Água é essencial para o corpo, a beleza, a pele e os cabelos

A água além de ela ser refrescante é também saudável e ajuda a manter o corpo em forma, a beleza em dia e os cabelos mais bonitos. Por isso é aconselhável beber um copo de água antes que a sede chegue, pois isso já é indício de que o organismo está a desidratar.

A água hidrata o organismo, equilibra a temperatura corpórea e é uma das responsáveis por levar os nutrientes até as células. Auxilia na digestão dos alimentos e elimina as toxinas do organismo. Por isso, ela é importante para a saúde e a beleza.

A água tem a função de hidratar o corpo, e faz trabalhar em harmonia que são sentido na própria pele, ela fica mais luminosa e macia, sem falar que se torna mais elástica e resistente ao aparecimento de celulites, assim conseguindo ter uma aparência mais jovem.

Também hidrata o corpo em contato direto com a água, mas deve evitar banhos muito quentes e uso de sabonetes inadequados ao seu tipo de pele que pode retirar a proteção natural causando até irritação, prefira os banhos frios e sabonetes neutros.

Os esportes aquáticos são excelentes para manter a forma como: a natação, os exercícios de hidroginásticas. Esses exercícios ajudam a enrijecer a musculatura e oferecem menos riscos de sofrer distensões e problemas articulares. Sem falar em sua força que ajuda a relaxar e faz uma ótima massagem que combate qualquer estresse e o cansaço. Mas ao praticar esportes aquáticos é preciso cautela e não se exponha ao perigo quando estiverem em rios, mares e cachoeiras. Evitar os lugares desconhecidos, superfícies fundas e correntezas.
Quando for a praia ou piscina é recomendado o uso de filtro solar para proteger a pele de danos causada pelo sol e proteger os cabelos com produtos que tenha em sua formulação o protetor solar para não ressecar os fios por causa da ação do cloro quando estiverem em piscinas.

Modelos de cortes de cabelos outono/inverno 2011

Os cabelos na temporada outono/inverno 2011 vêm para arrasar. Com estilo mais natural com cortes mais elaborados, os modelos serão mais repicados, assimétricos e com volume. 

O interessante que no inverno a moda varia nos tamanhos com os fios curtíssimos ao longo também poderá optar por usar as franjas mais curtas ou franjão jogadas de lado.

O Chanel clássico continuará com tudo, mas também serão repaginados com versões mais modernas, despojadas, assimétricos e cheios de personalidade.

Os cabelos curtos devem ter mais volume tanto para que tenha cabelos lisos ou para que tenha cabelos cacheados, os cortes são mais práticos, descolados e modernos que ajudam a realçar a beleza feminina e facilita na hora de arrumá-los.

Os cortes na altura do ombro é a aposta desta estação com variedades de modelos, que agradam a todas as mulheres. Os longos continuam com tudo, mas com cortes repaginados, mais despojados e com mais volume, nada de cabelos escorridos demais.

Os modelos repicados e com franjão entram com tudo para deixar a mulher mais jovem, aposte nos modelos com cortes repicados que dão um efeito mais elegante e com volume e opte por um tom que combina com seu estilo e arrasa no visual.

Esmaltes Color Trend da AVON - Garota da Capa, Flagra, Babado Forte e V.I.P

A coleção de esmalte Avon Garota da Capa vem com cores vibrantes e com brilho radiante, os Esmaltes Color Trend são produtos de qualidade e que agradam até as consumidoras mais exigentes e que adoram estar na moda, e estão sempre de olho nos lançamentos.

Essa coleção conta com quatro cores em tons modernos e luxuosos como:
- Dourado – Garota da Capa
- Roxo – Flagra
- Vermelho – Babado forte
- Cinza – V.I.P.

Os esmaltes também acompanham as tendências da moda e renovam a cada temporada com cores sempre atualizadas para agradar todas as consumidoras.
Os Esmaltes da Avon tem ótima fixação e com secagem rápida para facilitar a vida da mulher moderna. A cobertura é uniforme, tem um brilho radiante e é de longa duração, deixando as unhas impecáveis. A garota propaganda que representa a campanha da marca Avon Color Trend no Brasil é a Atriz Paola Oliveira.

Cuidados necessários ao utilizar o secador de cabelos

Como secar os cabelos sem danificá-los?
Quando fazemos uma escova os cabelos ficam lisos, brilhantes e sedosos. Mas se você usar sempre o secador você pode acabar queimando ou quebrando os fios, para isso não acontecer é preciso seguir algumas dica importantes

- Sempre manter o secador a um palmo de distância da mecha a serem secas.

- A escova deve ser redonda e proporcional ao tamanho dos cabelos, quanto maior for os fios, maior deve ser a escova, isso facilita na hora da secagem e vai deixá-los mais lisos.

- Na hora de secar é importante que o cabelo esteja preso e ir secando de mecha por mecha, esse procedimento é mais fácil do que secá-lo todo solto. No caso de cabelo solto o resultado não é dos mais desejados.

- Aproveite que está usando o secador e utiliza nos fios produtos termoativados. Eles protegem os fios e deixam os cabelos mais bonitos e evita que eles fiquem ressecados.

- Caso os cabelos forem muito crespos ou volumosos, prefira produtos que reduz o volume e que ajuda a assentar os fios.

- Para os fios que são oleosos, prefira usar mousse, gel ou fluidos, eles têm a função de modelar melhor os fios.

Bloqueador solar Red Apple UVA + UVB

O red Apple  é um bloqueador solar com ampla proteção contra a radiação UVA e UVB, espalha facilmente sobre a pele e muito resistente à água e possui a fórmula FPS e é clinicamente testado

Multiplica por 30 a resistência natural da pele ao sol. É uma loção cremosa não gordurosa e de fácil aplicação indicada para pessoas de pele extremamente sensível e muito clara, que se queimam facilmente e necessitam de muita proteção. Permite leve bronzeamento. Tem filtro solar que protege a pele dos efeitos nocivos das radiações UVA e UVB. Compostos hidratantes e emolientes que proporcionam sedosidade. Sua eficácia e segurança são confirmadas por testes clínicos em laboratórios especializados. Muito resistente à água: mantém a proteção por até 80 min. dentro d’água, devendo então ser reaplicado.

Como utilizar o produto:  aplicar uniformemente sobre a pele seca 30 min. antes da exposição. Reaplicar após a natação prolongada ou transpiração excessiva.

Congelando legumes, vegetais e hortaliças

Muitas pessoas não têm tempo em ir à feira com freqüência para adquirir vegetais fresquinhos, e por esse motivo evita comprar verduras e vegetais em excesso porque pode acabar estragando e assim ter que jogar fora e isso acaba se tornando um desperdício. Por isso a solução é congelá-los para ter sempre vegetais em suas refeições diárias.

Mas para fazer este procedimento é importante que eles sejam congelados corretamente para não perderem o valor nutricional.

Devem separar em pequenas porções para o consumo diário.
Coloque em um saco plástico com fechamento na borda, é necessário retirar o ar do plástico antes de colocar no freezer a uma temperatura de 10 a 12ºC negativos.

É importante que o procedimento seja feito com os vegetais ainda frescos, para que os nutrientes não se percam. Nunca devem recongelar os alimentos, pois pode ocorrer o risco de uma intoxicação.

Produtos light não são todos que emagrecem

Não são todos os produtos light que estão liberados para ir à mesa de uma pessoa que esteja fazendo uma dieta é preciso ter algumas restrições. A geléia, chocolate em pó, refrigerantes, frios e maionese, apesar de ter bem menos calorias do que os produtos normais apresentam teor nutricional fraco e, portanto, deve ser consumido em pequena quantidade. 

Alguns alimentos light possuem gorduras elevadas então não são o que parece ser, e pode acabar engordando se consumido com exageros, por isso é importante se policiar ao adquirir alguns produtos como: o creme de leite, leite condensado, chantilly, chocolate, biscoitos e salgadinhos que tem uma taxa de gordura que podem fazer a dieta ir ralo a baixo, mas é importante dizer que ao consumir estes produtos é preferível escolher o light a o tradicional.

É importante conferir o rótulo do produto e compará-lo com os produtos tradicionais e assim tirar as dúvidas de quais são os teores nutricionais e quantidade de gorduras e colesterol.

Tratamento contra manchas e espinhas utilizando o ácido retinóico, hidroquinona e fluocinolona.

Eu estou fazendo um tratamento usando hidroquinona, ácido retinoico e fluocinolona. É uma pomada que serve para acabarem com as espinhas, manchas na pele ocasionada pelo sol e pequenas rugas. É um tratamento que deve ser seguido a recomendação do dermatologista a risca. É um procedimento agressivo que deve ser realizado somente à noite no horário de dormir. É preciso utilizar a pomada em todo o rosto para evitar manchas, evitar passar na área dos olhos, por ser uma pele mais sensível e dormir com a pomada sob a pele. Na manha seguinte é preciso lavar bem o rosto com sabonete cremoso sem deixar resíduo da pomada, em seguida secar com uma toalha sem esfregá-la e passar imediatamente o protetor solar.

Quando estiver com a pomada sobre a pele não pode ter contato com a luz do sol, de luz fluorescente e nem com a tela do computador, para evitar queimá-la, pois estará sofrendo uma mudança de pele, pois este tratamento a faz descamar, ficar vermelha, arder um pouco e ficar bastante sensível no começo do tratamento. Por isso, quando a pele começar ficar muito sensível é necessário intercalar a pomada dia sim e dia não para evitar a sensibilidade. É importante o uso de filtro solar fator de 30 no mínimo e passar em intervalos de 2 horas todos os dias. Evitar se expor ao sol para não ocorrer o risco de aparecer mais manchas e estragar a sua pele. É importante seguir a risco a recomendação do dermatologista e utilizar a pomada por completo e não se deve parar o tratamento para assim conseguir o resultado mais satisfatório.

Vamos a resenha sobre o que estou sentindo no momento do tratamento:
Eu comecei a fazer este tratamento no dia 18 de março de 2011. Estou sentindo uma leve ardência, a pele começou a descamar e sem falar no tom avermelhado que ela se encontra, quando acabar o tratamento, eu vou postar o antes e depois e relatar o que eu sentir e como minha pele ficou. Dizem que os resultados são surpreendentes, espero que minha pele fique sem essas manchas que veio a parecer alguns meses por conta da minha exposição excessiva aos raios solares sem o filtro solar, não se deve fazer isso em hipótese alguma, recomendo a vocês sempre usá-lo mesmo para aquelas pessoas que tem a pele oleosa e com muitas espinhas. Se esse for o seu caso prefira o filtro solar em gel.

Pois bem, depois de muito tempo. Hoje eu volto para contar a minha experiência sobre a pomada. Vamos à resenha.
Eu não posso dizer que tenho uma experiência final, pois ainda faço o uso da pomada quando aparecem algumas espinhas, eu não fico mais sem ela. A minha é manipulada na farmácia. Hoje é dia 26 de janeiro de 2013, mas conseguir clarear as manchas e acabar com as espinhas em 5 meses de uso, mas faço a manutenção até hoje em dia.

Vou fazer um breve resumo para vocês.
Depois de minha pele ficar vermelha, eu comecei a sentir uma leve ardência. Por isso, é importante não pegar qualquer luz solar e se deve usar protetor solar fator 30 no mínimo todos os dias. Quando senti minha pele arder e com muita vermelhidão eu intercalei dia sim dia não, ou até dois dias para a pele acalmar, depois disso a pele do rosto começou a descamar nos locais onde passei a pomada, como eu passei por todo o rosto exceto ao redor dos olhos, então a minha pele descamou por completo, onde tinha mais manchas ou espinhas tive uma concentração maior de descamação. Depois de várias noites usando a pomada a pele ficou muito vermelha como se tivesse com insolação e isso é normal, mas assusta, viu! Depois de algum tempo de uso começou a clarear as manchas e as espinhas sumiram por completo até as mais difíceis como as espinhas internas. No meu caso eu precisei usar 3 pomadas para meu rosto ficar totalmente sem oleosidade, sem manchas e espinhas. A pele ficou com pele de bebê sem nenhuma mancha, pois tive uma renovação da pele. Por isso, é proibido pegar sol, pois a luz solar pode queimar a pele nova e acabar manchando ainda mais o rosto. As partes onde eu tinha mais espinhas eram no queixo e no pescoço, no pescoço apareceram espinhas internas, além de ser feias doía muito, agora o que levou mesmo a ter coragem de usar a pomada foi por causa da minha testa que estava com uma mancha enorme de cima a baixo horrível e ao redor dos olhos. A pomada é muito boa e o resultado é surpreendente, mas tem esses contratempos que não pode pegar sol, se não a pele pode manchar, a ardência incomoda um pouco, a vermelhidão também assusta e dormir com a pomada no meu caso em gel no rosto também é chato, mas em compensação a pele fica macia, lisa e sem nenhuma mancha claro se e seguir o tratamento a risca.

Dicas importantes:
Não desista do tratamento mesmo sendo difícil de aguentar o desconforto, pois ao final sua pele vai ficar lisinha sem manchas e sem espinhas, eu esqueci-me de mencionar, nunca arranque a pele descamada. Ela irá sair quando você lavar o rosto, e ao secar não esfregue a toalha somente pressione para não ferir a pele que está frágil, quando acabar o tratamento essa sensação de pele sensível desaparecerá. Os sintomas de pele sensível, descamando, ardência e vermelhidão são normais, agora se tiver outros sintomas procura um dermatologista porque com a pele do rosto não se brinca, e o mais importante não pegue sol de jeito nenhum até acabar o tratamento e use sempre filtro solar principalmente nessa faze de descamação. Esqueci-me de mencionar que também elimina algumas marcas de expressão como da testa e pés-de-galinha.
Eu até pareço uma velha (tô quase lá kkkkk) quando tenho que sair de casa eu sempre estou de sombrinha e filtro solar. Espero não ter manchas nunca mais.

Depois de algum tempo voltei no post para mostrar como a minha pele está depois do tratamento com a pomada. Hoje é dia 23 de Agosto de 2014. 

O protetor solar é fundamental para você ter sucesso no tratamento, mas como eu me descuidei um pouco minha pele voltou a ter umas manchinhas abaixo do olho e poucas manchas na testa, mas bem poucas.
Desculpe-me o cabelo horroroso, mas estou em transição capilar e sair do alisamento é uma tarefa complicada só a longo prazo que o cabelo dá uma melhorada.

Hoje é dia 6 de Outubro de 2014 e recomecei meu tratamento contra as manchas. Quando acabar o processo de clareamento eu postarei uma nova foto. 

Nessa última vez que passei a pomada não pude evitar, mas tive uma exposição inapropriada do sol e manchei bastante o meu rosto e comecei novamente o tratamento dia 13 de Maio de 2015 desta vez eu espero concluir o tratamento sem contratempos. 

Um conselho importante se não tiver como evitar a exposição ao sol não use essa pomada, a pele fica sensível aos raios solares. Desta vez é a minha última tentativa de eliminar minhas manchas. Se não der certo não a usarei mais, é bastante desgastante fazer esse tratamento. 

Obs.: As manchas não estão iguais a da primeira foto, estão mais claras, mas ainda me incomoda. Não postei foto porque as manchas não apareceram na imagem.
Provavelmente em julho eu termino o tratamento e vou tomar coragem e gravar um vídeo mostrando o meu rosto e o resultado final. 

Atualizando o post, hoje é dia 06 de Agosto de 2015. 
Eu decidi gravar um vídeo e mostrar o resultado final.

Assista o vídeo:

O consumo de ovos pode melhorar as unhas e os cabelos

Caso você já fez de tudo para fortalecer as unhas e os cabelos, mas não obteve resultado satisfatório, talvez sua alimentação esteja precisando de um reforço.

Uma boa dica é incluir ovos em seu cardápio. Eles são ricos em enxofre conhecido como o mineral da beleza. Caso esteja pensando que o ovo pode acabar aumentando o seu colesterol é só evitar consumir a gordura, experimentando o ovo pochê ou cozido, em vez de prepará-lo frito.

Para fazer o ovo pochê é simples e fácil, deve quebrá-lo na água fervente com sal e se gostar pode acrescentar o vinagre, não mecha ate que ele esteja cozido. Só funciona se água estiver borbulhando. Assim o ovo permanece com seus nutrientes e não faz mal algum a saúde.

Aprenda a ter cabelos mais macios com babosa e ovo

Aprenda a ter cabelos macios e sedosos
Quem não deseja ter cabelos macios e sedosos iguais às capas de revistas? Alguns ingredientes caseiros são essenciais para recuperar a saúde dos fios. Esta receita é para cabelos ressecados e quebradiços. A babosa e ovo são capazes de realizar uma reestruturação nos fios danificados devolvendo a maciez perdida ao longo dos dias.

Receita caseira para ter cabelos mais macios e sedosos
Ingredientes:
- 1 folha de babosa
- 1/2 copo de água
- 1 gema de ovo
- 1 colher (café) de óleo de amêndoas.

Modo de preparo e aplicação:
Bater no liquidificador a polpa da babosa com o copo de água.
Depois de coar o preparo, acrescentar uma gema de ovo e o óleo de amêndoas.
Passe no cabelo, limpo e úmido, massageando.
Deixa agir por 30 minutos com touca de alumínio.
Depois enxágue bem com água morna.

Acessar o vídeo no youtube:

Aplicação da hidratação de babosa com ovo e veja o resultado.

Esse tal de cronograma capilar é muito mais complexo do que se imagina. Em se tratando de produtos naturais nem sempre se encaixa nas etapas, um exemplo disso é a BABOSA. Ela é sim rica em água e vitaminas do complexo B, porém possui proteínas e vai agir restaurando a fibra capilar. Quer dizer: se você faz uso achando que vai somente hidratar está enganada e depois se joga na etapa da reconstrução e não sabe por que o cabelo fica rígido. A babosa possui cistina, arginina, creatina e mais uma afinidade de aminoácidos.

Eu tenho feito um tratamento com babosa para fortalecer o bulbo capilar e notei que a fibra capilar também está bem mais forte. Eu uso a polpa da babosa no couro cabeludo e comprimento dos fios. A babosa também é rica em lisina. Ela ajuda a manter os fios mais alinhados e frizz mais comportados e dependendo do cabelo e do tempo de uso da babosa os fios podem até perder as ondulações.

Achei interessante essa matéria: aqui tem todas as propriedades da Aloe Vera. Acesse esse post: Composição da Aloe Vera

Você faz uso da babosa? Conte para nós. Sua participação é muito importante

Como ficar ruiva sem usar tinturas

A beterraba e a cenoura são excelentes para deixar os cabelos no tom ruivo. Vai funcionar melhor para quem já tem o cabelo loiro, loiro claro, cabelo descolorido ou mesmo para quem tem os cabelos ruivos naturais ou tingidos e que está com a tinta desbotada, desta forma, a beterraba e a cenoura vão ajudar a dar mais vida à cor dos seus cabelos.

Receita
Bater no liquidificador a beterraba junto com um pouco de água e duas cenouras cruas.
Coe o preparo e passe no cabelo limpo e úmido.
Deixa agir por 20 minutos.
Enxágue com água morna.

Obs.: Repita este procedimento 2 vez por semana até obter o resultado desejado e faça uma manutenção de 15 dias para deixar a cor dos fios mais viva. Os cabelos escuros não obterão os mesmos resultados. Essa receita é para cabelos claros. 

Como deixar os cabelos com brilho irresistível

Que mulher nunca desejou ter os cabelos brilhantes, mas nem sempre isso acontece, pois os cabelos sofrem muito com a poluição do dia a dia, produtos inadequados e outros fatores. Por isso vou ensinar uma receita caseira para dar brilhos aos fios.

Receita caseira para deixar os cabelos brilhantes Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de mel
- 3 colheres (sopa) de azeite

Modo de preparo e aplicação:
Misture bem o mel com o azeite.
Passe nos cabelos úmido e limpo e deixa agir por 5  minutos, fazendo massagens.
Depois coloque uma touca de alumínio e deixa agir por 10 minutos.
Enxágüe os cabelos normalmente com água morna sem usar shampoo.
Este procedimento pode ser aplicado de 15 em 15 dias para manter sempre o brilho nos fios

Como se manter lindona em todas as estações do ano

Para você conseguir cabelos sedosos, unhas fortes, pele bonita e bumbum livre daqueles temíveis furinhos (celulite) não é preciso gastar tanto dinheiro com clínicas de estéticas e cremes caros.
As refeições com uma alimentação saudável pode ajudar a melhorar o corpo e conquistar todos os seus objetivos gastando pouco.

Algumas pessoas não têm uma alimentação adequada e é possível identificar os desequilíbrios na alimentação e situações emocionais que alteram o organismo e isso acaba refletindo na beleza física dessa pessoa. Para ajudar a manter a beleza em dia é preciso modificar a alimentação e seguir uma dieta correta, assim os resultados serão notados dentro de poucos meses.

Para ter cabelos e unhas maravilhosos: Para conseguir manter a saúde dos cabelos e unhas com saúde é preciso do mesmo ingrediente, pois as unhas e os cabelos são formados pela queratina, é uma proteína produzida pelo organismo, por isso é importante se alimentar com carnes, ovos e leites, que atuam na formação daqueratina que vão beneficiar na saúde dos cabelos e das unhas.

Agora para dar mais vida aos cabelos como o brilho e unhas mais fortes, é necessário o consumo de aveia, cevada e salsa. Eles são ricos em silício, nutriente presente no colágeno, que é responsável pela estruturação de cartilagens e tecidos, entre outras funções.

A castanha, a amêndoas e as nozes também são responsáveis e tem um papel importante para a estruturação das unhas e dos cabelos, pois contem o selênio. Para evitar a queda dos fios é importante consumir a biotina que é uma vitamina encontrada na gema de ovo, no fígado e nos pães. Para conseguir uma madeixa e unhas fortes devem consumir esses alimentos. Deve acrescentar em suas refeições as castanhas, as amêndoas, as nozes, as carnes e o ovo.

Como se livrar das celulites com alimentação saudável?
A celulite é um processo inflamatório da pele. Por isso quem sofre com os furinhos devem escolher aos alimentos antiflamatórios, como os alimentos ricos em Omega 9 e Omega 6.

É encontrado no azeite de oliva e castanha e os alimentos ricos em vitamina E, que são encontrados em vegetais e sementes, esses alimentos tem o efeito antiflamatórios.

A melancia e a lima pérsia se destacam como alimentos anticelulite, por ter a ação desintoxicante que ativam as reações desintoxicante realizadas pelo fígado.

Os alimentos de cores amarelos e alaranjados são auxiliares no combate o acúmulo de gordura. Para ver os resultados é preciso que os alimentos comecem a fazer o serviço de desinflamação da pele, mas para isso acontecer tem que ingerir diariamente esses alimentos, pois eles fornecem à vitamina A responsável pela renovação de tecidos.

Para obter resultados satisfatórios é aconselhável inserir uma porção diária de frutas e acrescentar outros ingredientes citados acima sempre que possível.

As indesejáveis rugas também podem ser amenizadas com uma alimentação mais regrada, rica em formadores de colágenos, pois eles são capazes de prolongar o aparecimento das rugas e ajudam a deixar a pele mais firmes.

Os alimentos que fazem parte desses times são:
- laranja
- morango
- limão
- acerola

Também faz parte para manter a pele mais bonita são o cobre e o manganês que podem ser encontrados em:
- soja
- amêndoas
- feijão
- lentilha
- nozes
- grão de bico

Os alimentos fotoprotetores que protegem a pele dos raios UVA e UVB, que são responsáveis por manter a pele mais bonita.

Também devem incluir em sua refeição os alimentos como:
- tomate
- cenoura
- mamão
- abobora
Entre outros os alimentos de cores amarelo e alaranjados.
Mantendo esses alimentos em suas refeições diárias, eles irão proporcionar uma vida mais saudável, corpo e cabelo sempre com vida e mais bonitos.

Pele do rosto – Dicas caseiras de limpeza

Para manter a pele sedosa, macia e saudável é preciso seguir algumas dicas importantes.

- A pele seca também precisa de esfoliação para manter a pele renovada, por isso deve misturar farinha de aveia instantânea com óleo de amêndoas até formar uma pasta cremosa. Esfregue com delicadeza no rosto e retire com água morna. Faça essa esfoliação uma vez na semana ou 15 em 15 dias.

- Para fazer uma limpeza profunda, utilize uma pasta feita com 1 xícara (chá) de aveia em pó, 3 gotas de óleo de amêndoas, ½ xícara de (chá) de leite e 1 clara de ovo. Bater tudo no, liquidificador, passe no rosto, deixa agir por 20 minutos e retire com água morna.

- Use sempre hidratante com protetor solar, isso ajuda a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol, evitando assim o envelhecimento precoce.

Dicas úteis para se usar no dia a dia

- Para acabar com inchaço dos olhos e conseguir um semblante mais relaxado, coloca um saquinho de chá que já tenha sido usado em água quente, depois em água fria e coloque-os sobre os olhos por pelo menos 5 minutos, os olhos vão voltar ao normal.

- Para quem tem dentes amarelados, deve escovar os dentes com bicarbonato de sódio pelo menos uma vez por mês. Mas vale lembrar que não deve usar em um intervalo menor, pois pode acabar desgastando os esmaltes dos dentes e acabar ocorrendo uma sensibilidade.

- Às vezes o uso prolongado do esmalte nas unhas, possa deixá-las amareladas. Para resolver esse problema é só deixar as unhas mergulhadas no vinagre branco por alguns minutos, e use apenas uma base transparente ate conseguir clareá-las, repita esse procedimento até que as unhas fiquem brancas novamente.

- Sempre que for untar uma assadeira com óleo, coloque uma pequena porção no centro e espalhe com papel toalha. Assim evita excesso de óleo na assadeira e não estrague o resultado final do alimento, deixando ele gorduroso.

- Quando for fritar, coloque um ramo de salsinha no óleo, o cheiro da fritura não se espalhará pelo ambiente, também pode ser usado um copo de vinagre perto da panela que está sendo usada para a fritura, isso evita que o cheiro de gordura se espalha.

Arritmia - Batimentos cardíacos

E uma alteração no ritmo dos batimentos cardíacos, que costuma ser percebida como palpitação. Se a alteração for grave, pode reduzir a eficácia do coração para bombear sangue aos tecidos do corpo e produzir uma insuficiência cardíaca. Em alguns casos pode até parar o coração.

Causas:
As causas da arritmia são muito variadas e, às vezes, desconhecidas. No entanto, existem vários fatores que favorecem:

- Alimentação: certos nutrientes evitam as arritmias, outros favorecem.

- Alergias alimentares: podem ser causas de arritmias devido às substâncias tóxicas que são liberadas como conseqüência da reação alérgicas.

- Tóxicos: o álcool, o café e o cigarro podem causar arritmias mais ou menos graves.

- Fatores hormonais: a hiperfunção da glândula tireóide.

Infarto do miocárdio - Obstrução da artéria coronária

Ocorre como conseqüência da obstrução completa de uma artéria coronária ou de sua ramificação. Produz danos irreversíveis no músculo cardíaco, que consistem em necrose ou morte de uma área.

Causas:
- Arteriosclerose (estreitamento e endurecimento) progressiva nessa artéria.

- Trombose, ou seja, formação de coágulos de sangue no interior da artéria estreitada, que fecha completamente a passagem do sangue.

O tipo de alimentação é importante em relação ao enfarte por dois motivos: certos alimentos exercem ação claramente preventiva, enquanto outros o favorecem.
Um regime alimentar correto depois do infarto pode contribuir decisivamente para a reabilitação e prevenção de novas crises.

Receita de refresco de hortelã com suco de maçã

Ingredientes:
- 20 folhas de hortelã
- 2 maçãs
- 1 litro de água gelada
- mel, adoçante ou açúcar a gosto

Modo de preparo:
Lavar bem as folhinhas de hortelã.
Retire as sementes das maçãs.
Bater todos os ingredientes no liquidificador deixa para adoçar depois.
Coe o suco e adoce a gosto.
Se quiser, pode substituir a maçã pelo abacaxi.

O abacaxi ajuda a desintoxicar o organismo.

Aprenda algumas dicas para aferir a pressão arterial de maneira correta

Essas dicas de como medir a pressão corretamente é importante para quem necessita saber se está tudo bem com a pressão arterial e se não está alta ou baixa demais, fazendo esses procedimentos o resultado será mais preciso e conseqüentemente vai haver menos erros.

Confira as dicas de com aferir a pressão:
- Antes de medir a sua pressão, é importante repousar durante 15 minutos em um ambiente calmo e agradável.

- A bexiga deve está vazia. Por isso é necessário urinar antes.

- Após fazer exercícios, fumar ou tomar café, é preciso aguardar em media 30 minutos para medir a pressão.

- O aparelho de pressão deve estar firme, ajustado ao braço e mantido na altura do coração.

- Não deve falar durante o procedimento para não alterar os batimentos e respire fundo.

- É aconselhável aferir a pressão duas vezes, uma em cada braço. Caso houver diferença, estará valendo o menor valor.

- Espere 1 a 2 minutos para retirar as medidas.

5 dicas para deixar seus cabelos mais bonitos e saudáveis

1- Quando for escolher um xampu e condicionador, decida por aqueles que são adequados ao seu tipo de cabelo.  
Por exemplo: para cabelos oleosos, mistos, secos, normais, com queda acentuada, quebradiço, sem volume, tinto, com caspa. Caso você não souber qual é o seu tipo de cabelo, pergunta para um especialista da área como os dermatologistas ou mesmo para o seu cabeleireiro.

2-  É necessário fazer a troca sempre das marcas dos produtos para os cabelos, ao passar de um tempo os fios não obedecem mais àqueles produtos.

3-  Para dar mais vida aos cabelos que podem estar com resíduos de produtos, como o cloro, gel, sal, reparadores de pontas e tudo aquilo que esteja deixando os fios maltratados e sem vida, é necessário o uso de xampus removedores de resíduos, que têm um grande poder de limpeza. Mas o recomendado é usar o xampu antiresíduo em intervalos de 15 dias ou 1 mês.

4- Cortar os cabelos pelo menos de 3 em 3 meses é o aconselhável para evitar as pontas duplas e o ressecamento dos fios, conseguindo assim um cabelo com mais vida e também para manter o corte em dia.

5- Usar o secador em excesso é um dos piores inimigos dos cabelos. O ar quente resseca demais as madeixas. Caso não for possível deixá-lo secar naturalmente, é recomendado secar bem os cabelos com uma toalha, assim eles secarão mais depressa e evitar usar a potência máxima do secador para não ressecar os fios.

Para evitar o ressecamento dos cabelos depois da escova

Cabelos oleosos: depois de fazer a escova, pingue duas gotas de óleo de argan, silicone ou reparador de pontas nas mãos e passe nas extremidades dos fios, evita passar na raiz para não deixar os cabelos oleosos. Espalhe bem e escova os fios.

Cabelos normais: depois de ter feito a escova, pingue seis gotas de óleo de argan nas mãos e espalhe igualmente pelo cabelo.

Cabelos secos: Antes de fazer a escova, passe no cabelo úmido um creme leave in para proteger os fios do secador e quando estiver seco, deve passar óleo de argan, silicone ou reparador de pontas também por toda a extremidade dos fios.