os sintomas que normalmente é um tormento para a maioria das mulheres.
Nada substitui a palavra de um especialista, somente o seu medico poderá indicar o melhor para a sua saúde.

Benefícios do limão na saúde

O limão é um fruto cítrico de sabor ácido/amargo e rico em vitamina C, além de ser conhecido mundialmente é uma fruta completa, você pode usá-lo tanto na culinária, como em remédio e até na cosmetologia. São inúmeras as utilidades dessa fruta, nada se desperdiça, do limão pode ser aproveitado desde o suco até a casca, por isso, ele é conhecido como o rei dos frutos. O suco do limão tem muitas utilidades, ele é usado para temperar alimentos, como nos preparos de molhos, aperitivos, carnes, aves e peixes, proporciona um sabor amais em doces e sobremesas, também é usado na fabricação de refrigerantes e sorvetes, ele é bastante usado na culinária. O suco de limão também é feito os remédios como xaropes para gripes, tosses e resfriados, entre outros, além de ser usado em cosméticos nos produtos beleza, cabelos e em produtos de limpeza.

Os benefícios do limão na saúde:
É importante incluir o limão em suas refeições, pois ajuda a fortalecer as defesas do corpo e previne doenças, também é indicado para quem precisa de uma alimentação equilibrada e quem faz dieta de emagrecimento, pois ele é um aliado no combate a perda de peso, sendo um alimento com poucas calorias. O suco do limão é bactericida, adstringente, antioxidante e antiviral, porém é muito ácido para consumi-lo puro, por essa razão, não é aconselhável. A sua acidez poderá prejudicar o estômago, mas para evitar esse problema pode ser consumido com água. O limão também ajuda na digestão, reduz os níveis de colesterol, purifica o sangue, ajuda a diminuir febre e melhorar inflamações na garganta, auxilia no controle da pressão arterial, combate ácido úrico, protege as células dos efeitos destrutivos dos radicais livres, regula absorção de açúcares do organismo, excelente para tratamento capilar e para a pele.

O limão não contém colesterol, gorduras e sódio. Os nutrientes presentes no limão, como a fonte elevada de vitamina C alivia os sintomas da gripe e resfriado, normalmente quando o corpo está com baixa imunidade necessita do dobro de vitamina C para se prevenir do vírus da gripe. O limão aumenta as defesas do organismo além de melhorar a imunidade. Irá atuar como uma barreira contra as inflamações, reduz formação de gases intestinais, evita inchaços, ele também é importante para combater as infecções, mantém o organismo protegido e aumenta a sua resistência. Importante consumir o limão em suas refeições para ter absorção melhor do ferro e evitar a anemia.

As vitaminas encontradas no limão são:

Vitamina A - Vitamina do complexo B (B1, B2, B3) - Vitamina P - Cobre - Iodo - Silício - Ácido Cítrico - Sais minerais - Cálcio - Manganês - Fósforo - Ferro - Fibras - Potássio - Riboflavina - Ácido Fólico

Você pode encontrar 4 espécies do limão. 

Saiba como distingui-las: 
- Limão galego: redondo, casca lisa, fina e cor verde ou amarela clara. Possui bastante suco.
- Limão prado: casca e polpa com cor laranja. O suco é doce e ácido.
- Limão siciliano: formato oval, casca grossa e amarela. Suco bastante ácido.
- Limão Taiti: casca fina, lisa e verde. Possui poucas sementes.
Lembre-se nada substitui a palavra de um especialista somente o seu médico poderá indicar o melhor para a sua saúde.

Benefícios de consumir barrinhas de cereais

As barras de cereais podem ser um item importante para as pessoas que fazem dietas e excelente substituto para quem não deseja consumir doces e chocolates, sendo que as barrinhas são mais saudáveis.

Para as pessoas que praticam esportes ou simplesmente não tem tempo o suficiente para se alimentar regularmente, em intervalos de 3 horas, as barrinhas são boas opções para se alimentarem direito, mas esses alimentos não substituem os nutrientes diários que necessitamos, então não faça disso um hábito, e não pule as principais refeições como o almoço e a janta.

Existem no mercado tipos diferentes das barrinhas, algumas mais elaboradas que são recomendadas para atletas que devem ser consumidas durante a prática dos exercícios físicos, elas são barras de resistência e mantém os níveis de glicose que nosso corpo tanto precisa.

As barras proteicas precisam ser consumidas imediatamente após o esporte para o corpo recuperar os nutrientes necessários.

As substitutas de alimentos, são consumidas por pessoas que fazem regimes e precisam emagrecer com saúde. Por isso, conseguem repor alguns nutrientes perdidos ao longo da dieta, a barra de cereal ajuda a ter uma dieta mais equilibrada.

É bastante vantajoso o consumo das barras de cereais, são práticas principalmente quando não tem tempo de fazer uma refeição, pode ser armazenadas facilmente, pois toleram mudanças bruscas de temperaturas, são fáceis de ser digeridas, e não pesa no estômago, contém vitaminas essenciais para a saúde como as vitaminas B1, B2, B6 e fibras que são responsáveis por liberar os resíduos do organismo, mas é importante alertar que o consumo regular das barras de cereais não substitui a ingestão de lácteos, carnes, frutas e verduras que são necessários para que o corpo funcione em perfeito estado e também não substitui o café da manhã que á a principal refeição de uma pessoa.

Benefícios da vitamina A na saúde

As funções da vitamina A
- Atua sobre a pele, as mucosas e a retina.
- É um excelente antioxidante, pois atua no combate aos radicais livres.
- Ela tem o poder de aumentar a resistência às infecções do nosso corpo, sendo assim mantém um bom funcionamento do sistema imunológico e ajuda nas defesas do organismo possibilitando uma recuperação mais rápida.

A falta da vitamina A provoca:
- Perda de peso
- Atraso no crescimento
- Cegueira
- Perturbação visual
- Ressecamento da pele
- Aumento de infecções respiratórias
- Diarréia

Onde podemos encontrar a vitamina A?
Como nosso organismo não fabrica vitamina A temos que obter através de consumo de alimentos. Por isso é importante incluir em nossas refeições:
- Carnes
- Fígado
- Gema de ovos
- Leite e derivados
- Vegetais verdes e amarelos
- Frutas amarelas e alaranjadas
- Azeite de dendê
- Óleo de fígado de peixe

Importante saber que os excessos de vitamina A também podem ser prejudiciais à saúde.

O que fazer para combater o mau hálito?

Veja abaixo algumas dicas para combater o mau hálito, que pode ter vários causadores como:
- Aparelho Gástrico
- Infecção de garganta
- Infecção dos dentes
- Infecção ao redor da boca
Nesses casos é importante procurar por um profissional para diagnosticar a causa do mau hálito.
Mas em outros casos podem ser combatido com soluções práticas.

Algumas medidas para evitar o mau hálito:
- É importante escovar a língua com delicadeza para remover a camada de muco que costuma acumular nessa região.
Com tempo a ânsia de vomito acaba diminuindo.

- Alimentar-se na parte da manha é necessário para limpar a cavidade oral e consequentemente manter um fluxo adequado de saliva.

- Manter a boca sempre úmida, ingerindo água ou suco.
Mascar chiclete ajuda muito nessa hora, mas escolha chiclete sem açúcar.

- Os enxagüatórios bucais também são bastante úteis, reduzem o número de bactérias existente na parte superior da língua, mas seu efeito não dura muito tempo.

- Quando ingerir alimentos como alho, cebola e café, é necessário escovar os dentes. Esses alimentos são ricos em odores.

- Escovar os dentes e usar o fio dental é extremamente importante, eles ajudam a remover restos de alimentos.

- Existem as receitas caseiras que funcionam como mascar canela, cravo e semente de anis, elas têm o poder de refrescar o hálito. Isso vai ajudar a eliminar as bactérias, porque existem moléculas contidas nessas plantas que tem atividade bacteriana.

- Comer maçã depois das refeições ajuda a limpar os dentes e refrescar o hálito.

- Mastigar casca de limão, folha de cheiro verde ou de menta.

- Consumir iogurte probiótico sem açúcar 2 vezes ao dia.

Os principais inimigos responsáveis pela má saúde dos cabelos

Para conseguir ter os cabelos bonitos e saudáveis é preciso de alguns cuidados diários e está ciente dos inimigos capilares para prevenir e evitá-los, porém com a correria do dia a dia não a tempo o suficiente para tratá-los e os deixamos de lado. É necessário tratarmos de forma correta porque ao passar do tempo eles vão reclamar. O jeito que os lavamos, penteamos, e produtos usados interferem na beleza, força, maciez e brilho dos fios, contudo, os cabelos possuem outros inimigos que nos acompanha e pode impedi-los de se desenvolver normalmente, são ele: o estresse, o fumo, as alterações hormonais e excesso de químicas podem contribuir para uma deficiência na sua formação e impedi-los de ter um crescimento normal, de ter um brilho natural e um aumento de queda capilar e outros problemas que possam aparecer. Por essa razão, quem deseja ter os cabelos maravilhosos tem que evitar certos atos. A prevenção é o seu melhor amigo.

Conheça os 4 inimigos dos cabelos:
Estresse: com essa vida que levamos é quase impossível dizer a você para evitá-lo, mas se estiver prejudicando a sua saúde e de seus cabelos é necessário aprender a controlá-lo. O estresse excessivo começa a agir no organismo interferindo no desenvolvimento normal dos cabelos, você começa a notar o aumento da queda e falta de crescimento dos fios. Hoje em dia está mais comum a prática de exercícios físicos ou esportes. Esta é uma ótima opção para extravasar as energias e ficar bem longe do estresse, mesmo que você não tenha esse hábito é necessário se exercitar para descarregar o acúmulo de carga pesada, porém tem outra opção mais tranquila, por exemplo, arrumar um tempo para você relaxar, esquecer todos os problemas e abrir sua mente para um descanso. Essas atitudes ajudam a aprender a administrar este inimigo invisível e tão comum em nossos dias.

Fumo: não é segredo pra ninguém que o fumo é um inimigo perigoso da nossa saúde e não poderia ser diferente para as nossas madeixas, por isso, evite esse mal, os cabelos perdem a vida, se tornando mais secos e opacos, isso acontece porque o cigarro forma uma barreira dificultando a circulação dos vasos sanguíneos responsáveis por manter o bulbo capilar em perfeito funcionamento, a raiz capilar necessita de circulação que é imprescindível para o seu desenvolvimento e essa deficiência conseqüentemente vai impedir o seu crescimento e uma aparência mais saudável aos fios.

Alterações hormonais: os hormônios são responsáveis pelo equilíbrio do nosso organismo, quando eles oscilam constantemente se tornam um grande inimigo dos cabelos. Os hormônios desregulados afetam o desenvolvimento saudáveis dos fios. Para verificar a dosagem hormonal e normalizá-la é importante ter uma consulta ao ginecologista, ele solicitará alguns exames e desta forma indicará o melhor tratamento para você.

Excesso de químicas: os cabelos quando são submetidos por processos químicos (alisamentos, colorações, permanentes) vão precisar de cuidados redobrados, essas mudanças capilares agridem bastante as fibras capilares e se não tratados de formas corretas comprometem o seu crescimento, então opte em fazer estes procedimentos com um especialista para não danificar os seus cabelos, agora se você é quem cuida e não dispensa o uso de químicas, então dê intervalos de uma aplicação à outra e se joga nas hidratações para manter os cabelos saudáveis.

Aprenda a controlar cabelos crespos e manter os cachos definidos

Quem tem cabelos cacheados e aprendeu a tratá-los não tem dificuldades em mantê-los macios e com os cachos definidos, mas para quem decidiu aceitar a sua natureza há pouco tempo pode sentir os efeitos de um cabelo étnico, normalmente os cabelos crespos tende a armar facilmente pela sua estrutura em espiral (tipo mola) e por ser mais secos que os fios naturalmente lisos, isso ocorre porque a oleosidade natural presente no couro cabeludo tem um obstáculo até chegar às pontas, e no decorrer de um dia os fios perdem a água natural que é responsável por manter os fios hidratados. Por isso, é preciso usar produtos adequados para mantê-los bonitos, com cachos definidos, controlados e macios.

Essa opção é para quem possui cabelos afros, mas a estrutura capilar não se forma cachos, se você deseja defini-los é necessário realizar procedimentos químicos. O permanente afro é um tratamento que pode ser a solução para seus cabelos, essa química deve ser realizada se o cabelo estiver saudável ou depois de algumas sessões de hidratações intensivas feita uma vez na semana em salão de beleza para preparar e fortalecer a fibra capilar para receber a química. O permanente afro promete cachos definidos, estruturados e mais flexíveis, também será feito manutenções para mantê-los sempre saudáveis e bonitos.

Agora se você tem muito volume e deseja controlá-los, o indicado é o uso de relaxamento específico (tioglicolato de amônia, guanidina, hidróxido de sódio, entre outras), essas químicas ajudam a soltar os cachos garantindo fios com mais leveza, cachos soltos e menos armados.

Mas se você abomina química e optou por não usá-las e deseja ter os cachinhos naturalmente definidos, você pode optar em fazer texturização com bigudins ou usar outras técnicas como twist (trança de duas) ou babyliss, vai ajudar a dar forma aos fios, também tem outras opções como produtos específicos para cabelos cacheados que prometem modelar os cachos e controlar o frizz como, os umidificadores, cremes de pentear (leave-in), gel misturado ao creme de pentear, mousse modeladora, algumas receitas caseiras (gel de linhaça, gel de quiabo, entre outras), mas nada resolverá se você não tiver dedicação e cuidados com hidratações semanais. É importante aprender o cronograma capilar (hidratação, nutrição, reconstrução e umectação) esses quatros itens são indispensáveis para ter os cabelos bem tratados e maleáveis, mas se você não tem jeito com os cabelos e tudo que você faz não obtém resultados significativos, então o recomendado é ir tratá-los com cabeleireiros, eles saberão diagnosticar o que sua estrutura capilar precisa naquele momento e também usam equipamentos que ajudam as máscaras penetrarem na fibra capilar, lembrem-se todos os cabelos necessitam de hidratações e produtos de qualidade para recuperarem a beleza dos fios, então cuide de forma correta de seus cabelos crespos com o tempo você vai se surpreender.

Dicas para identificar o seu tipo de pele

O nosso dia-a-dia tem fatores que contribuem muito para uma pele seca e sem vida. Uns dos responsáveis por isso são os agentes do tempo (sol, vento e frio), também temos o estresse, o cigarro e a poluição, entre outros. Por sinal são os principais inimigos da pele, mas como é quase impossível evitá-los por essa razão é necessário se prevenir contra as agressões causadas ao longo do dia com algumas mudanças simples e eficazes. Mas antes de começar a cuidar de sua pele é necessário fazer um diagnóstico e identificar qual é o seu tipo de pele.

A sua face pode ter 4 diagnóstico como:
- Pele seca
- Pele oleosa
- Pele mista
- Pele normal

Todos os tipos de pele necessitam de uma boa higiene diária e cuidados básicos que proporcionará uma melhor respiração. A limpeza de pele e hidratação com produtos adequados são essenciais para deixá-la linda e mais saudável. Afinal, a pele merece uma atenção redobrada, porque é a parte do nosso corpo que está mais exposta aos agentes externos.

- Pele seca
Ela é mais fina e muito seca. É reconhecida através de sensações de repuxamento e desconforto principalmente depois de lavar. São mais sujeitas a rugas. Por isso necessitam de hidratações mais rigorosas para devolver a maciez e elasticidade perdida.

- Pele oleosa
Por ter excesso de óleo, a pele tem um aspecto brilhante e poros dilatados e é mais suscetível a poluição diária. Por isso é comum surgirem cravos e espinhas e para evitá-los é importante usar produtos adstringentes e livres de óleos.

- Pele mista
Esse tipo de pele possui oleosidade em pontos específicos como: testa, nariz e queixo conhecida como zona T. O resto da face pode ser seca ou normal, por isso é importante fazer a higiene adequada para equilibrar essa região. Na parte mais oleosa podem surgir espinhas e cravos como na pele oleosa. Para evitar que isso ocorra é importante usar produtos adstringentes nas partes com mais oleosidade e hidratantes no restante.

- Pele normal
Tem uma ótima elasticidade e maciez, não possui poros dilatados e muito menos aspecto oleoso. Sem sombras de dúvidas esse é o melhor tipo de pele, mas é importante hidratá-las para mantê-las saudáveis.

Suco de couve ajuda a emagrecer

A couve é um excelente remédio natural. Ela é antioxidante (que combate os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento da pele) combate problemas digestivos, a prisão de ventre (por ser rica em fibras), ajuda na desintoxicação do organismo, artrite, bronquite, cálculos renais entre outras enfermidades. Ela é rica em nutrientes importantes para nossa saúde como: magnésio, cálcio, fósforo, ferro, cobre, selênio, potássio, zinco, vitamina A, do complexo B (niacina, ácido pantotênico, piridoxina e riboflavina) C, E e proteínas. O magnésio encontrado na couve ajuda na melhora dos neurotransmissores e que é responsável pela disposição do nosso organismo e na melhora do nosso humor e juntamente com o cálcio deixa os ossos mais fortes. Além de ser um excelente remédio caseiro para emagrecer. O suco de couve tem propriedades desintoxicantes para o organismo e é um laxante natural.

Veja abaixo suco de couve com limão para emagrecer.
Ingredientes
- Suco de ½ limão
- 1 folha de couve
- 200 ml de água
- Mel ou adoçante (opcional)

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar com mel (opcional) e beber em seguida.
Tomar diariamente 1 vez ao dia.
Não é necessário coar, o sumo ajuda na digestão por ser rica em fibras.
Você pode substituir o limão pela laranja, neste caso use o suco de uma laranja.

Pincéis de maquiagem que não podem faltar no seu necessaire

Quando se fala em maquiagem perfeita logo vem à cabeça, preciso comprar o melhor blush, delineadores, sombras, base e afins, mas para conseguir um efeito de make up profissional é fundamental ter em seu nécessaire no mínimo 5 pincéis e dê preferência os de cerdas naturais, além de ter uma longa durabilidade eles não agridem a sua pele. 

Os pincéis proporcionam um melhor acabamento na maquiagem deixando a pele perfeita.

Confira abaixo os acessórios indispensáveis para fazer uma maquiagem de profissional.

Pincéis para blush:

Esse tipo de pincel deve ter cerdas macias e cabo anatômico para ter uma aplicação precisa.

Pincéis para sombra:

É importante ter as cerdas cheias, pequenas e arredondadas para ter uma cobertura perfeita das pálpebras.

Pincéis para pó:

Escolha aqueles que possuem mais cerdas para garantir uma distribuição uniforme

Pincéis para base:

Cerdas anatômicas naturais para uma aplicação confortável e uniforme. Ele é chato, grande e com a ponta arredondada.

Pincéis multiuso:

Como o nome já diz serve para aplicar pó, blush, base e iluminador. Ele é mais compacto ideal para deixar no nécessaire para uma necessidade.

Benefícios da salsinha na saúde

A salsa ou salsinha é uma planta herbácea e aromática e seu cultivo se estende por todo ano, ela pode ser cultivada facilmente em uma área pequena, o importante é ser em local bem iluminado com luz solar por aproximadamente 6 horas, ao plantá-la usa-se as sementes e o plantio pode ser em qualquer época, mas evita os dias com muito calor ou muito frio, a erva demora aproximadamente 1 mês para germinar e pode ser regada com freqüência em solo drenado, mas evite encharcá-la para não obter fungos.

A salsa é um tempero utilizado na culinária para acrescentar mais sabores aos pratos como, sopas, carnes, peixes, saladas e tortas, porém estas folhas são mais que um simples coadjuvante nas receitas, A salsinha é rica em nutrientes, vitaminas e sais minerais essenciais para o nosso organismo. Ela é rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, Vitamina C, vitamina D, cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

A salsa como benefício à saúde pode ser utilizada em forma de chás para prevenir e aliviar certos tipos de doenças. Deve ser preparada em infusão para não perder as propriedades, não ferva as folhas. Usa-se um punhado de folhas que caiba na palma de sua mão em formato de concha em uma xícara (chá) de água. É importante beber três xícaras por dia, não é indicado ultrapassar esta quantidade. Caso você não obter nenhum efeito diurético, será inútil o aumento da dosagem, pois o chá em excesso pode causar uma irritação nos rins, como este chá é diurético conseqüentemente irá eliminar excesso de toxinas do organismo através da urina, também pode ser usado o sumo extraído das folhas de salsa como repelente natural contra picadas de insetos, basta usarem um punhado de folhas frescas e esfregá-las nas partes descobertas do corpo como os braços e pernas.

O óleo extraído da salsa tem um principio ativo conhecido como apiol, ele tem propriedade estimulante menstrual, por isso, mulheres grávidas não devem fazer uso do chá para não prejudicar a formação do feto, também estimula a atividade dos rins, devido à dilatação dos seus vasos, também e um estimulante no processo digestivo, isso também ocorre no caso do menstruo.

Saiba algumas propriedades da salsa na saúde:
1. É uma auxiliar no combate a digestão.
2. É um excelente antiinflamatório.
3. Alivia a formação de gases intestinais expulsando-os, pois a erva age como antiflatulente e carminativo.
4. Ajuda no controle da pressão arterial.
5. Por ser diurética, ajuda eliminar a retenção de líquido no organismo e evita a formação de pedras nos rins.
6. Abranda o mau hálito.
7. Por ter propriedades antioxidantes previne o envelhecimento precoce das células.
8. Ajuda a combater problemas cutâneos, como eliminar espinhas e oleosidade da pele, fortalece os cabelos e unhas.
9. Alivia a tensão pré-menstrual, melhorando o ciclo menstrual.

O consumo dessas folhas auxilia no controle de várias enfermidades, sobretudo contra o inchaço hidrópico (hidropisia) nas pernas (com acumulação excessiva de líquidos) na cavidade abdominal e torácica, e no pericárdio (membrana que circunda a parte externa do coração), como conseqüência de fraqueza cardíaca e de alterações no metabolismo, ainda como deficiência da função renal quando não se apresenta processo inflamatório agudo.
Lembre-se nada substitui a palavra de um especialista, consulte sempre seu médico.