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quarta-feira, 6 de março de 2024

Banana é um auxiliar no combate a depressão

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Estudos comprovaram que comer uma banana por dia pode evitar a ida ao médico. A banana pode ser utilizada como tratamento, em dietas alim...
terça-feira, 13 de novembro de 2018

Alimentos que agravam os sintomas da TPM

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Quais são os alimentos que devemos evitar para não agravar os sintomas da tensão pré-menstrual ( TPM )? Pois bem, devemos evitar ingerir al...
terça-feira, 3 de janeiro de 2017

A importância do abacate na saúde

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O abacate é uma fruta repleta de qualidades, ela é composta por betacaroteno, vitaminas A, B, C, D, E, proteínas, cálcio, magnésio, ...
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quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

Benefícios do amendoim na saúde

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O  AMENDOIM  é uma leguminosa e rico em nutrientes. Se consumido in natura e com moderação ele pode ser um aliado na saúde e beleza. O amend...
domingo, 24 de maio de 2015

Os benefícios do abacate na saúde

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O abacate é uma fruta repleta de qualidades, ela é composta por betacaroteno, vitaminas A, B, C, D, E, proteínas, cálcio, magnésio, fó...
2 comments
quinta-feira, 2 de abril de 2015

A importância da couve na saúde

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A couve é uma das hortaliças mais importantes para o corpo, ela pode ser consumida crua ou no vapor. Ela é rica em cálcio, fósforo e ferro, ...
sexta-feira, 7 de novembro de 2014

Óleo de côco ajuda a combater a celulite

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A celulite é um mal que ataca a maioria das mulheres, mas é sempre importante prevenir para evitá-las e ter uma alimentação regrada e prati...
terça-feira, 2 de setembro de 2014

Diga não as calorias e aprenda a substituir os alimentos calóricos.

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Faça as contas e veja se vale à pena resistir à tentação. - Pipoca na manteiga com sal. Quem não resiste em comer uma bacia de pipoca e t...
sexta-feira, 1 de agosto de 2014

Benefícios de consumir barrinhas de cereais

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As barras de cereais podem ser um item importante para as pessoas que fazem dietas e excelente substituto para quem não deseja consumir doc...
segunda-feira, 21 de julho de 2014

Benefícios da vitamina A na saúde

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As funções da vitamina A - Atua sobre a pele, as mucosas e a retina. - É um excelente antioxidante, pois atua no combate aos radicais livre...
sexta-feira, 9 de maio de 2014

Semente de linhaça uma forte aliada da saúde

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A semente de linhaça é muito importante para a saúde, ela deve ser consumida todos os dias assim ajudam-nos a ter uma vida melhor e evitam ...
segunda-feira, 24 de março de 2014

Antiidade - Alimentos essenciais e seus componentes

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Para alguém conseguir manter uma pele jovem é necessário recorrer a uma alimentação regrada e bastante saudável. Os radicais livres que é im...
sábado, 8 de março de 2014

Alimentos que ajudam a prevenir a celulite

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Para evitar a celulite é necessário uma alimentação saudável e exercícios físicos ou aeróbicos. As partes mais afetadas pela a celulite são:...
sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Ovo é fonte de vitaminas na Dieta

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O ovo pode fazer a diferença na hora de começar uma dieta, ele é rico em proteínas, demora mais tempo para ser digerido e tem a sensação de...
quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Inclua azeite de oliva nas refeições e emagreça com saúde

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O azeite extra virgem é um auxiliar importante para quem deseja eliminar alguns quilos, pois ele ajuda a reduzir o apetite fazendo a pesso...
quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Como emagrecer com reeducação alimentar

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Como eliminar 12 kg com reeducação alimentar. Eu tenho 1,72 de altura e quando decidi emagrecer em Março 82kg deste ano e coloquei em ...
domingo, 24 de novembro de 2013

Como cuidar da visão e ter olhos saudáveis

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A visão é um dos sentidos mais importantes que possuímos, pois é ela que nos ajuda a manter contato com o mundo exterior, e onde podemos obs...
domingo, 17 de novembro de 2013

Semente de girassol importante na saúde

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A semente de girassol é um auxiliar para o combate da pressão alta, pois ela possui ótimas substâncias para o organismo como: - Proteínas...
quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Saiba como acabar com a flacidez da barriga

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Para manter um corpo em perfeita forma é preciso fazer algum tipo de exercido físico e evitar o sedentarismo, que às vezes é um grande moti...
domingo, 20 de outubro de 2013

Emagrecer não é somente seguir uma dieta

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Para conseguir emagrecer não é somente seguir uma dieta, é necessário comer menos, fazer exercícios físicos, ter determinação, foco e muita...
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