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sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Alimentos ricos em Cromo aceleram o metabolismo e a queima de gorduras

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As maiorias das pessoas estão mais preocupadas com a saúde, elas estão optando por melhorar o seu estilo de vida, seja em atividade física o...
sexta-feira, 7 de novembro de 2014

Óleo de côco ajuda a combater a celulite

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A celulite é um mal que ataca a maioria das mulheres, mas é sempre importante prevenir para evitá-las e ter uma alimentação regrada e prati...
sexta-feira, 10 de outubro de 2014

Como hidratar corretamente as costas, cotovelos e joelhos

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A hidratação da pele é fundamental para mantê-la macia, com brilho, sedosa, longe de ressecamento e envelhecimento precoce. Normalmente damo...
terça-feira, 7 de outubro de 2014

Aprenda como evitar o envelhecimento precoce das mãos

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O corpo com o passar dos anos envelhece e também não seria diferente com as mãos, elas tendem a ficar  ressecadas, manchadas e ásperas , iss...
segunda-feira, 22 de setembro de 2014

A importância de incluir fibras na alimentação

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Porque é preciso consumir fibras? Pois bem, as fibras são aliadas importantes do sistema digestivo, ajudam a manter o seu bom funcionamento ...
domingo, 14 de setembro de 2014

A importância de alimentar a cada 3 horas

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Uma alimentação equilibrada precisa ser ricas em nutrientes, vitaminas e poucas calorias. Elas são indispensáveis para manter o corpo em f...
terça-feira, 2 de setembro de 2014

Diga não as calorias e aprenda a substituir os alimentos calóricos.

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Faça as contas e veja se vale à pena resistir à tentação. - Pipoca na manteiga com sal. Quem não resiste em comer uma bacia de pipoca e t...
quarta-feira, 28 de maio de 2014

Conheça os benefícios da banana na saúde

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Todos nós sabemos que uma alimentação regrada rica em frutas, verduras, legumes e proteínas magras são os melhores remédios para o no...
quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Como emagrecer com reeducação alimentar

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Como eliminar 12 kg com reeducação alimentar. Eu tenho 1,72 de altura e quando decidi emagrecer em Março 82kg deste ano e coloquei em ...
quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Exercícios localizados para acabar com a flacidez dos braços

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Dicas de como deixar os braços torneados com exercícios simples para se fazer em casa!
quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Aprenda a se prevenir das linhas de expressão a partir dos 25 anos

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Quando o sinal de envelhecimento da pele começa a aparecer, junto vem o desespero com consultas à dermatologista, cirurgião, esteticista e ...
segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Dicas para tratar e evitar unhas encravadas

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A unha encravada acontece quando a uma penetração da unha em ocasião do seu crescimento, assim acaba por invadir o tecido da pele que a env...
quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Dicas importantes para cuidar do colo e do pescoço

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Uma parte do corpo que sofre bastante com o envelhecimento é o colo e o pescoço. Porque nessas regiões tem menos glândulas sebáceas, por is...
terça-feira, 29 de outubro de 2013

Proteja-se contra os raios do sol

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O sol em horário adequado faz sim bem para a saúde, mas em excesso pode causar danos futuros, então é importante evitar o sol das 10h até 1...
segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Dicas para depilar sem se machucar

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Existem muitos métodos para se ver livres dos pêlos. Alguns métodos mais baratos e outros não são tão baratos assim. Por isso, ainda a depi...
quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Aprenda a clarear os pêlos com Banho de Lua feito em casa

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Para deixar os pêlos dourados é recomendado fazer um banho de lua, além de deixar os pêlos claros também proporciona maciez para a pele com...
sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Natação estilo - Nado Borboleta

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Na natação existe uma variedade de estilos os mais comuns são crawl, peito, costas e borboleta. O ideal é praticar todas essas modalidades ...
sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Natação estilo - Nado Crawl

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Na natação existe uma variedade de estilos os mais comuns são crawl, peito, costas e borboleta. O ideal é praticar todas essas modalidades ...
quinta-feira, 8 de março de 2012

Dicas para combater a flacidez da pele

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A pele ao longo da vida perde estrutura e acaba se tornando flácida, mas para isso não ocorrer é necessários tratamentos, exercícios físico...
sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Pratique a natação e desfrute dos seus benefícios

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A natação é uma atividade física mais completa que existe para mantermos a saúde em dia e o corpo em forma. Conheça mais um pouco da nataçã...
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