O que há de novo?
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Estudos comprovaram que comer uma banana por dia pode evitar a ida ao médico. A banana pode ser utilizada como tratamento, em dietas alimentares, além de ser uma fruta gostosa e possuem várias propriedades, ela também é capaz de acabar com a depressão sendo assim um antidepressivo natural. O responsável por isso é o alto teor de triptofano. Isso ocorre porque este aminoácido quando chega pela primeira vez ao cérebro, induz a produção de serotonina e reduzir a sensação de dor ou vazio e conseqüentemente aumenta a sensação de bem estar. Por isso, é recomendado consumir uma banana diariamente, pois a fruta aumentaria significativamente o animo, aliviando os sintomas da depressão.

Os estudos também comprovaram outras qualidades da banana. Ela é rica em vitaminas A, C, K e B6, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, afastando as doenças como o diabetes.
A depressão está diretamente ligada à alimentação, por isso é aconselhável fazer uma dieta balanceada, rica em banana, e ômega3 e outras fontes ricas em triptofano como o abacate. Uma dieta balanceada e aliada ao acompanhamento de um médico psicólogo pode ser uma prevenção e conseguir a cura da doença.

Para uma pessoa sair da depressão e não voltar mais é necessário praticar um tipo de exercício físico ou esporte para distrair a mente, desta forma ela não terá tempo de pensar em coisas negativas e conseguir viver uma vida mais feliz.

23/05/2011


O óleo de coco é um ingrediente muito popular em produtos para cuidados com os cabelos, devido às suas propriedades hidratantes e nutritivas. Para usar o óleo de coco nos cabelos, siga os passos abaixo:

- Escolha um óleo de coco de boa qualidade, de preferência orgânico e não refinado.

- Antes de aplicar o óleo de coco nos cabelos, certifique-se de que estejam limpos e secos.

- Aqueça uma pequena quantidade de óleo de coco na palma das mãos ou em um recipiente. Certifique-se de não aquecer demais o óleo para evitar queimaduras.

- Aplique o óleo de coco nos cabelos, começando pelas pontas e massageando suavemente até as raízes. Certifique-se de distribuir o óleo de coco uniformemente por todo o cabelo.

- Deixe o óleo de coco agir por pelo menos 30 minutos, ou durante a noite para um tratamento mais intenso. Para potencializar o efeito, você pode envolver o cabelo com uma toalha quente ou uma touca de banho.

- Enxágue o cabelo com água morna e lave-o com shampoo e condicionador como de costume.

Lembre-se de que o uso excessivo de óleo de coco pode deixar o cabelo oleoso, portanto, é recomendável usar o óleo de coco nos cabelos uma ou duas vezes por semana, dependendo da necessidade do seu cabelo. Além disso, evite aplicar o óleo de coco diretamente no couro cabeludo, pois pode obstruir os poros e causar caspa.

Adquira o produto na minha loja você tem desconto incríveis: Óleo de Coco Copra


Os cabelos lisos possuem mais brilho do que os cabelos cacheados e crespos. Entretanto, muitas mulheres ao se olharem no espelho sentem uma frustração enorme em ver os cabelos sem vida e opacos, porém sem entender o motivo. O brilho dos cabelos nada mais é que o reflexo da luz que incide sobre os fios. Então, quanto mais lisos forem os cabelos, maior será o brilho. Por isso, os cabelos das orientais e indianas são tão reluzentes.
Importante esclarecer:

Isso não que dizer se você tem os cabelos lisos, imediatamente você terá um brilho espetacular. Para ter esse brilho tão desejado é necessário tratar bem das suas madeixas. O segredo é justamente manter as cutículas (camada externa) bem seladas e também a oleosidade natural dos fios. Essa oleosidade é produzida pelas glândulas sebáceas e deve ser bem distribuída ao longo dos fios, deixando a superfície regular contribuindo para evidenciar a luz natural. Normalmente os cabelos crespos e cacheados são opacos, mas existem alguns produtos capilares que oferecem luminosidade imediata aos cabelos como uma maquiagem nos fios, são eles: silicone, óleos, reparadores de pontas e até receitas caseiras, além de protegê-los. Esses óleos restauram a fibra capilar. Invista nesses produtos!

Que mulher não ficaria feliz em ver seus cabelos com brilho maravilhoso? 
Pois bem, muitas de vocês devem está se perguntando por que o meu cabelo é opaco e sem vida? O que eu faço de errado aos meus cabelos? A resposta é bem simples. O que causa esse efeito é exatamente a luz que é refletida sobre os fios. Por isso, é importante que as cutículas estejam bem seladas (fechadas) para que a luz possa fazer o seu trabalho com perfeição. Entretanto, você pode dar uma ajudinha aos seus cabelos usando receita caseira que é bastante eficaz.
Vamos à dica:



Receita caseira para devolver o brilho aos cabelos opacos.
Ingredientes:

- 4 colheres (chá) de azeite
- 2 colheres (chá) de mel
Para cabelos longos aumentem a proporção

Modo de preparo e aplicação:
Faça o preparo em uma cumbuca de plástico, coloque o azeite, o mel e misture bem até ficar homogêneo.

Passe o preparo em cabelos limpos e úmidos, não é aconselhável usar em cabelos sujos, então faça a lavagem com shampoo e retire o excesso de água com uma toalha.

Desembaraça os fios e divida-os em quadrante e passe o preparo em mechas enluvando-as por 5 minutos.

Coloque uma touca plástica e deixe o produto descansar nos fios aproximadamente 10 minutos.

Enxágue bem os cabelos com água morna a fria, não é necessário usar shampoo.

Passe um condicionador e finalize como de costume.

Você pode está fazendo esse procedimento a cada 15 dias para manter os cabelos com mais brilho.
31/07/2015
Aprenda como tratar dos cabelos com algumas dicas importantes.
O cabelo cresce a partir do bulbo capilar (couro cabeludo). É importante ficar de olho em qualquer agente externo que possa prejudicar a saúde nessa região, pois isso pode impedir que os fios se desenvolvam com saúde.

Para estimular o crescimento dos fios é importante mudar os hábitos alimentares e ter em seu cardápio alimentos ricos em vitaminas.

As vitaminas mais importantes para o cabelo se desenvolver são as vitaminas A, que é encontrada no fígado, cenoura e leites. A vitamina C se encontra em frutas cítricas como o limão e a laranja. A vitamina E é encontrada no leite, abacate e ovos. A vitamina F você encontra nos óleos vegetais. O zinco está presente nas carnes.

Os problemas hormonais também podem diminuir o crescimento dos fios, então é preciso consultar um ginecologista e endocrinologista para ter certeza se seus hormônios andam em perfeita ordem.

Os cabelos quebradiços e com pontas duplas crescem, mas se partem por está fraco e não consegue alcançar um crescimento significativo, então sempre manter uma hidratação e cortes em dia para ter um cabelo saudável.

Evite lavar os cabelos com água muito quente. Ela pode causar irritação no couro cabeludo e deixar os cabelos mais oleosos, o que também irá prejudicar os fios de crescerem. E também não use lenços, rabos de cavalo ou coque quando os cabelos estiverem molhados. Isso pode acarretar a proliferação dos fungos e assim causando a queda do mesmo, pois os fungos fazem o couro cabeludo descamar e entupir os poros impedindo que novos fios capilares cresçam.

21/11/2010
Para ter os cabelos saudáveis é importante escolher os produtos e seus princípios ativos. São esses ingredientes que irão proporcionar beleza, balanço, brilho, força e crescimento, entretanto é preciso de dedicação, alimentação saudável rica em proteínas e vitaminas, quer dizer: ter uma vida saudável, então confira esse post, tire suas dúvidas e tenha os cabelos perfeitos. 

Vamos às dicas:

- Não adianta se preocupar somente com o exterior, o cigarro é um dos fatores que faz diminuir a circulação sanguínea no couro cabeludo dificultando o crescimento dos fios.
- Evita o consumo excessivo de frituras, bebidas alcoólicas e açúcares.
- Em hipótese alguma use condicionador na raiz dos cabelos, somente no comprimento, em seguida, enxágue bem. Se for necessário de um produto para domar os fios, prefira os cremes sem enxágue (leave-in).
- Evite água quente, pois ela estimula a oleosidade do couro cabeludo e pode criar fungos na raiz inibindo o crescimento e causando a queda dos fios.

Existem produtos com formulações adequados para cada tipo de cabelo, então faça a escolha certa desses itens e use específicos para estimular a circulação sanguínea. Contudo, é importante ter em sua formulação produtos à base de jaborandi, ginkgo biloba e cafeína (tópica).

Os tônicos capilares com babosa, alecrim, alho, jaborandi, ajudam a fortalecer a raiz, estimula a circulação sanguínea e evita a queda, ajuda a estimular o seu crescimento, você deve usá-los no couro cabeludo massageando com movimentos circulares para estimulá-la. A raiz (bulbo capilar) é responsável pela força dos cabelos é ela que distribui as vitaminas e nutrientes para o restante dos fios, se ela estiver fraca pode ocorrer à queda do mesmo e até a interrupção de novos fios.

Os produtos a base de café ativa o metabolismo celular, aumenta o número de fios e estimula o seu crescimento. Os produtos que tem em sua formulação extratos de plâncton, jaborandi, ginkgo biloba, ylang ylang, flores da arnica, Ginseng, quilaia, proteínas e aminoácidos ajudam na proteção dos seus cabelos, deixando-os sempre bonitos, macios, brilhantes e com saúde, então faça uso de produtos que fortalecem a fibra capilar e ajuda a prevenir a sua quebra.

15/07/2015


A maioria das mulheres reclama de cabelos secos e ressecados, entretanto já experimentaram tantas máscaras capilares, porém nada resolveu, mas o que fazer para devolver a água perdida dos fios e mantê-los macios e hidratados? Pois bem, o cabelo precisa de reposição hídrica para segurar os tratamentos de nutrição e reconstrução, se o cabelo tiver “desidratado” com a falta de água nos fios, dificilmente ele conseguirá segurar os outros tratamentos que componha o cronograma capilar. Por isso, eu resolvi passar uma dica infalível que vão proporcionar aos fios maciez, brilho, controle do frizz e lógico uma hidratação mais profunda. Então, veja a receita, faça a hidratação e se surpreenda com o resultado.

Hidratação capilar caseira com bepantol e soro fisiológico

Ingredientes:
- 3 colheres (chá) de máscara capilar de hidratação
- 2 colheres (chá) de soro fisiológico
- 1 tampa de bepantol derma solução (própria tampa do produto)
Essa quantidade é para cabelos longos

Modo de preparo e aplicação:
Em uma cumbuca de plástico, coloque os ingredientes e misture bem até ficar homogêneo.

Lave os cabelos com shampoo, retire o excesso de água com auxilio de uma toalha, parte os cabelos em quadrante e aplique o preparo em mechas e enluva os fios.

Coloque os cabelos em uma touca de alumínio e deixe pausar por 30 minutos.

Enxágue bem os fios, use o condicionador para manter a hidratação por mais tempo e finalize como de costume.

Pronto!
Cabelos solto, macio e brilhoso.

21/07/2015

Eu não sou muito de testar produtos capilares, normalmente costumo usar sempre os mesmos. Então, se o meu cabelo está saudável e se por aventura usar outro produto eu terei a certeza que foi ele que danificou ou não os meus fios. Quando eu tive quebra a 3 anos atrás fiquei na dúvida qual o produto que tinha me causado os danos, pois estava fazendo o uso de henê, então pensei - é o henê, porém na época essa quebra só apareceu depois que eu comecei a fazer o uso de óleo de coco. Como assim? O óleo de coco é excelente para os cabelos, então nem cogitei que poderia ser ele. Eu decidi parar de usar henê, entrei em transição em seguida e voltei com os fios naturais.

Agora em 2016 como o meu cabelo estava saudável e natural pensei em usar henê novamente. Comecei a aplicar em 09 de Abril de 2016, já fiz 12 aplicações e a fibra capilar continua forte e com elasticidade normal dos fios, sempre fazendo as hidratações com os produtos de sempre. Pensei agora eu acertei com henê, aprendi a cuidar dos fios.

Até nesse momento eu não tinha usado o óleo de coco nem com os cabelos naturais, mas pensei eu vou fazer uma umectação, passei o óleo de coco nos cabelos e fui dormir. No dia seguinte de manhã lavei os meus cabelos e senti meus fios frágeis novamente e até um dia anterior não estava. Lógico que na minha cabeça veio novamente à dúvida se foi o henê. Então, dei uma pausa com henê 19 de Junho de 2016 e com o óleo de coco, comecei a fazer reconstrução usando queratina misturada a máscara capilar durante 1 semana sem intervalos e consegui devolver a elasticidade a fibra capilar. O cabelo está forte novamente.

Eu ainda não fiz minha aplicação de henê, hoje é dia 06 de Julho de 2016, e tenho feito teste com o óleo de coco uma vez na semana somente os fios da nuca e tenho sim sentido os meus fios frágeis, sem elasticidade, se partindo facilmente e o restante dos fios continuam normais.

Por isso eu digo, preste bem atenção aos seus fios quando testar produtos novos, talvez possa ser ele que está danificando os seus cabelos e você nem imagina que pode ser. Não é porque aquele produto é excelente para suas amigas que vai ser pra você também. Eu vou voltar a usar henê somente em Agosto e retornarei aqui para confirmar se realmente foi o óleo de coco que enfraqueceu meus fios.



Aguarde...
06/07/2016

O cabelo cai se eu parar de usar henê?
Respondendo dúvida de uma leitora.
Depois da minha experiência, o henê em si não faz cair os fios, eu não creio que se parar de aplicar henê o cabelo tende a cair. 


Qualquer química de alisamento quando o cabelo começa a crescer, a raiz fica mais complicada de pentear e usamos mais força para desembaraça-la e isso pode quebrar os fios alisados e culpamos a química. O cabelo cai por diversos fatores e precisa de um diagnostico para descobrir a causa, eu aplico henê 1 vez ao mês e não tenho queda. 

O excesso de química pode enfraquecer a raiz. Por isso, é aconselhável não aplicar no couro cabeludo, mas com o henê é diferente, pois precisamos aplicá-lo. Então, para evitar acumulo de resíduo é necessária uma boa higienização do couro cabeludo para a raiz respirar e evitar o seu enfraquecimento. 
Resíduo de produto no couro cabeludo com creme, henê ou mesmo fios oleosos pode enfraquecer o bulbo capilar. A má alimentação também é um fator, o corpo precisa de vitamina A, B, C, E, proteínas e água para manter os fios saudáveis. Estresse, nervosismo etc... 

Não posso deixar de perguntar. 
Será que seu cabelo não está quebrando? 
Cabelo saturado de henê pode sim quebrar os fios, pois o cabelo não aguenta o excesso de química e se parte, ao aplicar henê tem que observar esse fato. 

Você ao aplicar o henê força a raiz para alinhar os fios? 
Isso também pode levar a queda, a raiz não aguenta tração e pode cair. 

Seus fios estão fortes e saudáveis? 
Quando você puxa seu cabelo, ele se arrebenta com facilidade? Caso sim, ele deve está precisando de reconstrução. 
Quando eu sinto meu cabelo fragilizado eu uso uma tampinha da queratina da Bio Extratus misturada a 2 colheres de mascara capilar e faço hidratação, isso ajuda bastante a fortalecer os fios. 
Eu não uso queratina pura não, somente misturada a uma mascara. Qualquer dúvida é só perguntar. 
Eu terei o prazer de responder a todos. 

Neste post, eu vou abordar um assunto sobre prováveis motivos da queda capilar.
Nós sabemos que tudo em nosso corpo está relacionado e com o cabelo não seria diferente. Existem vários fatores que podem desencadear a queda dos fios e para o problema não se agravar é importante diagnosticá-los antes que seja tarde para reverter. O bulbo capilar tem tempo de vida. Muitas pessoas se enganam em pensar que depois de uma queda poderá recuperar aqueles fios perdidos, entretanto não é sempre que isso acontece vai depender exclusivamente de um bulbo capilar saudável. Um bulbo capilar pode produzir até 270 vezes fios novos, porém se ele tiver uma deficiência essa produção pode diminuir gradativamente e em alguns casos somente um implante para solucionar o problema.

Quando a queda capilar já está instalada não adianta estressar. O recomendado é procurar por um especialista, pois ele vai fazer vários exames para saber ao certo qual é o motivo para ir descartando as possibilidades. O nervosismo nessa hora tende a atrapalhar, pois 25% da queda capilar estão relacionados com o sistema nervoso (estresse). Por isso, a calma nessa hora é fundamental, mesmo que ver os fios no ralo do banheiro ou pela casa seja desesperador, contudo existem outros fatores como a má alimentação e uso errado de químicas.
Você já pensou o que realmente está causando esse problema?

Confira abaixo dicas para reverter essa situação:
Ansiedade e estresse!

Duas palavras que andam juntas e estão associadas à perda de fios, se esse for o caso o recomendado é se acalmar, difícil te pedir isso!? Mas é essencial, controle a ansiedade. Nem tudo é possível resolver de imediato e se estressar não vai resolvê-lo e o nervosismo pode agravar o grau da queda, então aprenda a se desligar dos problemas. No caso de depressão o mais indicado é a procura de um especialista.

Alimentação.
Na correria do dia a dia a alimentação fica cada vez menos rica em proteínas, vitaminas e minerais. Para um bulbo capilar saudável é importante que mandem as vitaminas essenciais para o seu desenvolvimento. O problema está na absorção das vitaminas, pois os fios e unhas são os últimos a recebê-las. Por isso, é fundamental uma boa alimentação, então evite frituras, açúcares, embutidos, enlatados e bebidas alcoólicas. A alimentação pobre em vitaminas só tende a piorar a situação. O indicado é alimentos ricos em proteínas, vitaminas A, B, C e E, então inclua as castanhas, nozes, ovos frangos, carnes magras e também as hortaliças e leguminosas e não se esqueça de hidratar bem o corpo bebendo bastante água.

Químicas 
(tratamento para mudar a estrutura capilar)
Um cuidados a se tomar!
Coloque isso em sua mente, não é porque uma pessoa deu certo com uma química que você também dará. Cada cabelo tem uma estrutura, existem cabelos fortes e grossos que suportam qualquer batalha e tem os cabelos finos e frágeis que não suportam nem o uso de shampoo com sulfato que a fibra capilar fica destruída, então se sua amiga usa uma química e o cabelo continua maravilhoso e saudável isso não quer dizer que o seu também vai aguentar o mesmo procedimento. No caso de queda capilar por uso de química, normalmente é o couro cabeludo culpado. O recomendado é nunca encostar a química no couro cabeludo para proteger a raiz, se a raiz for danificada é queda na certa. Por isso, é importante que o couro cabeludo esteja sujo por aproximadamente 2 dias para que a oleosidade natural proteja-o dos danos causados pela transformação. Não são somente as químicas que podem trazer problemas com queda capilar, mas também a má higienização do couro cabeludo. Um couro cabeludo muito oleoso, resíduo de produtos capilares, caspa e seborreia, tudo aquilo que pode obstruir os folículos pilosos podem levar ao enfraquecimento do bulbo capilar e consequentemente a queda dos fios, então observe a forma que você cuida dessa área.

Essas dicas se forem seguidas a risca com certeza seu cabelo voltará a crescer novamente e mais forte, antes que seja tarde demais. Cuide-se!

13/08/2015
1. Normalmente ao acordar os cabelos estão desarrumados e você sabe como é difícil manter os cabelos bonitos sem perder muito tempo arrumando-os, então para evitar esse contratempo tem um truque infalível. Quando chegar à hora de dormir, lave os cabelos e tire bem o excesso de água com uma toalha, com os fios úmidos enrole os cabelos com bobs e coloque um lenço para segurá-los e certifique-se que não irão soltar durante o sono, porém você pode optar por outros procedimentos como: curl formes, twist (trança com duas), coques em mechas grossas, meia calça, bigudins, quer dizer: tem uma variedade de truques para deixar os fios ondulados. Ao amanhecer solte os fios, com os dedos vai soltando os cachos para ficar mais natural. Pronto, os cabelos vão estar deslumbrantes com ondas naturais.

2. Quem não tem tempo pode optar nos cortes de cabelos mais fáceis de arrumá-los. O corte irregular é ótima opção, ele exige menos manutenção e não é necessário recorrer ao salão. O corte irregular é muito prático, não é necessário escová-lo basta bater o secador e finalizar os fios com uma pomada modeladora. Para um efeito mais bonito deixa-os mais desarrumados.

3. Franja é um corte complicado, mas como tudo tem solução, então para deixar sua franja com caimento mais bonito faça uma escova, depois de seca enrole um bob, deixa por aproximadamente 15 minutos e solte-a. Esse truque deixa a franja com caimento mais natural.

4. Quer deixar os seus cachos mais definidos, então opte por usar produtos sem enxágue, os leave-in vão proporcionar aos fios um cacheado perfeito, lave os cabelos como de costume, divida os cabelos em quadrante, faça fitagem em mechas finas, passe o creme sem enxágue por toda a extensão dos fios. Para não ficar com os cabelos molhados você pode usar um difusor, coloque os fios dentro do acessório e seque-os de baixo para cima, certifique-se está bem seco e seque a raiz usando também o difusor para o ar do secador não desmanchar os cachos, outra opção é apertar com uma toalha de cima para baixo para tirar o excesso de água e creme. Depois de seco, para abaixar os frizz, você pode optar por um serum ou reparador de pontas, espalhe nas mãos e passe nos fios apertando-os de baixo para cima, os cabelos ficarão com mais brilho e os cachos mais definidos.

5. Os cabelos lisos e sem volume pode ficar mais encorpado com alguns truques. Lave os cabelos normalmente e use um ativador de volume. Para conseguir aquele volume, use um secador e seque com a cabeça voltada para baixo, jogue o ar na nuca e vai secando o comprimento. Depois volta ao normal, com uma escova raquete penteie a raiz e coloque bobs grandes por todo o cabelo, aplique spray fixador e deixe os bobs por 20 minutos e solte passando somente os dedos para ajeitar os fios.

6. Hoje em dia existem várias técnicas para quem tem cabelos lisos deixá-los ondulados. Tem a técnica da meia calça, do twist (trança com duas) entre outras, entretanto vamos à dica do coque, então comece lavando os cabelos normalmente e seque com um difusor. Para o cabelo conseguir formar as ondas, faça um coque simples e prenda-o com uma xuxinha para segurar o coque e não desmanchá-lo. Deixa agir aproximadamente 30 minutos e solte-o. Passe os dedos para ajeitar os fios e use spray fixador para manter o ondulado por mais tempo.

7. O cabelo precisa estar impecável. O importante para ter os fios saudáveis são as hidratações e uma opção rápida e eficaz são ampolas de vitaminas, porém é necessário escolher o produto certo para cada problema. Você pode usá-las misturadas em máscaras capilares para potencializar o tratamento, deixa o tratamento agir por 30 minutos em touca de alumínio, enxágue bem e finaliza como de costume.

8. Para evitar a quebra capilar é importante ter cuidado em dobro ao tratar os cabelos. Uns dos perigos estão exatamente na hora de lavar os fios, o shampoo com sulfato não danifica (resseca) o cabelo se usado de forma correta, ele deve ser utilizado somente no couro cabeludo para eliminar a oleosidade excessiva e higienização correta do couro cabeludo e a espuma que desliza pelos fios já será o suficiente para limpá-los, não é recomendado esfregar a fibra capilar isso sim danifica por causa do atrito. Por isso, é indicado somente deslizar as mãos sobre os cabelos e enxaguar bem. Ao usar a toalha é importante não esfregar e nem torcê-la para secar os fios, o cabelo molhado é mais sensível e se torna mais elástico. Então, somente pressiona a toalha sobre os fios para evitar o rompimento da fibra e causar a quebra.

9. Não é recomendado usar a queratina pura em cabelos com progressiva, mas por quê? A queratina sem sombra de dúvida é excelente para fortalecer a fibra capilar, porém a queratina age nos fios abrindo as cutículas e o efeito liso da progressiva se perde. O mais indicado é fazer outro tipo de reconstrução, não é só a queratina a responsável pela força dos fios, existem outros componentes.


Essas dicas são simples, porém bastante eficaz. 
25/07/2015


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