Emagrecer com saúde usando a ração humana

A ração humana é uma mistura de vários ingredientes ricos em fibras. Essas fibras unidas ajudam a controlar o colesterol, a diabetes, regula o intestino, ajuda na desintoxicação do organismo, aumenta a resistência orgânica e ajuda a emagrecer.
A ração humana auxilia no emagrecimento, pois ela ajuda na absorção das gorduras e assim estabiliza o sistema digestivo.

Dieta da Ração Humana:
Café da manhã
- 2 xícs. de fibra de trigo
- 1 xíc. de extrato de soja
- ½ xíc. de linhaça marrom
- ½ xíc. de açúcar mascavo
- 1 xíc. (chá) de aveia em flocos
- ½ xíc. de gergelim com casca
- ½ xíc. de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 2 cols. (sopa) de guaraná em pó
- 2 cols. (sopa) de levedo de cerveja
- 2 cols. (sopa) de cacau em pó
- ½ xíc. de quinua em flocos

À noite
- 2 xícs. de fibra de trigo
- 1 xíc. de extrato de soja
- ½ xíc. de linhaça marrom
- 10 cols. (sopa) de farinha de maracujá
- 1 xíc. (chá) de aveia em flocos
- ½ xíc. de gergelim
- ½ xíc. de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 2 cols. (sopa) de levedo de cerveja
- ½ xíc. de quinua em flocos

Como fazer a ração humana em casa.  
Passo a passo
Misturar os ingredientes a seco cada receita separadamente
Guardar a mistura na geladeira, em potes de vidro bem fechado e higienizado.
Com esse procedimento a ração humana podem durar aproximadamente três meses.